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生きるをするの星

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106 投稿数 18 メンバー

惑星主: door(どあ)
「やらないといけないけど腰が重い…」そんなときにゆるく気軽に声かけあったり、応援しあったり、報告しあったり、肯定しあったりできる惑星です。

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真

お疲れ様ー
今月もお疲れさまでした
今月もお疲れさまでした
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door(どあ)

door(どあ)

1時間前行動したら結局ピッタリだったから、1時間前行動心がけよう
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からすのえんどう𓆡

からすのえんどう𓆡

みんなっ!この時期に特に大切なことは
寝て・食べて・暖かくしておくことだよ
めちゃ大事よ◎

みなさま、眠れ眠れ〜させる〜
眠れ眠れ〜
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door(どあ)

door(どあ)

【日付】
2025/11/18(火) ※昨日の分

【朝の行動】
・行動内容:早起きしたのにご飯後また布団へ
・心理状態:迷い→幸せ→やや罪悪感
・改善策:起床、食事、勤怠、入浴、就寝のログを再開してなるべく固定する📝

【昼・午後の行動】
・行動内容:ご飯食べず間食ばかり
・心理状態:面倒、ドーパミン
・改善策:朝イチでお昼ご飯の時間を決める、面倒なときはお弁当を買う(短時間でも)📝

【夜の行動】
・行動内容:夜ご飯食べ過ぎ?て&YouTube寝落ち
・心理状態:迷い、諦め
・改善策:スマホは椅子でする環境を整える📝
生活の小さな振り返りログ🔁
生活の小さな振り返りログ🔁
参加
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ヒサ

ヒサ

今日は出かけるけど無理はしない。出かけるだけでも偉い。
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おけねください

おけねください

気まずい時は、真顔で冗談を言う
なんか生きるをしやすかった/しにくかったこと
なんか生きるをしやすかった/しにくかったこと
参加
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ヒサ

ヒサ

朝から歯科へ行ったり、夕ごはんの支度をしたりした。頑張ったよ。
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door(どあ)

door(どあ)

結局お昼ご飯以外ずっと寝てたけど、さっきご飯作って、食べて、ためてた分まで洗い物してシンク清掃まで完了した👏
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ヒサ

ヒサ

今日もゆるく生きていこう。
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door(どあ)

door(どあ)

【日付】
2025/11/22

【朝の行動】
・行動内容:起きるの遅い+起きてから布団でダラダラ
・心理状態:もったいない、満足と後悔
・改善策:充電して寝る、スマホは枕元ではない場所に置いて寝る

【昼・午後の行動】
・行動内容:誘われてサイクリングへ
・心理状態:気持ち良い
・改善策:休日はいつでも外に出られる格好でスタートする

【夜の行動】
・行動内容:カフェで調べ物/構想
・心理状態:集中
・改善策:やるべきことがある時はあのカフェへ
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door(どあ)
17日後に終了 投稿14件
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なんか生きるをしやすかった/しにくかったこと
door(どあ)
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今月もお疲れさまでした
door(どあ)
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終了
朝やると(ゆるやかにでも)その後の行動を加速できること
door(どあ)
投稿4件
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着かけの服ってどこに置いてますか?
1人回答>>
2025/11/08 20:52
気になります
1人回答>>
2025/10/21 22:13

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