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三重の星

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三重県出身、在住、ゆかりある人、大好きな人集まれ🫶 三重に関する投稿大歓迎! ※出会い目的、人に不快を与える投稿をした人は追放いたします。 ※惑星から飛べるグループチャットは、「三重の星公式グルチャ」のみ惑星主の管理範囲です。それ以外は管理範囲外ですので、ご自身の責任でお入りください。

三重県民の星

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クラシックの室内楽の中でも人気のジャンル(編成)の音楽です。擦弦楽器のヴァイオリン(2本)とヴィオラ、そしてチェロで構成されています。 聞くのが好きな方は勿論、演奏されている方、これから演奏に挑戦してみたい方も是非ご参加下さい♪  弦楽四重奏以外の弦楽アンサンブルの話題もオッケー👌です。  弦楽四重奏の曲を書いた主な作曲家は、ハイドン、ボッケリーニ、モーツァルト、ベートーヴェン、シューベルト。その他多くの作曲家がこの編成の為に作品を残しています。 #弦楽四重奏 #ヴァイオリン #ヴィオラ #チェロ

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Re:持続可能な開発 前頭葉を働かせよ lets実験!

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ゆーひ

ゆーひ

ペックフライ30分くらいしてるやついて邪魔すぎる
重量あるけど可動域狭すぎるし何セットしてんねん胸効いてないわそんなん帰れ
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くれべるこいけ君

くれべるこいけ君

おはようございます
今日は自衛隊関係のお仕事です

朝から高重量のものを階段4階100往復くらいしてます笑
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=TAKE=💫

=TAKE=💫

パーソナルにて下半身メインで筋トレ。

トレーナー(クラシックフィジーク優勝者)のブルガリアンスクワットの重量を聞いて、レベチを改めて感じたのであった。

左右込み重量80kgx15repx10set
>>>>> 越えられない壁
ワイ٩( ᐛ )و

本日のメニュー

スミススクワット
ブルガリアンスクワット(ワンハンド)
レッグカール
クランチ

#筋トレ
トレーニーの星トレーニーの星
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ぽんのすけ🦍

ぽんのすけ🦍

クソ営業が勝手に置いていった邪魔な重量物をこうしたい気分🎶
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どしよか名前

どしよか名前

肩トレをしました。

自分の中の高重量でやってみたけど、あんまり効かなかった😓
終わってから思い出したけど、肩はネチネチやったほうが良いんやった😜
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Tokimeki

Vaundy

workoutの星workoutの星
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め

体重量りたいなぁ…
でも今は着膨れするくらいに着てるからな…
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♡

昨日とろろ食べたくて朝起きて大きめの長芋すりおろしてとろろ作ってご飯3合炊いたら
とろろ美味しすぎてお米3合全部食べてしまった
そしてとろろも全部食べた。
総重量軽く2キロぐらいあったと思うんだけど大食いすぎた。
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cell

cell

いくらトレーニングを重ねても重量が伸びなかった。
ひょんなことからデブ食に切り替えて筋トレはサボった。
重量伸びた。
筋肉ってなんなん?と思う瞬間。
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