ウォーキングに筋トレとストレッチは必要ですか？

Question

TAーKUN🐬 · Accepted Answer

筋トレとストレッチは必要

SORA · Answer

必要だよね。

モータ · Answer

しなくても出来ますが、したら世界が広がりますよ。

佐々木 · Answer

筋トレは、好みだと思いますが、
ストレッチは、やった方がいいと思いますよ。

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