Ethan Bondウォーキングをしてダイエットに健康維持等やって行きましょう。投稿してお互いに刺激し合えるといいかな。もしくは人のを参考にしてもいいかも👍✨やるぞー
くにちゃん
少し寒かったのですが
退院出来て嬉しくて調子に乗って
1時間40分で7.7キロ。
ちょい筋肉痛です😅
明日からまた寒波なので
行けるかなぁ〜🚶
18
くにちゃん
ゆっくりウォーキング
してきました🚶
40分で3キロでしたが
少し汗かいて気持ち良かったです😊
19くにちゃん
炎症数値も下がり体に入ってる
最後の管が抜けました。
明日は様子見で水曜日に
退院出来そうです😊
身軽になったので院内ウォーキング
してご褒美を買ってきました😍
食べ過ぎ注意ですね👀
54くにちゃん
私事ですが、昨年10月に
自宅のソファーにある
簡易型のマッサージチェアで
２日間背中をゴリゴリしたら
背中の左側に痛みが出ました。
今まで経験した事の無い痛み
だったので病院に行って
診察してもらうと
身体を捻ると痛いので湿布すれば
大丈夫ですと。
しかし、激痛なので念の為
C Tを撮ってもらいました。
結果は左側の痛みは背中の
細い骨にヒビが入ってました。
しかし、反対側の右側の腎臓に
2センチの腫瘍が見つかりました。
いきなりの癌宣告は人生どん底に
突き落とされる気持ちで
大好きな釣りも行けませんでした。
その後は検査通院を行い
1月19日にロボットを使い手術を
行い術後の熱や血液検査の
炎症数値も下がり来週には
退院出来そうです。
臓器系は自覚症状が出にくいので
偶然見つかるケースが多いと
聞きました。
やはり年に１回はじっくり
検査してもらうのが安心ですね😊
退院後はしばらく休んで
体を動かしウォーキングに行って
体力を戻します🚶
しかし、大きな手術で４日程
寝たきりになると体力が削られますね💦
ウォーキングやってて良かったと思いました😊
これからもウォーキング頑張ります🚶
僕のこと
77
⚜️うみ⚜️
ピクミンブルームをしながら歩くのが趣味です、よろしくお願いします[星]
38くにちゃん
いつもの堤防まで
ウォーキング🚶
汗だくになったので
シャワー浴びてアイシング
してます😊
しかし、今のペースは時間5キロ。
エクストリームウォーキングは
12時間で50キロ💦
凄いペースです😅
いつかは参加出来たら良いかな☺️
32
けんちん
#朝活
きょうは、めっちゃ曇ってました
雲の隙間からなんとか、お月様撮影成功！
でも、薄い雲がかかってるんじゃないかなぁ、、
でも、こんだけ？歩いても、わずかなカロリー消費しかならない😂
蛍
276くにちゃん
宜しくお願いします🙇
お昼から暖かくなるので
いつもの堤防にウォーキング🚶
2時間で10キロペース。
お正月明けは体が重いです（笑）
29
あすぱら
今年の目標はウルトラウォーキング（100km）に参加します！
とりあえず60kmは歩けました♬
2143
刀条誠
年齢性別問いません。色々と情報交換が出来れば良いですね～。あと恐れ入りますがプロフの方をご覧頂けたら嬉しいです
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