

ダイエット日記綴ってけ🫵🏻🫵🏻🫵🏻
みんなでモチベ上げてこ⤴︎ ⤴︎

なでん
胃腸炎で飯を食わず、脂肪よりほとんどが水分と筋肉が落ちた
ダイエットとしては微妙な気分

なでん
メンタルめちゃ落ちて暴飲暴食に走った1週間だった…
これから1からと思って頑張りまつ!
多分先週の減りは水分とかも多いし、筋肉の増加もあるから、まだ舞える!

なでん

なでん
順調な滑り出し!
花音
【この惑星で楽しみたいこと】
ダイエットを諦めずにがんばれる!
【最近のマイブーム】
朝と夜でストレッチとかダイエットしてます!

なでん
EPA・DHA(脂肪を燃やす「褐色脂肪細胞」を活性化する)
L-カルニチン(脂肪の代謝を促すアミノ酸)
この男、痩せるためならどんな錠剤でも飲むぜ


なでん
今日は足トレ!
ぷるぷると震えながら歩くさまは、さながら小鹿のようであったとさ


ぽてち
【この惑星で楽しみたいこと】
運動を楽しみにすること!
【最近のマイブーム】
自転車に乗る!

なでん
【この惑星で楽しみたいこと】
1週間ごとの減量記録
ダイエッターの同士と頑張る
【最近のマイブーム】
自宅の倉庫に器具をそろえて簡易ジムにすること
関連する惑星をみつける
散歩の惑星
2744人が搭乗中
参加
「散歩の星」は、歩くことを楽しみながら、心と体の健康を育む人たちが集まる場所です。
気軽なウォーキングから、目的をもった散策、健康のための歩行習慣まで——歩くことにまつわるあらゆる話題を共有しませんか?
🏞️ おすすめの散歩コースやルート紹介
💡 歩くことで感じた気づきや工夫
🦶 健康・運動としてのウォーキング習慣
歩くことで景色が変わり、思考も変わる——そんな「散歩の力」を活かしながら、一緒に歩く楽しみを見つけていきましょう! 🚶♀️💨
バスケの星
4978人が搭乗中
参加
バスケットボールは好きですか?
朝活の星
257人が搭乗中
参加
ウォーキング(散歩)やランニングなどの運動系から、読書や朝勉などの文化系まで、朝の時間を有効に使った朝活事情を共有しましょう!
よろしくお願いします。
お気軽にコメントしてください。
ジャンルの垣根を越えた朝活仲間集まれ!!
(仲間の誹謗中傷はやめましょうね。)
なみのりの星サーフィ
572人が搭乗中
参加
波乗り好きな方 海好きな方 何でも 些細な事
面白い事 情報を皆さんと共有していきたいと
思ってます。とにかく楽しい波乗り仲間が、出来ればいいヽ(・∀・)人(・∀・)ノ
よろしく(∩´∀`@)⊃
サイクリングの星
728人が搭乗中
参加
ここは、二つの車輪と風を愛する者が集まる星。
最新のロードバイクで峠を攻めるヒルクライマーも、お気に入りのママチャリでパン屋巡りを楽しむポタラーも、ここではみんな同じ「風の旅人」です。
「速く走る」ことだけが正解じゃない。
ふと足を止めて写真を撮ったり、ベンチで一息ついたり。
自分のペースで、自分の好きな景色を見つけに行きませんか?
もっとみる 

キャサリン