ラッキー🦍
徐々に体力戻ってきたからトレーニング量増やしたせいで全身筋肉痛w
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
21
ラッキー🦍
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
217ラッキー🦍
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
225ラッキー🦍
やっぱり足は苦手だ、、、
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
615ラッキー🦍
やっぱり足はまだまだ弱い！
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
424ラッキー🦍
デッドリフト前回よりスムーズに挙がるようになった🏋️
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
422ラッキー🦍
本調子じゃないから重量軽くてもキツい！
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
1126ラッキー🦍
9月から重力、セット、回数、メニュー変えてベンチのMAXも更新出来て成果が出てる！！
メニューの組み方も褒められたしまたアドバイスしてもらえたからまだまだ進化できる💪
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
51ラッキー🦍
眠たくてちょっと気合い足りなかった[疑っている]
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
224ラッキー🦍
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
420ラッキー🦍
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
1220ラッキー🦍
意味があるのか？レベルな感じ、、
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
325ラッキー🦍
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
427ラッキー🦍
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
18ラッキー🦍
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
225ラッキー🦍
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
16ラッキー🦍
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
1024ラッキー🦍
まだ力入らない感があるかな🤔
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
24ラッキー🦍
めちゃくちゃ調子悪くて全然挙がらなかった[疑っている]
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
233ラッキー🦍
ベンチ90キロ達成‼️年内100キロいけるか！？
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
424ラッキー🦍
けどベンチは記録更新‼️
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
25ラッキー🦍
明日は朝トレ休みだぁ✨
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
514ラッキー🦍
調子悪いのか全てが重く感じた、、、
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
28ラッキー🦍
徐々に重量増やしてく✨
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
28ラッキー🦍
今日は休筋日で有酸素のみ！！
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
29ラッキー🦍
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
429ラッキー🦍
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
222ラッキー🦍
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
39ラッキー🦍
まずはベンチ60キロからスタート！！
目指せ100キロ‼️
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
2267ラッキー🦍
ちなみに今日もワンオペでお仕事です🥹
#仕事
#ランチ
239ラッキー🦍
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
1628ラッキー🦍
しばらくタンパク質には困らない！！
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
850ラッキー🦍
食べたいのに(๑o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅๑)
#GRAVITY筋トレ部
#ダイエット
530ラッキー🦍
今週も頑張る‼️
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
29ラッキー🦍
体重-1キロ！筋肉痛多数！
良き⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
41ラッキー🦍
食べることができる幸せ続けてる自分偉い👏
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
34ラッキー🦍
皆んなで励まし合ってモチベを上げよう‼️#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
36 もっとみる 
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