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うつ病の星
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人は誰でもストレス溜まる、仕事や学校行きたくない時あると思います。
そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。
そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。
あと相談とかもしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
よろしくお願い致します。
惑星主 こじコジ
カラオケ好きの星
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どうも！李星斗ｰりせとｰ🌶🐿と申します🙇♀️
カラオケが好きな人！老若男女問わず是非
ご搭乗下さい🎶🎤🫶💕
ヒトカラ、リモカラ配信、カラオケイベント等
ここの星で歌い狂いましょう！
旅行好きの星
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旅行の思い出や写真をみんなでシェア！
🌟登録1.5万人！感謝です🌟読むだけ🆗
空好きの星
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空を見上げた時のこの感情を共有したい、そんな空好きが集まる星です。
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高校生の星
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高校生の星です！07〜09の高校生の方カモン！！
車好きの星
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車好き集まれー☝️愛車自慢、愛車とドライブに行った時の投稿などをしてください😏愛車との馴れ初め話しもあるといいですね😆
ミニカー、プラモデル、ラジコン、スロットカーの車好きでも🆗車が無くても🆗
それでは楽しいクルマライフを過ごしましょう👍
ボカロ好きの星
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おすすめのボカロ曲の紹介等
ボカロについてみんなでお話できたらと
思っております🙂↕️🫶🏻
あつ森の星
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ゆる〜く まったり あつ森 Ｌｉｆｅ 𓂃🌳 𓈒𓏸
弾き語りの星
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《弾く》
·ピアノ、ギター、ウクレレ
どんな楽器での弾き語りも歓迎✨🤗✨
·初心者からプロまで歴は問わず( ◜ω◝و(و "
·ルームメイン、投稿メインどちらでもOK👌
《聴く》
·弾き語りさんだけじゃなく
聴きたい人も大歓迎⸜(*˙꒳˙*)⸝
·素敵な弾き語り動画をみつけたら、いいねやコメントで応援してね✊🏻📣 ̖́-
·もちろん見る、聴く専門もOK⭕
·星のページから「音声ルーム」をタップすると、弾き語りルームが一覧で見れるよ🎸
《惑星のイベントについて》
·アーティスト別、シーン別etc.様々なお題の投稿欄を作成しています✨
聴きたい人からも探しやすくなっているので是非ご活用ください😌
·だいたい週1回ほど、イベント招待を全員に送信しています。
✔「弾き語りの星からイベントに招待されました」
というメッセージが来たらタップして中身をチェックしてみてください😁
《弾星OPENchat》
弾く人、聴く人が集まって自由にお話できるchatがあります！
それぞれの音声ルームのシェアや
ルームイベントの告知
ルームイベントオーナーさんからのイベント招待
普段の何気ない雑談など
ご自由にお使いください！
惑星参加当日から参加可能です。
是非気軽に惑星、OPENchatの参加よろしくお願いします(*^^*)
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いちる
内科からの紹介状もらい、遅いお昼。
で、彼が仕事後に着る着替えを忘れた言うから駅を移動して買いに行き。
これから渡しに行くかって…
また乗り換え、間違えそうだった💦
今度はホームの移動つき。
慌ててエスカレーターへ。
ん？この駅。
朝間違えたから慌てて乗り換えのためにおりた駅や。
記憶がありリフレイン(´∀`*)ヶﾗヶﾗ
だってさ。
そーいや、着替えは別として。
昨日から、彼から何回も会いたい会いたい言われたの初めてかも。
今までは私が喜ぶからとか、会いたいんでしょ会ってあげるばかりで、彼からはなかったから。
だから昨日は冷めきって軽くあしらっていたけど笑
ちょっとでも良いから会いたい繰り返されたら、そりゃ行くしかないか(*´艸`)
しゃーないな私。
でも着替え渡すだけのつもりだから
ごめーん、適当服にすっぴんだぜ(｡ ・`ω・´) ｷﾗﾝ☆
クリスマスモードで気合いたっぷりなカップルの女性尻目に、我が道を行くぜ私─=≡Σ((( つ•̀ω•́)GO！
3
なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
わたしは
豚の角煮(大根・卵)
大根サラダ
レンチンご飯🍚
味噌汁
(*˘͈ ˘͈ ∩♥️∩ ｲﾀﾀﾞｷﾏｼﾀ*ෆ
角煮美味しかったけど
脂身のところ
トロトロだけどちょっと多かった💦
ｺﾞﾁｿ━(人 -᷄ ᴗ -᷅ ｡)━ｻﾏﾃﾞｼﾀ!!
みんなの昼メシ～ꕤ·͜·
ありがとう
美味しそう🤤🤤🤤
そして
そして
お昼も
さん
遊びに来てくれて
無茶ぶりして
弾き語りしていただきました
ギターの音がキレイ
ひきこまれる
そして
川崎鷹也似の歌声.☆.｡.:*・°
やばい😱💦
みんなに聞いて欲しい
ありがとうございました😊
28日の音楽の輪での
📸７－９
演奏も楽しみ楽しみ
ｼ ﾐ (ง * ॑˘ ॑* )ว ｼ ﾐ
#勝手に告知部
#食べられることに感謝
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
その為にも
#身体が資本
そして
今日は
何か食べたい日
明日が注射の日だから
今日が食欲どうしてもでてきてしまう
チャッピーに相談したところ
プロテインバーならいいよ🙆♀️
✔ OKな条件
できればこのあたりを目安にしてください👇
•エネルギー：150～200kcal以内
•たんぱく質：10g以上
•糖質：15g前後まで（少なければ少ないほど◎）
※ “チョコがけ多め・糖質30g超”タイプは今日は避けたいです。
食べ方のコツ
• 1本をゆっくり食べる
• 温かいお茶やルイボスティと一緒に
• 「満足したら半分でやめる」選択もアリ
なぜ今日はそれでいいか
今日は
•体が「エネルギーもう少し欲しい」と言っている
•我慢すると、あとで甘いものに流れやすい
だから
👉 たんぱく質で先に落ち着かせるのは正解です。
専門医としての安心材料
マンジャロ使用中でも、
こういう日が定期的に出るのは普通です。
「何か食べたい」
→ 無視しない
→ 質を選ぶ
ここまでできているなら、
今日はそれで十分整います🌱
安心して、おやつにしてくださいね。
はい。ゆっくりお茶と一緒に1本食べて、おちつきました。
📸9のプロテインバーは、上記👆の
範囲内
👓目を細めて、品質表示たしかめて
かったよ買ったよ😊笑
🙆♀️ ㋓㋶㋑⭕️私 ꕤ·͜·
おランチの星19
⭐︎ちゃちゅちょ★
#クリスマスの過ごし方
#カフェ
#今日の1枚
5
きんぎょ
転けたのは３ヶ月ぶり😥
転けないように気に付けていたんだけど💧
物音に気付いた夫が駆けつけて起こしてくれた。
夫を見るとスリッパも履かず素足で🙇♀️
歩行障害でガラスを突き破り血だらけになる自分の姿が想像出来る😱
薬の副作用でムカつきや頭が痛いけど頓服を飲んで続けるしかないかな〜💊
根本的治療じゃないけど[びっくり]
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なんとか生きてる！
気軽に声かけてくださいな。
おりたたぶ
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なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
☻朝のしたくroom☺︎朝8:00位～
☻昼メシ～room☺︎昼12:00位～
☻歌枠〖ｶﾗｵｹ・ﾘﾓｶﾗ・音全般〗不定期・頻繁
2021/05/15start
みどり色大好き🧤
『this is me』
心こそ大切なれ
驕らず人と比べず面白がって 平気で生きればいい
お会いした皆さんありがとうございました
また会おうね😊 #なぐさツアー2025
にんにくふぇす🧄2️⃣ (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)感謝
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電人Ｍ
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いちる
社会人です。
寂しがりやの甘えん坊です。。。
よろしくお願いします(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
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K
京の都で生まれ育って、気づいたら歳を取って浦島太郎の様にお爺さんになってたみたいな男かな？女かな？あぁシラキみたいな男です🤭夢中で頑張る君へエルボー差し上げます💪てな感じで一度きりの人生楽しく生きて行きましょう🫶人に優しいあなたへシアワセが訪れますように💕
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