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中高校生きてね!!たまにおじさん入ろうとしてくるけど普通に蹴るよー
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忍たま、RKRN好きの星です!是非どうぞ!
それぞれの学年推しのためのグループチャット作りました。
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・自分の思想と違う人がいるからって相手を叩くのははやめよう!
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この行為をした時は1回目注意、2回目で惑星から出てもらいます。
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以上、楽しい忍たまライフを〜
ずとまよ
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こちらの惑星は
こよなく『ずっと真夜中でいいのに。』を
愛しに愛した惑星となります🪐
主は星に消えました🌟
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なかむら
鉄分買いに行かんとな。。

臼井優
主な原因
酵素の欠損:ムコ多糖を分解するライソゾーム酵素(10種類以上)の遺伝子に変異があり、酵素が作られないか、働きが弱い。
遺伝:親から子へと受け継がれる遺伝性疾患(常染色体劣性遺伝またはX連鎖劣性遺伝)。
主な症状(タイプにより異なる)
身体的特徴:低身長、独特な顔つき(粗い顔貌)、関節の硬直(指が曲がらない)、骨の変形(X脚、脊柱側弯など)、腹部の膨満(肝脾腫)、ヘルニア。
臓器の障害:心弁膜症(心雑音)、中耳炎・難聴、角膜混濁、気道閉塞(いびき、睡眠時無呼吸)。
神経症状:重症型では発達の遅れや退行が見られることも。
タイプと進行度
7つの主要な型 (I型~VII型):があり、それぞれ異なる酵素の欠損が原因。
重症型:乳幼児期から発達の遅れが目立ち、進行が速い。
軽症型:知的には正常な場合が多く、関節症状などから始まり、緩やかに進行する。
診断と治療
診断:症状、身体診察、血液検査(酵素活性測定)など。
治療:酵素補充療法(ERT)、造血幹細胞移植(HSCT)、対症療法(外科手術、理学療法など)。早期治療開始が予後改善に繋がる。

臼井優
インナーマッスルの役割とメリット
姿勢の維持と安定: 体幹を支え、正しい姿勢を保ちます。
関節の保護: 関節周りの筋肉が安定し、ケガのリスクを減らします。
基礎代謝の向上: 筋肉量が増え、痩せやすく太りにくい体質に。
動作の効率化: 全身の連動性を高め、スムーズな動きをサポートします。
代表的なインナーマッスル
腹横筋(ふくおうきん): お腹の深層部で体幹を安定させるコルセットのような役割。
多裂筋(たれつきん): 背骨の近くにあり、背骨を支え姿勢を保つ。
腸腰筋(ちょうようきん): 上半身と下半身をつなぎ、股関節の安定と脚の動きに関与。
横隔膜(おうかくまく): 呼吸を助け、体幹の安定性にも貢献。
骨盤底筋(こつばんていきん): 骨盤の底で内臓を支え、排泄機能も担う。
鍛え方のポイント
意識: 動作中に「お腹に力を入れる」「体幹が安定する」ことを意識します。
呼吸: 腹横筋を鍛える際は、息を吐きながらお腹を凹ませることを意識します。
トレーニング例: プランク、バードドッグ、ヒップリフト(ブリッジ)などが効果的です。
優先順位: アウターマッスルを鍛える前に、インナーマッスルを強化することが大切です。

臼井優
正中線(せいちゅうせん)
定義: 鼻先からおへそ、股間を通って足元まで、体の前面を縦に走る一本のライン。
特徴: 意識しやすく、特に妊娠中にお腹に現れる茶色い線(妊娠線とは別)も正中線と呼ばれます。
役割: 姿勢を保ち、体のブレを防ぎ、スムーズな動作の起点となる。
体軸(たいじく)
定義: 体の中心を通る、頭から足元まで伸びる仮想の軸(ライン)。
特徴: 物理的な一本の線というより、背骨の近くにある、前後左右上下を含む三次元的な軸感覚や重心の感覚。
役割: 軸が安定すると、体幹(インナーマッスル)が機能し、全身が連動して動けるようになり、パフォーマンスが向上する。
関係性と重要性
相互関係: 正中線を意識することは体軸を感じる第一歩であり、体軸が安定すると「正中線」もブレにくくなります。
目的: 武道、ダンス、ヨガ、トレーニングなどで、より効率的で安定した動き、高い集中力、疲労軽減を目指すために重要視されます。
鍛え方: インナーマッスルを意識したトレーニングや、正しい姿勢でバランスを取ることで体軸感覚を養うことができます。

アレクサンダー🐼ごんちゃま🐼
2025年の振り返りレポート
――原理原則という錨と
魂を揺らす出会い――
2025年は、私にとって
「前に進む年」というよりも
「深く掘り、確かめる年」だった
表層的な答えや即効性のある
成果を追うのではなく
歴史や背景から物事を読み解き
原理原則に立ち返る
その姿勢を、一年を通して大切にしてきた
電気、物理、数学といった
論理的な体系の学問は
単なる知識の集積ではない
それらは過去の人類が自然と向き合い
失敗と検証を重ねながら
築いてきた思考の結晶であり
現在の社会や技術を支える骨格であり
未来へと受け渡されていく
知恵の連続体である
公式や定理は結果であって
本質はその背後にある
「なぜそうなるのか」
という構造にある
今年の私の活動テーマは
原理原則を錨のように打つことだった
情報が過剰に流れ
価値観が高速で更新される現代は
まるで荒れた大海のようだ
その中で、揺らぎながらも
自分の位置を保つためには
深く重い錨が必要になる
原理原則を理解し
腹落ちさせることは
思考と判断の基準を
自分の内側に持つことでもあった
同時に、それは大きな海に土台を
築く行為でもある
電気の法則、物理の因果、
数学の構造を理解することで
個別の問題を越え
応用や創造へと視野が広がっていく
今年は、その基礎を何度も見直し
組み直す一年だった
そんな知的探究の時間の中で
私の人生に大きな揺らぎを与える
出来事があった
魂が震えると感じる
女性との出会いである
理屈では説明できず
計算も予測も通用しない
それでいて、不思議なほど
自然に心の深い部分に
触れてくる存在だった
論理を重ね
構造を理解することを
大切にしてきた私にとって
その出会いは
感情というもう一つの
「原理」を突きつけるものだった
人は理屈だけでは生きられず
心が動く瞬間こそが
生の実感を与えるのだと気づかされた。
振り返れば、知を深めることと
心が揺れることは対立しない
むしろ、深く考えるからこそ
深く重く、感じられる
原理原則を学ぶことで
世界の輪郭がはっきりし
その中で人との出会いが
より鮮明に意味を持つ
2025年は、思考の錨を下ろし
感情の波を受け止めた一年だった
この土台の上に
これからどんな未来を築いていくのか。
その問いを胸に
次の年へと静かに舵を切っていきたい。


なな
回答数 99>>

カステラ
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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とげちょげ
既婚の35歳
楽しいことが好き
世間のことはよく分かりません
フォロー等はお好きに
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アレクサンダー🐼ごんちゃま🐼
🐻元海上自衛隊、イージス艦勤務🐻
趣味 DJ♪ 映画鑑賞
筋トレ
クルージング🌊
釣り(;`ー´)o/ ̄ ̄~
好きなこと 寝ること 甥っ子と遊ぶ
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kiyo
GRAVITYを始めてみて、この世の事実をひたすら語ろうと思いました。
信じるも良し、陰謀論だと吐き捨てるも良し捉え方は貴方次第。
大切なのは情報を信じるかどうかではなく、情報を集め自分で分析して事実を見いだす能力を身に付けることです。
特に子供が居る人は、まともな日本を遺す為にも、私からのメッセージを真剣に捉えてみてください。
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淋
低スペ風 俗 嬢のかわいい呟き
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