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おーたむ'81🐢
✨鬱診断チェックシートの結果(ここ2週間)
⇒中度の鬱。
エネルギーが低く、億劫さと焦りの間に挟まれている。
✨私の場合、「独り」「きちんとやらねば」の状態をきっかけに、鬱傾向になる。
✨緊張しないようにするにはどうしたらいいか?⇒心は緊張して当然。自然なこと。身体をほぐしたり、伸びをしたり深呼吸したりするといい。
✨「マイペース」とはどういう状態か、分からなくなる⇒マイペースというのは抽象的な言葉なので、とりあえず「できることだけ」をやる。無理のないやり方を選び、困ったら人に相談する。

奈紬
よーず
回答数 56>>
痴呆、喫煙チェック

ドーベルマン

自由人

しん

む

とまとじゅーす

ぐっち

きょうてゃ麻呂
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おっくん
今日から土曜日まで、頑張れるかな〜
竜胆
朝の検温チェック✅かけもちお姉さん🏠
着ようと思った服が乾いてなくて慌てて遅れました😖
1日エアコンしてたら乾くもんだけどね🏠
そうなんですよね🫠
今日の朝ごはんは昨日の米粉中華まん🥮
豪華なもの食ってるな🏠
昨日の残りですので豪華なものでは😖
中華スープ🍲
サバの味噌煮で野菜炒めいけるそうなので挑戦
してみます😊
新しいレシピこっちが参考になるわ😌
こちらこそいつも参考にさせて頂いてます😊
おはようございます寒いですね❄️
おはようございますそうですね🦯
🦯お姉さんはMOMO🍑みたいで挨拶できたら
優しい気持ちになるなと私は思います😊
本日の朝ごはん☀️
米粉中華まん🥮サツマイモペースト🍠
キャベツの中華スープ🍲🥬
キャベツとほうれん草のサバの味噌煮缶🥫ソース炒め🥬
電子レンジでお餅実験🧪
何故一部分だけ固いのか水の量を調整
張り付かないのは良いお餅を買ったなと私は思います😊
サツマイモを包んで食べて🍠
応用したら米粉中華まんにソース入れられたりしないかなと私は思います🤔
閑話休題
きょうだいせんそう🪖

nil

不吃鱼丸粗面


すずき

うめこ

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竜胆
AC(アダルトチルドレン)からのASD(自閉症)ちょい感性ズレてる。
双極性障害につきフォロー注意日々自分アプデは経験値2倍よろしくお願いします。
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きょうてゃ麻呂
どうやら望まれずに産まれ、
誰にも望まれていないのに勘違いして生きてるだけの生き物です。
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おーたむ'81🐢
夫ちゃんのことを大好きな44歳。
映画大好き🎥特にホラー♡
ADHD、双極性障害です。障害のことも、そうでないことも、色々話しましょう✨
フォロー、いいね、コメント嬉しいです✨
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すずき
チェンソーマンがマイブームで
レゼはおれの女です。
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ドーベルマン
東京、1990年生まれ。既婚。
映像作ったり写真撮ったり。
グラビティはまったり自由にやっとります。
自分の軸と人生観を持っている人が好き。
そうなるために模索している人が好き。
知的だけど感情豊かな人に魅力を感じます。
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