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✨ひろ🌷✨ 

✨ひろ🌷✨ 

健康第一‼️

ここ数日、夜になるとちょっと体調が悪い💦胃腸が冷えたかな?だから温めて寝ていたけど…昨日はお風呂から出たら顔がりんご🍎さんみたいに赤くなら、調べてみたら『冷えのぼせ』らしい💦
自律神経の乱れからくるみたいで[大泣き]
今はもう赤くないけど、なんだか鉄分の匂いがしたり… PMSみたいな症状が出たから、婦人科に行って来ました。取り敢えず、薬を調整してもらうことに…

今年は体調不良が続いたり、大切な方が亡くなったり、決断をしなければいけない事があったり、目標に向けてパートナーと出会い新たな希望を見出したり、グラのおかげで沢山のグラ友さんと仲良くなれて、沢山支えてもらってきたのに…

心も身体もボロボロの時もあったけど、今までにない経験がこの1年にあった割には頑張れたかな!なんて思っていたけど…この12月にまた気分が落ちるとは[目が回る]
ほんと、健康って大事だな~って。
心も身体も。

メンタルも強くなりたい🥺
体も丈夫でいたい🥺
来年の目標かな…

頑張れ、私‼️
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むーん

むーん

インフルの時に早く治るおすすめ教えて😭

16年振りくらいにインフルに😩
昨日夕方発熱して その前から咳と咽頭痛と
頭痛があったから元々予約していた耳鼻科で
早いけど検査してもらったら
やっぱり早くて陰性
けど症状はインフルだからみなしで
薬処方してもらって今すこーしだけ楽になった
また夜 高熱になってしんどさ戻ってくるかな…

昨日の19時からトイレ以外で動けず
ひたすらベッドで痛みに闘ってる

ご飯も作る元気もないし昨日のお昼から
何も食べてない😓
早く治ってくれ、、、
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まこ

まこ

子どもの持久走大会で
午前有休もらって開始までの
時間をのんびり自宅で
過ごしてたら学校から着信。

担 体調悪くて、今日は帰った方が
良さそうなので お迎えお願いします。

私 どう体調悪いんですか?
内心…持久走嫌がってたもんなー😂
休みたいんかなー??🤔

担 学校でインフルも出てますし、、
帰った方がいいという判断に
なりました

私 …わかりましたー!迎えいきます。
内心…答えになってない😭𐤔𐤔𐤔


迎えに行くと教頭が出てきて、、
今日、発熱者が多くて、、熱は無いけど
関節痛とか頭痛があるみたいです。

それが聞きたかったー!!🤣

昼前から熱が上がってきて早いかなとは
思ったけど…解熱剤もなかったし
午後からの診察、検査。

その道中…マチコミメールにて
来週火曜までインフル、体調不良者
急増に伴い学年閉鎖 の通知。

そして娘は インフル 陰性。

明日も体調変わらず、症状悪化する場合は
再検査となりました。😭

なんともなく、、1日でも早く
元気になりますように🍀*゜

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じろうくん

じろうくん

うーお布団が恋しい゛
一秒でも離れてると禁断症状で死にそう
早くすーはーして電気常夜灯にして
ぎゅっとして包まれて眠りたい。
今、、、すぐ!!!!!
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-

-

解離症状が回復することほど嬉しいことはない
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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ぺち

ぺち

起きてから頭痛と倦怠感やばかったからお休みの連絡したら謎に電話代わられて症状詳しく聞かれたり
仮病疑われてんのか?面接の時ちゃんと伝えてますよね??
診断書出しましょうか??
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腹ペコ赫蟲

腹ペコ赫蟲

僕に限っての話ですがカラオケは体力体調を客観的に自覚するのにもってこいの環境です( ◜ᴗ◝)
最近鼻腔(鼻奥)や呼吸器辺りの痛み?重さ?怠さ?が有る日が有るけど声帯使ってる日の翌日なので風邪とかウイルスとかでは無い事が良く解る。
前は大人数で会話が弾んだ日。
後はカラオケでチェックした日。
どちらも鼻腔と呼吸器の疲労感と喉辺の若干の炎症、それらに伴っての身体全体の疲労(若干の筋肉痛)を感じてた訳ですが、運動不足に体力不足の結果かなぁ(:3_ヽ)_
因みに声帯酷使すると即声が出なくなるので解りやすい。
ので自然と息だけで喋るようになって聞き取りが難しくなるって云うコミュニケーションが難しくなる時が有ります(ˉ ˘ ˉ; )

自分の体力体調が自覚出来るのはこんな感じだけど、他者に対する場合は体調(症状)と精神面の判断が出来る場合が殆ど。
場合によっては体調の変化も解りやすくなったり。
他者の場合は流石にカラオケご一緒した回数で判断の精度が変わってくるけどもˉ̶̡̭̭ ( * ॑˘ ॑* ) ˉ̶̡̭̭
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