

ダイエット日記綴ってけ🫵🏻🫵🏻🫵🏻
みんなでモチベ上げてこ⤴︎ ⤴︎

ぽてち
めっちゃ疲れた〜

ぽてち
【この惑星で楽しみたいこと】
運動を楽しみにすること!
【最近のマイブーム】
自転車に乗る!

ゴリラ🦍
【この惑星で楽しみたいこと】
達成感を味わいたいw
【最近のマイブーム】
恋で病めば痩せるwww

なでん
胃腸炎で飯を食わず、脂肪よりほとんどが水分と筋肉が落ちた
ダイエットとしては微妙な気分

なでん
今日は足トレ!
ぷるぷると震えながら歩くさまは、さながら小鹿のようであったとさ


なでん
EPA・DHA(脂肪を燃やす「褐色脂肪細胞」を活性化する)
L-カルニチン(脂肪の代謝を促すアミノ酸)
この男、痩せるためならどんな錠剤でも飲むぜ


なでん
これから一から頑張ります
まずはメンタル整えるところからかなぁ

なでん

なでん
順調な滑り出し!

赤ちゃん🍼✌️
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新日本プロレスの星
392人が搭乗中
参加
🌏 新日本プロレス 惑星(Planet NJPW)へようこそ! 🌟
ここは新日本プロレスを愛するすべてのファンのためのスペースです。
選手・試合・名言・歴史など、新日愛を思う存分語りましょう!
🗒 投稿ルール
・選手や他のファンに対する誹謗中傷は禁止です
・あくまで良識の範囲内での投稿・コメントをお願いします
・誰もが気持ちよく楽しめる場所を一緒に作っていきましょう!
🔥「愛してまーす!」精神を大切に、楽しくプロレスを語り合いましょう!
🔥それではここで熱く語る覚悟はいいか‼️
ジョギング
740人が搭乗中
参加
**ジョギングの惑星へようこそ**
ジョギングの惑星は、ジョギングが好きな方も、そうでない方も、どなたでも自由に参加いただけるコミュニティです。
タイムやペースを気にせず、自然の中や街並みを楽しみながらジョギングしてみませんか?走る速さも、歩くペースも、すべてがあなたの自由です。もちろん、ジョギングをしなくても大歓迎です!新しい仲間と一緒に、リラックスしたひとときを過ごしましょう。
ジョギングを楽しむことも、立ち止まって景色を眺めることも、すべてがこの惑星での楽しみ方です。どうぞお気軽にご参加ください!
さあ、一緒に新しい風を感じに出かけましょう。
ご搭乗を心よりお待ちしております!
バスケの星
5476人が搭乗中
参加
バスケットボールは好きですか?
散歩の惑星
3243人が搭乗中
参加
「散歩の星」は、歩くことを楽しみながら、心と体の健康を育む人たちが集まる場所です。
気軽なウォーキングから、目的をもった散策、健康のための歩行習慣まで——歩くことにまつわるあらゆる話題を共有しませんか?
🏞️ おすすめの散歩コースやルート紹介
💡 歩くことで感じた気づきや工夫
🦶 健康・運動としてのウォーキング習慣
歩くことで景色が変わり、思考も変わる——そんな「散歩の力」を活かしながら、一緒に歩く楽しみを見つけていきましょう! 🚶♀️💨
筋トレ動画
834人が搭乗中
参加
筋トレ動画の星
筋トレ動画を自由にアップして
お互い褒め合いましょう😁
注意⚠️
アドバイスを求めてないのに
勝手なアドバイスは、禁止!
筋トレフォームや使用重量などの批判禁止!
投稿者のモチベーションを上げる
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画像は、筋トレ画像の星
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キャサリン