関連惑星
ひとりごとの星
7911人が搭乗中
参加
この星は、皆さんの優しさでできています。
行き場のないひとりごとを呟く場所になれたらと思い、作りました。
あさごはんの星
3181人が搭乗中
参加
自由に朝ごはんの画像を投稿したり、見たりして楽しんでください💭
基本的に画像無しの投稿は消してます💭
おうちごはんの星
2052人が搭乗中
参加
おうちでの食事(朝、昼、夕、夜なんでも)を
共有する惑星です!。
カフェ飯の星
907人が搭乗中
参加
██カフェ☕️とカフェ飯🌮の星です
気楽に投稿ください
※出会い目的や荒らしなどがいれば
星から降りていただく場合があります
美味しいご飯の星
595人が搭乗中
参加
恋愛ごっこの星
542人が搭乗中
参加
愛したい人、愛されたい人、とにかく愛を囁きたい人、くすぐったい心のうちを吐き出したい、そういう人たちの為の惑星です。
素直になったあなたの声を届けて下さい。
🤍ྀི. ͚⏝🕊✽*. ͚⏝💜ྀི✽*. ͚⏝🕊✽*. ͚⏝🧡ྀི✽*. ͚⏝🕊✽*. ͚💚ྀི
〈ルール〉
・「愛したい」「愛されたい」「愛してる」「すき」「大好き」など好きに投稿してください。マナーを守って自由に投稿してください( ง ¯ᒡ̱¯ )و✧
〈禁止事項〉
・グラ規定に準ずる
飯テロの星
323人が搭乗中
参加
お腹すいたでしょ?
ごはんの星
245人が搭乗中
参加
美味しいものを楽しむ人のための星です。
食事にとどまらず、おやつなどの投稿もどうぞ〜。
※GRAVITYの利用規約にもあります様に公序良俗に即す事は前提の上で、目に余る言動等がございましたら管理者までご連絡ください。
管理者権限にて、ご退星頂きます。
薬屋のひとりごとの星
228人が搭乗中
参加
同じものを好きな人と仲良くなりたいです🥲
薬屋のひとりごと好きな方集まってー
自由に呟いてください☺️
きょうのごはん。の星
204人が搭乗中
参加
今日作ったごはん、今日食べたごはんを共有する、おいしいに溢れる星です。
人気

かわいくなりたい🥹


りくぽん


Rチゃnn
回答数 229>>

変なトマト

ゆうき

Rチゃnn
さとさと


もっとみる 
関連検索ワード
新着
🫀ウユちゃん20さい!!!!!🫀

ねこの中心
よくできました!
来年は忙しくなりそうだけど維持していきたいな…

かみ(7%イケメン)

ターン

お前の元彼

臼井優
主な効果と役割
精神の安定:セロトニンの材料となり、精神安定や気分の向上に寄与します。
睡眠の質向上:夜間にメラトニンに変わり、自然な眠りを促します。睡眠導入効果が期待されます。
その他:記憶学習への関与、抗うつ作用、PMS(月経前症候群)や更年期症状の緩和、コレステロール値の改善など、幅広い効果が期待されます。
含まれる食品
乳製品:牛乳、チーズ、ヨーグルトなど。
大豆製品:豆腐、納豆、味噌、醤油など。
その他:バナナ、ナッツ類、ごま、卵、肉類(鶏肉、豚肉)、魚(カツオ、マグロ)、オートミールなど。
摂取のポイント
タイミング:セロトニンからメラトニンへの変換に時間がかかるため、朝食で摂取するのが効果的です。朝の光を浴びながら摂ると、より効果が高まります。
組み合わせ:脳への吸収を助けるために、炭水化物(ご飯、パンなど)やビタミンB6(魚、肉、野菜など)を一緒に摂ると良いでしょう。
サプリメント:食事からの摂取が難しい場合や、より積極的に摂りたい場合はサプリメントも利用できますが、過剰摂取(1日220mg程度が目安とされる)に注意し、医師や専門家への相談が推奨されます。
注意点
必須アミノ酸なので体内で作られず、食事からの摂取が不可欠です。
サプリメントでの摂取は過剰にならないよう、目安量を守りましょう。

ぼんふら
バ先に気になってた後輩女子がいたんだけどさ、2人きりはやんわり断られたから複数人でしか遊んだことがなくて
今日その子が俺より早くあがったから「バイト終わりまで待ってたらなんか奢ったげるよ」「えーほんとですか!」的な会話をして
バイト終わって見たらいなかったから帰ったんかなーと思って帰宅して、本人にラインしたら「〇〇君(その子も後輩)とサイゼで待ってました!」とか言われたけどそんなん元々伝えられてないし
その男子と2人きりでご飯食べる口実としてダシにされただけなんだろうなって不快になったし、度量の狭さに自己嫌悪起こしてる
脈ないし距離置くべきなのかな
もっとみる 
おすすめのクリエーター
🫀ウユちゃん20さい!!!!!🫀
🫀🫀🫀︴マインドは永遠にJK‼️💖💖💖🇯🇵生まれ🇯🇵育ちの限界社会人(22️⃣)8.17~ ︴🫀🫀🫀投稿鬼のように多いです‼️仲良くなったらフォロバします‼️😸絡んでくれる人がスキ‼️雑に絡んで〜〜‼️💖💖
フォロワー
1242
投稿数
40134

Rチゃnn
通話×
関わらない相互さんはフォロー外してもらってokです
フォロワー
0
投稿数
16594

臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
フォロワー
250
投稿数
6653
さとさと
週休3日促進過激派
たぶん、ご飯垢🍚
人生迷走中
フォロワー
0
投稿数
541

りくぽん
今、ハマってるのは糖質制限のレシピを増やすのと、麹を使った腸活料理を仕込み中。
摂食障害と睡眠障害と、躁鬱ありますが
人と話すの大好きです。
旦那と2人暮らしで、子なし、働いてないので話す機会も少なく、毎日寂しいです。
沖縄旅行に行ってから、沖縄大好きになりました。
沖縄の食べ物大好き❤
フォロワー
0
投稿数
458
