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エントロピー

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私の重い早い、かつ、正確無比に追い込む
日本人にブレスかけまくるトレーニングの話を
筋トレの続きです

先生曰く神の7秒間メソッドの著者
北島達也メニューに沿って話します

見た目かっこよくなりたいで良くて 休んでも良いんですって筋トレ

筋トレも、休ませる方が大事で
「したくなっても我慢する」が効果的だそう
(んー何かに似てますね笑)
で、やみくもにしてもダメだ日本人👎
これも僕と同じメソッド、で次がさらに
ずーっと見た目の筋肉がカッコよくつかない
(当初の目標ブルースリーとジャッキーチェン)

んでロサンゼルス行って目から鱗で
「日本人の感覚とあまりにもかけ離れてて」
(これも僕常に書いてるメソッド)
でどう違うのか向こうはトレーニングでなくて
ワークアウトというそうで、

トレーニングしたい訳ではない苦行やんそれ
(ほれ間違ってます日本人は過負荷ストイックを好みます、意味ない訳する事ないから他に笑)

つまりワークアウトとは、ちょいつまみ運動と
1週間に一回そのワークアウトをしに行き
なりたい見た目を保持させるみたいな
アメリカらしいですね、アメリカ人は見た目で良し悪しまで査定されるのがマナー聞いた事ある
(バイリンガルとやり取りしてましたのだ)

ではなぜ私がこうまでして日本式を貶すのか
楽してカッコよく、これノーと言うでしょ?
でも著者は見た目のみ楽して筋肉をのイメージが最適解と言い切ってる

て事は?「日本人の正しいとみなしてる事を」
違うんだねと気がつくのは「トレーニング」になりますこれは僕が保証する歴然とはっきり効果が出るのです、ではなぜそう言い切れるのかと言うと

やりながら間違ってる箇所に気がつく一連制の事に「回収余地が眠ってる場所」があるから
なので間違ってる事に気が付かないという事は
効果はないのにやってる→これ日本人にベラボーに余るほどいるストイックメニュー 

学問と同じなのですが、間違ってると
ブッブーで結果なんも気付きを得れない
得れないと言うのは説明ができないと言う事を
繰り返すだけになります

で筋トレに戻しますが、筋肉ムキムキマンにしてやったぜーと言うだけで後の事の応用は効かないとでも悪口を書いてフィニッシュにしますか?
今私はトレーニングして日本人を追い込んでます笑、でも先ほどの筋トレ先生のおっしゃられてるラインと然程変わらない筋を追い込んでます笑
GRAVITY
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やまと

やまと

1月の投げリザ
ブルとハットの本数は目標超えたけど、レーティングは9を下回りフィニッシュでした

2月の目標!
レーティング→9.20
ブル→3000本
ハット→100本
5〜9マーク合計→200本

今日からまた練習🎯

#ダーツ
真ダーツの星真ダーツの星
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伸幸(のぶゆき)

伸幸(のぶゆき)

最後は知多ハイボールでフィニッシュ!
GRAVITY
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ゆーすけ

ゆーすけ

3km親子マラソン & 休日ラン🏃‍♂️

久しぶりに次男との親子マラソン✨
前半いいペースで押せるも、中盤は次男がスピードを抑えたのか自分もペース落とす、後半は逆に次男が上げて自分が着いていくのが必死💦
お互いにペースを合わせるのが難しかったものの、何とか3位でフィニッシュ!!🥉
目標の12分切りに対して、11:56とクリア✨
息子よ、来年が親子ラスト、11:30目指して優勝狙うぞ✨

走り足りずに帰宅後ラン🏃‍♂️いいペースでいけた👍

次は3/1の東京マラソン✨
ランニングランニング
GRAVITY3
GRAVITY32
greenオ

greenオ

本日最後は海から一番遠い駅の海瀬駅でフィニッシュ
昔は職員手製の海から一番遠い駅看板があったそうですが駅看板更新で撤去された模様
到達不能極ならぬ到達不能駅

到達できない駅ってなんだよ
GRAVITY
GRAVITY5
なな

なな

やっと!
私なりに履きこなせるようになりました♡
アシックスのマジックスピード4[キラッ]
カーボンプレート入ってるせいか、
これで走ると膝壊しそうになってました。

最近ダッシュの練習してる時に履いてて、
お??いけるかも?
ってことで今日の30キロ記録会に
このシューズで参加💨
2時間48分12秒でフィニッシュ✨
膝痛くない[好き]
ナイスランでしたー

#ランニング
ランニングランニング
GRAVITY12
GRAVITY21
サラダ味

サラダ味

河村くんドライブ力上がってるな
フィニッシュどうにかできたら定着できそう
GRAVITY
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ともや

ともや

カレー混ぜる派?混ぜない派?カレー混ぜる派?混ぜない派?

回答数 680>>

混ぜない。なるべくお皿をきれいにフィニッシュしたいタイプ
GRAVITY
GRAVITY1
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