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光子  (コウシ)

光子 (コウシ)

鰤ソテー、塩

玉菜、荏胡麻、茗荷、小葱、
ヴィネグレット(マスタード、林檎酢、エクストラバージンオリーブオイル)のサラダ

レンジ南瓜

スーパー大麦入りご
戴き物のグリーンティー
トマトジュース



#昼食
#CleanEating
#WellBalancedMeal
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k(ani)

k(ani)

本日の晩ごはん🍴
·鰤ソテー🐟
·里いもとひじきのパワーサラダ🥢
·キャベツのわさびマヨ🥬
·ワカメと油揚げのお味噌汁🥢

〜鰤ソテーのレシピ〜
鰤は塩をふって10分ほどおいて洗って水気を拭く→鰤に塩コショウをふって小麦粉をまぶす→フライパンにごま油を熱して鰤を焼いていく→両面しっかり焼き色がついたら醤油+みりんをふってからめる→器に盛って完成✨

脂のりのりな鰤なので副菜はあっさりで( 'ω')✨

#GRAVITY料理部 #おうちごはん #料理 #夜ご飯 #GRAVITY飯テロ部
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おうま

おうま

鰤のソテーらしきもの作った
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クリア ロペス

クリア ロペス

今日の夕飯
鰤の照り焼き
ほうれん草のソテー
免疫アップの納豆
黒豆ルイボスティ
#少子化
自炊の星自炊の星
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て

ニジマスの調理方法がよくわからず、ソテーにしました
#ソテー#ニジマス
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おさかな🐟

おさかな🐟

美味だった🤤
#鰤
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アホ

アホ

尤も、鴨肉が生っぽかったのでソテーしたがな…
#おうちごはん #晩酌 #合鴨 #ソテー #GRAVITY料理部
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