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素直でごめんの星

78人が搭乗中
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素直に生きよう。さすれば与えられん。

明元素の星

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すべての じじつには プラスの いみと マイナスの いみが ひょうりいったい! プラスの ほうを 「めいげんそ」 マイナスの ほうを 「あんびょうたん」と よぶんだ! たくさんの めいげんそが あつまる ほしに したいねえ!!

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素敵な癖の会へよぉこそ✨👏(*˙˘˙* ) この惑星🪐は素直に趣味などを語り合う場所 色々なフェチズムを聞かせて欲しいです ※色々なフェチズム、癖の方がいます 批判したり、否定したりされた方は 不本意ながら独断と偏見で 管理人の私が追放しちゃうぞ( •̀ᴗ•́ )و

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🎐夏といえばそうめん🧊 私の素麺知識は、冷やしそうめん・にゅうめん・やきめん・お味噌汁の具くらいなの。 皆さんのアレンジ素麺を知れたら嬉しいな°ʚ🎀ɞ°.

素直の星

14人が搭乗中
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素敵な贈り物

11人が搭乗中
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日々の感謝を伝える為に ちょっと良いモノ贈りたい... そんなアナタの星です。 もらって嬉しかった送別会の贈り物 思ってた以上に喜ばれた友達の出産祝い 渡したことはないけれどなんか素敵なあのギフト 身近な人には自慢になっちゃうかもだし... でもコッソリ誰かに教えたい... そんな欲求を満たす場にしていきましょう🫰 それと同時にありきたりなプレゼントはイヤ‼︎な 誰かの助けになれば幸いです。 ほんで、この星をセンスの良い友達に教えてあげてね🤍

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友達募集ing

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求) 酸素
譲) 二酸化炭素
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アアア

アアア

2日目

60.0kg
筋トレ◎、有酸素運動◎、ソーラン節◎
りんご飴とご飯2杯食べちゃった
ダイエット記録の星ダイエット記録の星
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あひるさん♪

あひるさん♪

みんなどうやって体重落としてるの?結局運動よりも食事制限なのか、?みんなどうやって体重落としてるの?結局運動よりも食事制限なのか、?

回答数 27>>

しっかり食べてからの空腹時間をできるだけ長くとって、なおかつ空腹中に低強度の有酸素運動
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ゆいなん(🦖⸒⸒)

ゆいなん(🦖⸒⸒)

死ぬかと思った瞬間教えて!死ぬかと思った瞬間教えて!

回答数 181>>

出産!
36時間超の陣痛、促進剤
お腹に乗られての圧出分娩。
酸欠で意識が遠のく中で酸素マスク付けれられ
看護師さんに、お母さん!お母さん!
目開けて息して!って叫ばれたのは覚えてる🤣
娘爆誕して分娩室に響き渡った声は
おめでとうじゃなくて

おっきーーーーーい!

でした(笑)
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れん

れん

【運動】
・朝の有酸素運動
・全身筋トレ
・腕の筋トレ
・1万歩達成
【その他】
・全身マッサージ
・手の甲のマッサージ

今日は、朝にさつまいもを食べたのと、朝からお家で出来る有酸素運動をやった!
外が吹雪いてて歩くの大変だったけど、今日も1万歩達成した✨えらい!すごい!
平日最終日お疲れ様🍵
ダイエットの星ダイエットの星
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しゃち

しゃち

ジム!
今日はレッグ&有酸素デー
昨日忘年会でしっかり食べて明日も忘年会でしっかり食べるんで減量のモチベはあがらんけど年内は頑張らんといけんのんで頑張る😼🔥🔥
#筋トレ #有酸素運動 #ダイエット
筋トレの星筋トレの星
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GRAVITY11
エル

エル

インフルエンザ治ったんやけど
動悸と、少しの呼吸のしにくさを感じる
(息苦しい!とかまでではないけど、時々大きく息を吸わないとあまり酸素が吸えてないような感じ)説明しにくいけど💦あしたから仕事復帰やのに‥‥しかも夜勤[大泣き]
明日の朝病院行ったが良いかな?
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