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目標は5月の友達の結婚式までに-3〜5kgくらい。体重落ちてなくても見た目変わってたらおけ。
頑張るぞい。
7にこ
変なものを食べたり飲んだりしなかった！
(部分的にカビたミカンは食べた)
運動目標200%達成した！
歩数が1万3000歩を超えた！
睡眠は…
「かなりよくありませんでした」
↑これ
4
まーちゃん
もう7ヶ月経った。
食事中心で減らしてきたけど、夏バテになった。
栄養が足りないので目標設定で運動と食事バランスよくに変更して体を動かすことにした。
たくさん食べられる。
お菓子を一切食べずに毎食500キロカロリー以下にしないと達成できなかったが、今ならそれくらい食べてもオーバーしない。
毎日運動するのは大変だけど、今は比較的時間があるから運動目標カロリーも達成できる。
9
コジャッジちゃん
朝ご飯前ﾄﾚ◎ 夜ご飯後ﾄﾚ◎ ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間[パチパチ]
今日は面倒だなぁ〜を何回も乗り越えて運動目標達成(｀･ω･´)ゞ大変頑張りました[大笑い]…ただ提出物が更に面倒臭い作業で先延ばしに[大泣き]明日はきっとやります[大泣き]
お昼過ぎにｳｫｰｷﾝｸﾞに出たらすんごい神々しい空だった[びっくり][いいね]
ダイエットの星
422
コディ
それに毎日の運動目標を達成するとやったね！みたいなお知らせが出る。
ただ不安になるのは、いつも達成されるのがお風呂で髪を洗ってる時ってことなんだ。
13
さとう
【食事】
ざんねん
夕飯のパスタ、もうちょっとだけオイルみ欲しいなーとオリーブオイルを足したらはみ出てしまった
しっかり食べて1800kcalに収まったのはステキ
【運動】
電動自転車 約60分
歩数 4132
このあとまだ作業があるので他の運動はお休み
あすけんの運動目標値、通勤の自転車と仕事中の歩数だけで超えるんだけどこの消費カロリーまじ？
他で計算した数字よりだいぶ多い気がする
「食事と運動バランスよく」にしてるけど、
なんか他の設定間違ってるんだろうか
ダイエットの星9
なーる
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いってきます！
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にもの
昨日は約21万取り戻した。暴落を意識してなかなか取れん状況.. まずはプラ転が目標
１月 ▲528,458
2025年 +16,802,890
12月 +3,904,516
11月 +4,198,901
10月 +5,335,235
９月 +2,045,374
８月 +541,875
７月 +776,989
目標:脱怠惰
英語やらんと寝るのどげんかせんとあかん。
体重は減ってきてるので運動もうちょいしたいな。
改善
帰ったらベンチをあける
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なーる
今がいちばん若いんだから
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きの
30↑。名字。主に日常と仕事と。
しがないオタク。恋活婚活お休み中。
一度心が闇堕ちした保育士。
働いてるだけでも大目に見て。
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まーちゃん
自由気ままに生きてる。いたりいなかったりする人。
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コディ
そうねぇ、ちょっと髪長めシンパパオジです
今のバイクはPCX160
片道100キロ以上は辛いのぜ
#INFP
#福岡
#出会い厨
#レベル52
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379
コジャッジちゃん
2025.8から始めました。美味しそうな写真にイイネ♡押しがち、食いしん坊仲間の人仲良くして下さい(*°∀°)丿
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