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臼井優

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「トロフィーワイフ」とは、成功した年配の男性が、自分のステータスや富を誇示するための「トロフィー(戦利品)」として結婚した、若くて美しい妻を指す言葉です。
この関係性における心理的側面には、男女それぞれ以下のような特徴があります。
このような関係性における心理的側面には、以下のような特徴が見られます。
不均衡な力関係における心理:
優位な側の心理: 自身の社会的地位や経済力を背景に、相手を「所有物」や「ステータスの象徴」として見なす傾向が生じることがあります。相手の存在が自己肯定感を高める手段となり、関係性において支配的な態度をとることがあります。
劣位な側の心理: 経済的または社会的な安定を求める心理が強く働くことがあります。自身の特定の属性(若さや外見など)を関係性における「価値」と捉え、その価値を維持することに不安を感じやすいです。自己の価値を相手からの承認に依存する傾向も見られます。
関係性における課題と心理的影響:
対等性の欠如: 力関係の不均衡により、お互いの意見が尊重されにくく、真に深いコミュニケーションが困難になる場合があります。これにより、関係性の片方または双方が孤独感を感じることがあります。
自己肯定感への影響: 優位な側は自己の力を過信する傾向に、劣位な側は自身の本質的な価値を見失い、外的な要素に自己肯定感を依存する傾向になる可能性があります。
社会的な偏見とストレス: 周囲からの否定的な見方や憶測にさらされることで、関係性の双方に心理的なストレスがかかることがあります。
関係性のあり方は多様であり、力関係が不均衡に見える場合でも、個々の関係性には様々な動機や感情が存在します。
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水玉

水玉

今日のランチは洋食屋さんへ。
去年娘二人がグズグズ大泣きして全く楽しめず味わえず苦い思い出のお店でしかも同じ席。
今回は二人ともお利口にしてくれててしっかり味わえてリベンジ成&功!
これで心置きなく年越せます。
第1回 冬休み飯⛄️
第1回 冬休み飯⛄️
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まう

まう

ダイエット、まだ継続するけどとりあえず成功したってことで…
ミニスカ買っちゃった!買っちゃった( *´艸`)
届くの楽しみだな〜💕
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臼井優

臼井優

曝露反応妨害法(ERP)は、強迫性障害(OCD)などの不安障害に対する認知行動療法(CBT)の一種で、不安を感じる状況(曝露)に意図的に身を置き、不安を和らげるための強迫行為(反応)をあえて妨害することで、「何もしなくても大丈夫」「時間が経てば不安は減る」ことを学習し、不安耐性を高め、症状を改善する治療法です。治療者とともに、小さな不安から段階的に取り組み、不安が自然に軽減するのを体感することが重要で、薬物療法との併用も推奨されます。
仕組みと目的
曝露(Exposure):不安を引き起こす状況(例:汚れているかもしれないものに触れる、鍵を閉め忘れたかもと思う)に自ら直面します。
反応妨害(Response Prevention):その状況で通常行う強迫行為(例:何度も手を洗う、何度も鍵を確認する)を我慢し、行いません。
学習:時間が経つにつれて不安が自然に減る(馴化)こと、また強迫行為をしなくても悪いことは起こらないことを体験し、不安への耐性をつけます。
具体例
確認行為:いつも5回確認する戸締りを1回だけにする。
洗浄:手洗いの時間を短くする、または一時的に行わない。
加害恐怖:包丁を使う料理を1品だけ挑戦してみる。
ポイントと注意点
専門家の指導:負担が大きいため、専門医や治療者と相談しながら、焦らず段階的に進めることが大切です。
「我慢」ではなく「病気との対決」:強迫行為を「我慢する」のではなく、「病気の脅しに屈しない」と捉えることが継続のコツです。
心理教育:治療前に強迫性障害の理解を深めることが成功に繋がります。
この治療法は、強迫性障害のほか、パニック障害や社交不安障害などに応用されることもありますが、特に強迫性障害の標準的な治療法として広く用いられています。
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臼井優

臼井優

「認知の歪み」とは、出来事を現実よりもネガティブに、または極端に捉えてしまう思考の偏りや癖のことで、誰にでもあるものですが、強くなるとストレスや生きづらさの原因になります。代表的なパターンには、白黒思考、一般化のしすぎ、心のフィルター(ネガティブな面ばかり見る)、結論の飛躍(心の読みすぎ・先読み)、拡大解釈と過小評価などがあり、認知行動療法などで修正が可能です。
認知の歪みの主なパターン(例)
全か無か思考(白黒思考): 完璧主義で、少しの失敗も許せず、全てを白か黒かで判断する。
一般化のしすぎ: 一度の悪い出来事を、今後もずっと続くかのように思い込む(例: 「いつもこうだ」)。
心のフィルター: 良いことには目をつぶり、悪いことばかりに注目する。
マイナス化思考: ポジティブな面を「まぐれだ」などと否定的に捉え、ネガティブな面にすり替える。
結論の飛躍(心の読みすぎ・先読みの誤り): 事実がないのに「嫌われている」「うまくいかない」と決めつける。
拡大解釈と過小評価: 失敗は大きく、成功は小さく評価する。
すべき思考: 「~すべき」「~でなければならない」に縛られ、できないと落ち込む。
レッテル貼り: 自分の都合の良いように、他人や自分に極端なレッテルを貼る。
自己非難(個人化): 自分に関係ないことまで「自分のせいだ」と責任を感じる。
改善方法
認知行動療法: 歪んだ思考パターンに気づき、より現実的でバランスの取れた考え方に修正していく心理療法です。カウンセリングやワークブックで実践できます。
セルフチェック: 歪みがないか自分で確認し、別の考え方を試す練習をします。
認知の歪みは、うつ病や不安障害などの精神的な問題と関連が深いため、日常生活に支障が出る場合は専門家への相談が推奨されます。
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ぎんし

ぎんし

楽しく勉強させてみようと思って作った挑戦状。
ノリノリで大成功だったんだけど、「おしい!」を「おしり!」にされました笑
息子よ、なかなかに可愛いぞ

#子ども
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くま

くま

この状態からどうにかナットツイスター使ってナット外し成功🤣
よかったーー🤣
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さかなさん
広義の女子高生です
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧
QHHTヒプノセラピー、セラピストʚ♡ɞ オラクルリーディングで占いやってます🥰 🔮占いℝ𝕠𝕠𝕞▶︎気まぐれでやります 🔮As Unityship参加希望の方DMください‪ ·͜·♡‬ ▶︎私の個人セッションを毎月受けることができます。 対価はお金じゃなく「物」🎁✨️ 3次元的物質地球を卒業したい天使👼 私は次元上昇の道案内をしています👼 上昇したい人達の道標となりますように。
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iko
KHRとHELLSINGに浸かってる夢んちゅ 夢投稿は基本お友達限定に投げてます MECHA投稿うるせ〜のでフォローする方は覚悟してくれ 基本的に固定夢主ねりねり錬成タイプですが、KHRのとある方限定で半自己投影してます
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★tom★
ゆるゆるお付き合い頂ければ幸いです«٩(*´ ꒳ `*)۶»ワクワク 本業:ドラッグストアの戦闘員 (医薬登録販売者) シングルマザー、フリーダムな生活してます♪。.:*・゜♪。.:*・゜ 趣味:占い、音楽鑑賞、読書、漫画、アニメ ただのサブカル女ですが、よろしくお願いします(๑・㉨・๑)
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