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みるきー

みるきー

なんと帰り道で二人きりになった

しかし緊張のせいか話題が出てこない
お互いに一往復程度の会話を繰り返した。
もう話すことが無い、とにかく最悪だった。
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地獄みたいな女

地獄みたいな女

今は安心していられる時間だから大丈夫だよ私
緊張を解いて
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みるきー

みるきー

それで昼からお酒飲んではしゃいで楽しんだ。

けど酔いが冷めると一気に調子が悪くなった。
緊張と気まずさとフリーでない事が足枷になってやりにくかった。

今思えば良いブレーキだったのかも。
そう、これで良かったのかもしれない。
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臼井優

臼井優

試験本番前日に古着屋へ
――共通テストや東大の2次試験当日のメンタルはどのように維持したのですか。

気合を入れるために、めっちゃ派手な服を着ました(笑)。試験の前日に下北沢の古着屋さんで「この店で一番派手な服をください」って上下とも柄物の服を買って、それを着て受験会場に行きました。当時は髪の毛が黄緑色だったので、めちゃくちゃ派手でしたよ(笑)。

――なぜ、派手な服で受験会場に?

家を出た瞬間から試験会場に着くまで、いろんな人がジロジロ見るんです。その視線に負けないで試験会場に着いたので、「もうこれ以上の緊張なんてないぞ」という気持ちになりました。

――逆に周囲の子たちが圧倒されそうですね(笑)。

それも狙いです。だから外見で周りの受験生をビビらせよう、みたいな(笑)。

高校受験の時からやっていたんですけど、会場に着いたらゆっくり教室を一周するんです。会場にいる全員の顔を一人ずつ見て、直前になってギリギリまで暗記ものを詰め込んでいる受験生を見つけたら、この子よりは余裕がある。よし勝った。倍率4倍だったら自分が勝てそうな他の3人を見つけたら受かったと、都合の良い自己暗示にかけるんです(笑)。その瞬間だけ自分を自惚れさせて、落ち着いて試験に挑みやすくしていました。
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天馬

天馬

25年やってきた仕事になぜか、冷めてしまった😭対人関係や人材不足のお陰で楽しいと思っていた、仕事に嫌気が差した。
今はもうほとんどヤル気しない。25年やってきた仕事になぜか、冷めてしまった😭対人関係や人材不足のお陰で楽しいと思っていた、仕事に嫌気が差した。 今はもうほとんどヤル気しない。

回答数 3>>

46年以上トラックの運転手やって辞めてもまた、運転手に戻ってる[冷や汗]
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臼井優

臼井優

エキスパートの補足・見解
この不安や恐怖は、気合とか根性の問題ではない。

脳の扁桃体という場所が、「本番が近いぞ」とアラームを鳴らしてるから。

この時期に、心拍が上がるのも、気が散るのも、すべて自然な反応。だから、仕方ないし、気にしなくて大丈夫。本気だからこそ、体が反応する。

ここで一番やってはいけないのは、不安が出ている自分に「やばい…この状態じゃダメだ」って、自分でダメ出しをすること。

それをすると、もっと怖くなって緊張が高まる。だから、不安は消そうとしない。抑えようとしない。上手く利用する。

恋愛での”吊り橋効果”って聞いたことあると思う。怖いときのドキドキには、興奮のラベルを貼れる。

この際、自分から吊り橋に乗りにいこう。ドキドキしてきたら、「来た来た!」と迎えていれて、興奮の燃料にしよう。

その鼓動は、まさにエンジンのかかった音。

いまこの瞬間も、順調に来れてない感じや、完璧じゃないままの感じが残っていてもいい。現実って、だいたいそんなもの。

逃げてない。目を背けてない。そんな自分を誇りに思おう。

胸騒ぎがする?それでいい。エンジンはもうかかってる。アクセル全開で出発しよう。応援しています。
GRAVITY
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