ラッキー🦍
徐々に体力戻ってきたからトレーニング量増やしたせいで全身筋肉痛w
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21
ラッキー🦍
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217ラッキー🦍
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225ラッキー🦍
やっぱり足は苦手だ、、、
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615ラッキー🦍
やっぱり足はまだまだ弱い！
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424ラッキー🦍
デッドリフト前回よりスムーズに挙がるようになった🏋️
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422ラッキー🦍
本調子じゃないから重量軽くてもキツい！
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1126ラッキー🦍
9月から重力、セット、回数、メニュー変えてベンチのMAXも更新出来て成果が出てる！！
メニューの組み方も褒められたしまたアドバイスしてもらえたからまだまだ進化できる💪
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51ラッキー🦍
眠たくてちょっと気合い足りなかった[疑っている]
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224ラッキー🦍
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