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ここの惑星はSnow Manの阿部亮平君が好きな方々に集まってほしくて作りました。(((ただ、阿部亮平君担と仲良くなりたいだけ
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よっしー
年末 阿弥陀岳🏔️
1月正月 福地山🏔️




りゅう
いろいろきれいでした😊



風見鶏
写真は阿弥陀岳と赤岳。今回のぼった二座です😊



おぢさん
ガスのため、赤岳は断念。
今月中に赤岳&阿弥陀岳は行きたい!



ミー
メインは、編笠山、権現岳。
編笠山、思い描いてた山と違うかった笑笑
岩場や巨岩が盛りだくさん。
お天気がよく富士山、赤岳、阿弥陀岳がバッチリ!楽しい一日でした。
#登山








みんと





タカ
大阪は梅雨明けして猛暑日が続いてましたが
長野は肌寒い気温
当日も曇りでコンディションは良くなく
硫黄岳に着いた頃には強風で激サム🥶
硫黄岳山荘で長袖を購入して、なんとか阿弥陀岳まで縦走出来ました!
過去の自分を越えることは出来ませんでしたが天気のせいということにしておきます笑
#登山









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鮟鱇
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559🌙1769717834

会社の犬
やはり腹筋きつうううい!とかが無い。。。一回状態起こしだけ50×3setとかやってみるかな、、、アブドミナルめっちゃキツいし、腹部に上手く圧掛かってる感はあるんだけどなー、、、
上腕が最高な効き具合。筋肉痛フィーバー!!
【ウォーミングアップ】
とりあえず山岳のメニュー
ウォーキング(14分)
ランニング(1分)
①ロータリートルソ
①-1.時計回り
80lbs(36kg)×10×3set lbsnew
①-2.反時計回り
80lbs(36kg)×10×3set lbsnew
⑩プローンレッグカール
80lbs(36kg)×10 countnew
80lbs(36kg)×8
50lbs(23kg)×5 フォーム確認、足首上から二つ目
②アブドミナル
110lbs(50kg)×10
120lbs(55kg)×3×2set lbsnew
【有酸素】
5kmランニング 50分35秒
対ベスト比:+15分26秒
→脚トレした&晩飯食べた後で、、、全然継続して走れなかった、、、( ̄▽ ̄;)
一番長くて1.5km、、、 二回目は0.4kmダッシュみたいになっちゃった、、、泣
あと、一つ切ないことが、、、ランニングの服を真面目に考える必要あるかも。。。服のスレで股擦れが、、、((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブルいたいいいい
今晩、ニベア塗るしかなかね、、、とほほ。
【体重】
ジム前兼対前日比:+2.3kg
※朝おやき、昼親子丼、夜回転寿司
ジム前後対比(対前日比):-0.8kg(+1.5kg)
風邪なのに何やってんだろ、、、はさておき、体が温まれば治る!!(脳筋)
体がぶるぶるぶるぶる、、、
金曜日はしっかり休みの日にしようかな





Ryo
回答数 120>>

ほんだ
ごめん盤岳先生!!先生の勉強全然してなくてえ…
ちゃんと練習して出直すよ[大泣き]
残り2つどうするかなぁー
うちの物理アタッカーってビリーちゃんとパイパーしかいないよ??
#ゼンゼロ




烏賊乃塩辛



三上博史
大雪警報が出てて道中はタイヤ滑りながらも頑張って到着💨
新雪過ぎてボード日和だったけどスキーも楽しめました⤴️
今回は回数券を買って最初に1枚渡して山頂へ行くとリフト乗り場のお父さんサービスしてくれた[目がハート][目がハート][目がハート]
本日回数券1枚で遊ばせて頂きました✨





NANAS¥
これなんだろう?


はまゆー
朝の晴れた日にしか見れないという影開聞がどうしても見たくて日の出と同時くらいに登り始めました。
下山後は、そばを食べたり
初詣に行ったりしました!
周りの人達を頼りなさいとのこと。








臼井優
仏教において煩悩の根源であり、真理の智慧がないために迷い苦しみ続ける心の状態のこと。
特に浄土真宗では、死後の行方が分からず不安を抱える「後生暗い心」を指し、この根本的な迷いの闇を阿弥陀仏の智慧(光明)によって破る(明らかにする)ことが、生きる目的であるとされる。
無明の闇の定義
根本的迷い: 物事の道理に暗い「無明」が、煩悩の根源とされる。
自己中心的な心: 自らの正義やエゴに縛られ、執着や怒り、未来への不安を抱える状態。
後生暗い心: 浄土真宗では、いつ死んでも浄土へ往けるという確信がない、死後の行き先が不明確な心のこと。
無明の闇が破られる時
阿弥陀仏の光: 智慧の光である「無碍の光明(むげのこうみょう)」は、無明の闇を照らし破る太陽にたとえられる。
真実の出遇い: 自らの本性(無明の闇)に気づいた時、その闇は晴れ、不安が消え去る。
平生業成(へいぜいごうじょう): 死んでからではなく、生きている(平生)の今、その闇が破られる一念に救いが完成する。
この「無明の闇」を離れ、阿弥陀仏に救い摂られた状態を「正定聚(しょうじょうじゅ)」または「無碍の一道(むげのいちどう)」と呼び、生死の不安から解放された境地を表す。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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鮟鱇
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はまゆー
鹿児島の20代、はまゆー。
・趣味
登山、キャンプ、釣り、ゲーム、筋トレ
スポーツ観戦、アニメ、漫画、トレカ
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風見鶏
京都在住、アラフォーの文系大学教員です。山に登って、写真撮って、温泉に入って、美味しいものを食べるのが大好きです。
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ほんだ
ほぼゲーム用アカウントとなってます。好きなことを好き勝手呟いてるだけです。
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