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さとう
【食事】
ざんねん
夕飯のパスタ、もうちょっとだけオイルみ欲しいなーとオリーブオイルを足したらはみ出てしまった
しっかり食べて1800kcalに収まったのはステキ
【運動】
電動自転車 約60分
歩数 4132
このあとまだ作業があるので他の運動はお休み
あすけんの運動目標値、通勤の自転車と仕事中の歩数だけで超えるんだけどこの消費カロリーまじ？
他で計算した数字よりだいぶ多い気がする
「食事と運動バランスよく」にしてるけど、
なんか他の設定間違ってるんだろうか
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お2人のトーク本当に素敵でしたね☺️
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