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𓏲𓇢風𓊿.*𓂅
#たのしみ
小頬骨筋！！ストローｶﾓｵﾝ🤤.ᐟ.ᐟの
it's okay
3
36
鯖ドゥ
1️⃣前頭筋→眉を持ち上げる。額に横皺を作る。
2️⃣鼻根筋→鼻に皺を寄せる。
3️⃣眼輪筋→目を強く閉じる。
4️⃣大頬骨筋→口角を上方、側方へ動かす。
5️⃣頬筋→頬をくぼませる。
6️⃣笑筋→口角を後ろに引く。
7️⃣口輪筋→上下のくちびるを合わせ突き出す。
8️⃣広頚筋→下唇を後方へ引く。
頚部の皮膚を鎖骨から引き上げる。
9️⃣皺眉筋→眉を内下方に引き、眉を寄せる。
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マタニティマタニティ
ミソカ
8
さゆり
42
マック
頬骨折れオ、頬骨ポッキーww
#ナイツラジオショー
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_
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豚汁
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Kei
トレ前にカルニチン、アルギニン、シトルリン
トレ後にプロテイン、焼き芋
エアロバイクはラスト5分HIITでfin🔥
トレ後の焼き芋はじめてなんだけど、焼き芋🍠すら久しぶりなんだけど、控えめに、控えめに、激うまなんですけど！！
なにこれー！！あまーい！！
#fitplace24 #筋トレ #夜ジム #焼き芋
workoutの星
感情ブレブレ
えび
腕トレの日。2キロ自体はそこまで重くないのにダンベルで2キロあげると桁違いに重く感じるの不思議w
貧弱
トレーニーの星11
み
ワタシエライヽ(*ᐛ*)ﾉｻｲｺｳ!!
3
変な人です
112
なつき
1
まつだ。
口の筋肉落ちたのかしら
2おっびー
今までもやってきたけどさぁ結局途中で諦めてやめてんだよね。ほんとは、表面にボコボコした筋肉が見えるような体型になりたいんだけどさぁ、そもそも脂肪が覆っているせいでさぁ、筋肉つけてもただのでかいデブにしかならないんだよね。だからまずは脂肪を落とすためにダイエットを行います。
合ってるよね？俺今浮き輪みたいな脂肪がお腹についてるんだよね。
rihoko.k
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