✒︎桜智(さち)ꗯ
✒︎桜智(さち)ꗯ
それに対して考えたくない思考も出やすい
現実逃避、逃げの思考が強い
ちゃんと自分の人生と向き合って
生きていけるようにしたいと感じる
やっぱりトライandエラーで
繰り返しているうちに少しずつ
成長していけると思う
もっと強くなりたい私だけど
未来の自分が成長してることを願って
【1/6(火)の目標】
•仕事頑張る
•グラを触らないで1時間読書する
•洗濯回す
•林檎サラダ作る
•片付けする
79
✒︎桜智(さち)ꗯ
【現実逃避、逃げ】の気持ちが強い
「日記、目標、自己分析」
色々なことに向き合おうとするけど
とても見たくない気持ちが出て
思考もストップする時が多数…
ただ、今に始まったことではないので
そんな自分を認めつつ
自分の出来る範囲で頑張ろうと思う
気をつけてるのは、
「自分を傷つけないこと」
「頑張ってる自分を認めること」
そこで自己否定をしてしまうと
どんどん滅入って、動けない自分になる
悪循環になってしまう
マイナスな気持ちが出ても
「そうゆう時もあるよね」
「今できることを頑張ろう」
「きっと未来は良くなってるはず」
自分を、自分の未来を信じて、
必ずプラスの気持ちで終わるようにする
自己否定、マイナス思考は、
本当に辛いと思うし
その渦中にいる人が減ったら良いなと思う
お互いに傷つけあうのではなく
思い合える世の中になると良いなと
良き未来になりますように~◡̈*
172✒︎桜智(さち)ꗯ
①読書の時間を増やす
②グラを触る頻度を減らす
③部屋を綺麗に保つ
②のグラを減らすが悲惨で
中々減らせないこの頃
•家の中の遠くに置こうか
•スマホロックを使おうか
•帰ったらスマホの電源を切ろうか
•制限アプリでも入れようか
1.2年前から色々と奮闘をしている
ただ、私は寂しさが、
それなりにあると思っていて、
2年程前から、
家族含む人に会うということで誤魔化す、アニメや映画などを見て誤魔化す、グラを触って誤魔化す
という風に経過を辿って来ている
グラを減らした所で、
自分の根本的な部分、寂しさの部分が変わらなければ、
また別の形で出てくるなと感じる
対処療法ではなく根本療法
自分との戦いは簡単ではないけども
頑張っていきたいなと感じる
良き日々をお送り下さいませ~◡̈*
#今日は歩けて良かった
#ボサボサで悲しい
256✒︎桜智(さち)ꗯ
肌寒くも日差しがぽかぽかした陽気~
起きてからヘッドホンつけて、2時間歩く
自身の投稿の頻度から、
思考のまちまちさを感じるこの頃だけど、
昨日は0秒思考をやってみた📚
(私の性格的には、割と良い印象)
そして、歩いたり、食べ物に気をつけたり、
思考を気をつけたりして、
割と精神的には安定してるかなと…🌿
いつ崩れるか分からない所もあるので、
日々今できる努力を怠らないようにと。
本日は、「読書」、「掃除•片付け」を含む家事などにも励みたいと思います🔥
皆さまも良き一日にして下さいませ☁️*.
#いただいた投稿デコをきっかけに投稿
#ルーム来てくれてありがとうです
246✒︎桜智(さち)ꗯ
というのが沢山あるなと。
お互い頑張っていきましょ~🪄
#花彩命の庭 #秋の盛り合わせ
37✒︎桜智(さち)ꗯ
本日も良き1日にして下さいませ~ ◡̈*
225
✒︎桜智 日常ꗯ🎁
13✒︎桜智 日常ꗯ🎁
49✒︎桜智 日常ꗯ🎁
頑張ろう頑張ろう頑張ろう
9✒︎桜智 日常ꗯ🎁
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後で男性（おとこの娘）と判明した場合も追い出すので予めご了承下さい
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