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林和希

林和希

音感トレーニング続けているけれど練習していないから全然弾けないぜ!
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林和希

林和希

音感トレーニングのデメリットなのかもしれないんだけれど、音楽を聴きながら文章を読む、または書くことが難しくなった気がする。
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ばさ

ばさ

耳コピとか作曲について色々調べて知識だけはついてきた。でも圧倒的に音感がないみたいや。これがないと二つとも話にならねえ!今から音感トレーニング開始や。絶対つまらんけどがんばろ😭
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るる🐱🪽

るる🐱🪽

カラオケ練習分析メモ✍️

【良いところ】
・歌い慣れてる曲のAI加点が高めになる
・メロディが歌いやすい曲は安定感を高く出せる時がある

【改善したいところ】
・しゃくり癖
・ビブラートがなかなか出せない
・音程正解率が低い

【分析したいところ】
・スマホアプリのカラオケだと、カラオケへ行って歌うより安定感が高くなりやすい傾向
カラオケで歌う時はマイクへの声の出し方で安定感が下がりがちって事か???🤔

1番の私の課題は持って生まれた音感の無さと、しゃくり癖😭😭😭音感トレーニング頑張る🥺

カラオケ好きの星カラオケ好きの星
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けい🕊

けい🕊

相対音感が欲しいなぁ( ˙꒳​˙ )

耳のトレーニングしようかなぁ
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もも🍑‪タメ口🙅‍♀️

もも🍑‪タメ口🙅‍♀️

トレーニング終了❤️‍🔥
#ダイエット #トレーニング
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冬の朝

冬の朝

トレーニング終了🏋️

#持久系
#トレーニング
#ジム
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さもー

さもー

トレーニング終了🏋️🏃
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プリティ可愛いたー様

プリティ可愛いたー様

今日は諸事情により、足ではなく、二頭筋と肩のトレーニングしました!!
腕と肩パンパン😇笑
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ぽむごり

ぽむごり

本日の筋トレ
ハムケツ編
最近ハムケツのトレーニングがしっくり来ないのでガラッとメニュー変えてみたの巻

ケーブルキックバック
10×12 10×12 10×12 10×10

〜スーパースミスタイム〜(バーの重さは除く)
ヒップスラスト
40×10 60×10 60×10 60×10 60×10

ルーマニアンデッドリフト
20×10 20×10 40×10 40×10
〜スーパースミスタイム終了〜

ブルガリアンスクワットしようと思ったけどダルすぎたので
シングルレッグデッドリフト
10×10 10×10 10×10

この後レッグカール…と思ったけど人いたからやめた!

おわり⭐︎
トレーニーの星トレーニーの星
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ゆあ

ゆあ

お疲れ様でしたPullの日

デッドリフト推定RM更新しました❣️100kgでタッチアンドゴーできたため、重さに身体が慣れたのかと😆

ラットプルダウンも+2.5kgしました。減量中ですがまだ初心者ボーナス中なのか、重量が伸びそうです😄

最近はジムで話しかけられることも多くなりました。今日はデッドのセッティングを手伝ってくれたりと、人の温かさを感じる良いトレーニングになりました。

スクワットは伸びませんがデッドは伸びます..ケツが強いのか?

#筋トレ初心者 #デッドリフト
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High Wall

guca owl

筋トレ画像の星筋トレ画像の星
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アツパパ

アツパパ

今日は神山の温泉♨️に行きました。
ランチは気になっていたおシャンティなお店。
隣接するパン屋さんでパンもゲットし、帰りは違う道でと。
まだ明るいうちで良かった。
も〜峠も峠道。
ヘアピンカーブ何回出くわしたもんやら(笑)
ちょいとした高地トレーニングなり🏋️
引き返す訳にもいかないし、アレはやばかった。
湯冷めしまくりやわ
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もも

もも

35分で味噌汁、タンドリーチキン、サラダチキン作って洗い物、掃除機がけした私偉すぎる

いつもならジムに居る時間‥
トレーニング1時間と仮定して帰宅八時か‥

腰やばいからスクワットとデッドリフトスキップしてレッグプレス二種、カーフ、レッグエクステンションだけやろう

明日辺り腰の調子良かったら
スミススクワット、レッグカール、ランジ、ブルガリアンスクワット、アブダクション、アグダクションをやりましょう

一気に全部やろうとするから故障するのだわ
学習しなさい私
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ファロン🐺🥷

ファロン🐺🥷

ちょっと落ち込んでたけど自分が悪くないのになんで落ち込まないといけないんだよってむかついてきた笑
トレーニングしてちょっとスッキリしたな😋

ほんとの自分を知られたりすることで離れてく絆とか簡単に離れてく程度の絆なんていらない🙂‍↔️
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yuu

yuu

リカバリー 48min
風強かったけど淡々と刻めました🏃
腹圧意識して地面からの反発もらう時に骨盤がぶれないように意識🏃
少しずつ省エネフォームを開拓しよう。
#ランニング
#トレーニング
ランニングランニング
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