ウォーキングに筋トレとストレッチは必要ですか？

Question

モータ · Accepted Answer

しなくても出来ますが、したら世界が広がりますよ。

佐々木 · Answer

筋トレは、好みだと思いますが、
ストレッチは、やった方がいいと思いますよ。

SORA · Answer

必要だよね。

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