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🍒🍒゚*。,。*゚*。,🍒🍒゚*。,。*゚*。🍒🍒 誰でも参加可能🙆‍♀️見る専可能🙆‍♀️ 男性でも、女性でも👨👩 可愛いお菓子とか ごはん、料理 ケーキなど、市販のものでも 手作りのものでも見かけたら 載せたり共有する星( ͜🍏 ・ω・) ͜🍏 🍒🍒゚*。,。*゚*。,🍒🍒゚*。,。*゚*。🍒🍒

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😂エゾボリックプロテインにしてやられた笑

トレーニーの皆さん、
プロテインだろうが何だろうが栄養成分表ガン見しますよね?👀💪

で、この エゾボリックプロテイン の表示👇📊
エネルギー:139 kcal
たんぱく質:25.3 g
脂質:2.6 g
炭水化物:3.6 g
食塩相当量:0.3 g

これ見た瞬間、
「え、WPCなのにタンパク質含有量高くない⁉️😳✨」ってなるわけですよ。

……でもね🤔
よく見たら35g表記 なんすよ。

ゴールドスタンダードも、VALXも、
だいたい 30g表記 じゃない?💦(ここ、地味に大事)

騙されたわけじゃないけど、
ちょっとだけ…ちょっとだけ残念😂

ということで30g換算👇
📉30g換算
エネルギー:139 → 119 kcal
たんぱく質:25.3 → 21.7 g
脂質:2.6 → 2.2 g
炭水化物:3.6 → 3.1 g
食塩相当量:0.3 → 0.26 g

うん、至って普通😇
WPCとしてはやや脂質多め?だけど、まぁ誤差レベルで普通のプロテインでした💪

教訓👇
数字は「何gあたり」かまで見ろ‼️📏👀
VALXのチョコレート風味飲んだらあとに飲みます✨️初エゾボリック楽しみ

#EZOBOLIC #エゾボリックプロテイン
#プロテイン成分表トリック #トレーニーあるある#30g換算大事
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りんご

りんご

同僚からKAGOMEの食塩無添加トマトジュースと伊藤園の旬野菜(トマトメインの野菜ジュース)を混ぜて毎日飲めば血液がライジングするって30分くらい熱弁された。
とりあえず試してるけど、トマト大嫌いなわりに思いの外飲める。
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ヨドバシ

ヨドバシ

こんばんわ🌙

休日の#ヨド飯
カキフライ定食! 塩辛を添えて( ≖ᴗ≖​)ニヤッ

このカキフライ6個で200円くらいなんだけどお値段以上の美味しさ(👍 ̄▽ ̄)👍オイシ

#こんばんわ
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エンゼル

エンゼル

塩分カットどうしてる?塩分カットどうしてる?

回答数 7>>

海の食材は既に海水を吸ってしまっているので魚介を避けます。
肉と野菜のみを使い、蒸したり、焼いたりしてそこにケチャップや、マヨネーズ、酢、減塩だしの素など使ってうどんにしたりそばにしたりもします。
パンは食塩を使って作る物なので食べてはいけません。
ダイエットの星ダイエットの星
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⚜️禁断りんご⚜️

⚜️禁断りんご⚜️

本日は 高知県に来ております

(ではない…🤪🤪🤪)

高知県に行ったとき地元の人に
「カツオは 塩で食べると美味しい」

寒ぶりと鰹のわら焼き たたき定食
塩で いただきます✋

(ご飯を 1人前ずつ釜で炊いてくれます
これがまた 美味しいのです😋)

高知県を思い出します✨✨
高知県の鰹を関西で食べれるって
有り難い✨✨

#飯テロ
#鰹のタタキ
#高知
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