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とめち

とめち

私は鬱で今年で3年目の療養生活です。
私はHSPもあり、あるおるでHSPは鬱になりやすいという傾向です。
それは扁桃体が敏感で常に不安傾向にあり、それは防衛反応なのでいいのですが、過剰になりやすいです。
その為、ビビリな思考になり
何でも考えるので(私は雑念)脳疲労で鬱になりやすいと。
私はもう考えられなくなり、寝ているかボーッとしてして動画を見るのが快適です。
快適なのが回復に向かいます。
様々な精神科のホームページを見て学び、主治医もアドバイスくれたらいいのに…
とうしたらいいのかわからないので脳が暴れて、ついに脳が使えない状態になり、ネットも使う時間を減らし、とにかく多く寝ることを心がける。
起きている時も動画、そして時間を決めて休む。
こうすることで光が見えた気がしました。
私は雑念も多いので、仏教徒としてよくない行為、なので休むことで、そして考えるなら世界平和のみ。
教えてくれた気がしました。
雑念で仕事も辞めているので、いかにノンストレスで生きるか、療養中に模索します。
一応アラフォーで、人生の時間はまだあると思っているので、ノンストレスで、長生きして社会貢献できるように、もちろん無理をしないで休みながら
高齢の両親と同居していますが、自分のことをちょい優先して生きます。
病人はとにかく自分優先!
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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るな

るな

育児しながらの療養だから、いっこうに良くならない[大泣き][大泣き][大泣き]
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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りおな

りおな

後輩の全てがポンコツ過ぎて、私が療養休暇入りそう。
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セラ

セラ

まったりー療養生活つまんなーい
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むー

むー

サイゼで適当に雑談できるくらいの
お友達がほしいけど
まず療養と生活の安定からですね………
道のりが長い………
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ネムシ

ネムシ

先生にうつのこと話すと「うんうん、私も若いとき落ち込んでたことあったよ!」て感じで、共感しようとはしてくれるけど、一時期落ち込んだくらいのことを元うつ病と言ってるだけで(病歴でマウントみたいになるのは嫌だけど)、薬のこととか全然知らない。2年以上通院して毎日何種類も薬飲んでる人間のしんどさとか、わからないだろうなって思う。
でも自分に経験がないことを理解するのって難しいし、本人に悪気がないのもわかる。研究室は療養所じゃないし、教員はカウンセラーじゃない。責めてもなんにも産まないのがわかってる。だから、私がただただ諦める。やるせない。
うつ病の星うつ病の星
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てんたぬ

てんたぬ

夕方になると頭痛と寒気で熱がでる
そして首のリンパが腫れ出してるけど、
喉の炎症はないと…

今日、耳鼻咽喉科に診てもらって、
引き続き副鼻腔炎の治療継続🐽

首の腫れも様子見ということだけど、
抗生剤飲んでたらリンパの腫れも落ち着くって言われたけど、悪化してる気がする😭

今月、自宅療養じゃんかー😭
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のぴぴ🪫充電中

のぴぴ🪫充電中

休職中(無給)に皮膚炎になって、
「洗顔とか化粧水とか皮膚科に勧められたやつに全部買い替えたんだ〜無給には痛い出費だけどこれも治療代と思うことにした」て友達に話したら
「え、使わないやつ全部もらうよ?」
って真顔で言われて正直びっくりした。
顔以外の保湿に使うからごめんねって話終わらせたけどさ、話聞いて最初に「もらうよ」が出てくるのって普通なの?あれ冗談だったのかな。
ごめんねって言った時残念そうに「いらなくなったら言ってね」って言われて「ん〜」て誤魔化したけど…
長期療養と通院が決まってて傷病手当申請するとはいえ無給が確定してる人によく言えたなって。
しかも私が使ってたの無印のだし…。
買い物する余裕は体力的にも金銭的にもないから使えるものは取っておきたかったんだよ…。
ていうかその友達は働いてるし推し活にかける金はあるんだから自分で買いなよ…と思ってしまった。
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