共感で繋がるSNS

関連惑星

既婚者癒しの星

17228人が搭乗中
参加
💙𝕎𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖|ω•๑`)チラッ💙 🐻ようこそ!!既婚者癒しの惑星へ🐻 惑星主です! 元々この惑星は主が運営する本家のグルチャのメンバー募集と既婚者の居場所を確保する為に作られたコミュニティです😊 惑星内にはグルチャがあります、定員は60人ほど。因みにお知らせで流している本家グルチャ は惑星とは別物で、主の完全招待制・審査ありです。なのでもしかしたら本家グルチャにスカウトされるかも🌱 💞この惑星の参加条件💞 既婚者であること 💞惑星の趣旨💞 既婚者でも家庭によりその家事情は様々です。幸せな生活がある方たちもいればそうではない場合もあります。互いによく理解し合いましょう! この惑星では、既婚者ならではのお悩みを抱えている方たちが思っていることをルール範囲内で自由に投稿できる、そんな場所です。因みに主はしんどい結婚生活を送る人々は、心だけでも自由でいられたらいいと思い、セカパ肯定派です。適性がありそうな方は本家グルチャにお誘いします。 💞禁止事項💞 ・惑星へのグループチャットの貼り付けやルームでのご自身のコミュニティへの勧誘、宣伝行為と思われるもの全般禁止。 ・この"惑星内では"マッチ ング禁止。 ・出会 いを誘 う・求 める行 為全般 ・他者を否定したり、高圧的&不快な発言態度、誹 謗中 傷 ・既婚者のくせに不 倫するな、など差 別的な表現 ・惑星内の雰囲気を乱すような発言や態度 ・下ネ タ、性(レス含む)に関する投稿、質問への回答、過度な露出や卑猥画像などの自撮り投稿(AI画像含む)、性 被害に繋がるようなやり取り ・寂しい、連 絡がほ しい、話せる人誰かいませんかー?などの投稿、特に自撮り画像の投稿は出会いを誘う原因になり得ますし、惑星の悪評に繋がる為厳しく取り締まり、追える範囲で削除します。自撮りを載せたい方はうちではなく他所へ。 …管理人メンバー判断で、上記の様な禁止行為やモラル違反は惑星内の治安維持の為に、惑星から追い出します。惑星を出されたことに対するクレームは受け付けません。個人的にメッセージを送り付けて来ないでください、ルール違反した上に、個チャや投稿へのコメントなどまでとても迷 惑! 質問投稿は、現在の惑星機能的に主であっても削除不可です。ルール違反の投稿は通報と注意喚起の為惑星全体へ共有し曝します。

既婚者トーク

6959人が搭乗中
参加
既婚者の惑星です。 皆様、ご自由に意見交換ください。

双極性障害の星

3488人が搭乗中
参加

資産運用の星

3238人が搭乗中
参加

既婚者の星

2932人が搭乗中
参加
✩.*˚既婚者の星について✩.*˚ 既婚者の星へようこそ🌟 悩み、相談、質問など、既婚者さんへ聞いてみたり、お話ししてみたり、仲良くしましょ~🙌 ※出会い目的での搭乗はやめてください。 ※投稿が見れない方は搭乗できない場合があります。 ※惑星内で困ったことがあれば管理人まで

摂食障害の星

2503人が搭乗中
参加

コミュ障の星

2246人が搭乗中
参加
あ、あ、あの、 ほ、ほし!! ほしです!!! こ、コミュ、 もぅむりたすけて。

ゲーム実況者好きの星

2072人が搭乗中
参加

3040代独身の星

2062人が搭乗中
参加
⚠️ルールを必ず読んで頂いてから参加して下さい‼️ 惑星をリニューアルしました。 3040代独身の方みんなでワイワイ楽しくお話ししたりしましょう😊グラ友だけの関係などの方達の場です。 尚、ご参加したい場合は【ご年齢】【何県】 【独身】記載して頂けたらと思います。 トラブルなく皆様が仲良くこちらでお話や 安心してやり取りが出来るように私も常にパトロールはしていきます。また、怪しい人物などがいたら私にご報告して頂けると助かります。 【⚠️注意】 メンバーさんに対しての直接的な誹謗中傷 嫌がらせ、つきまとい、惑星での卑猥な画像 搭載など一切おやめ下さい。 尚、皆さん真面目に参加していますのでふざけた投稿などメンバーに対しての嫌がらせなどは絶対におやめ下さい。婚外目的な惑星では絶対にありませんのでご理解いただけない方はお断りします。 皆さんがより安心してご活用頂けると嬉しいです😊

発達障がいのほし

2005人が搭乗中
参加
発達のためのところです 色んな事を話して言って貰って構いません ルームとうもやってもらって構いません荒らしが来たりしたらオーナーである私に報告をお願いします発達を持っている家族の方とかもいるのでそこはご了承ください

人気

関連検索ワード

新着

ルミ

ルミ

#GRAVITY初心者
今日からGRAVITYをはじめました😊
楽しくお話しできたら嬉しいです。
宜しくお願いします❗️
■名前
ルミ
■趣味
友達募集、旅行、ディズニー、カフェ巡り
たくさんの友達ができますように!✨
GRAVITY
GRAVITY1
つぶつぶ

つぶつぶ

#GRAVITY初心者
今日からGRAVITYをはじめました!よろしくね〜!
■名前
つぶつぶ
■趣味
学生、ゲーム、イラスト
たくさんの友達ができますように!✨
GRAVITY
GRAVITY2
のどか

のどか

愛 think so,聴いて爆泣きしてる
捻くれ者でも誰かを愛したい
GRAVITY
GRAVITY1
いとサブ🪽葵

いとサブ🪽葵

#GRAVITY自己紹介カード はじめまして!GRAVITY初心者ですが、仲良くなってくれたら、嬉しいです!趣味が合う人も探しています!よろしくお願いします✨
趣味タグ::
自己紹介:
星座:魚座
GRAVITY
GRAVITY1
びすけ

びすけ

#GRAVITY初心者
新しいお友達を作りたいです!よろしくお願いします!😄✨
GRAVITY
GRAVITY
孤高の華

孤高の華

精神病院と言うものは
公金ビジネスのはじまりでした。
ホームレスや生活保護者をターゲットにしていて病院の都合で強制入院させてきました。

病床を満杯にしないとお金の関係で入らなくなる事情など様々あります。

GRAVITY
GRAVITY1
🎀

🎀


ECS(内因性カンナビノイド系)を静かに立ち上げる方法

1. 「安心」を先に置く

ECSは
やる気や快楽では動かない
安全だと感じたときにだけ反応する

・評価されない
・急かされない
・直されない

この状態が続くと
身体が勝手に緩み始める



2. 呼吸を変えようとしない

深呼吸しよう
整えよう
は逆効果になることがある

代わりに
・吐く息を邪魔しない
・ため息を許す
・呼吸に注意を向けない

結果
呼吸が自然に深くなる
これがECSの入り口



3. 「何もしない」を許可する

休む
止まる
ぼーっとする

これを
サボり
逃げ
無駄
と扱わない

動かない時間=回復時間
と身体が理解した瞬間
ECSは働き始める



4. 身体感覚に戻る(思考しない)

考えない
分析しない
意味づけしない

代わりに
・足の裏の重さ
・背中が椅子に触れている感覚
・手の温度

感覚に戻ると
不安ループが止まり
ECSが静かに上がる



5. 予測されない小さな心地よさ

ご褒美はいらない
目標もいらない

・日差しが当たる
・風が通る
・温かい飲み物を持つ
・布の感触を感じる

理由のない快が
ECSに一番効く



6. 否定されない関係に身を置く

アドバイス
改善案
正論

これが多い環境では
ECSは止まる

・黙って一緒にいる
・返事を急がれない
・結論を求められない

この関係性そのものが
ECSの燃料



7. 波を「問題」にしない

落ちる
沈む
動けない

これを
治す対象にしない

揺れても戻る前提があると
身体は防御を解く
→ ECSが働く



逆にECSを止めるもの(重要)

・励ましすぎ
・前向き要求
・理由探し
・原因分析
・「そのうち良くなる」
・「頑張らなくていいよ」(実は圧)



まとめ

ECSは
上げるものじゃない
呼び出すものでもない

邪魔しないと、勝手に戻ってくる

静か
無目的
非評価

この3つが揃ったとき
ECSは
いつの間にか立ち上がっている
心の声の星心の声の星
GRAVITY
GRAVITY1
💃

💃

#GRAVITY初心者
はじめたばかりなので、お話できれば嬉しいです!( ´ ▽ ` )ノ
GRAVITY1
GRAVITY4
あかちゃんまん

あかちゃんまん

マイクラを始めたきっかけ、もしくは知ったいきさつマイクラを始めたきっかけ、もしくは知ったいきさつ

回答数 46>>

きっかけはーゲーム実況者かな?
マイクラの星マイクラの星
GRAVITY
GRAVITY1
もっとみる

おすすめのクリエーター

関連ハッシュタグ

tag身体障害者
みかん
私の元カレですが、 付き合ってるすぐ脳出血になりました。 その後右麻痺の身体障害者になりました。 脳出血が発症したのは、私とのH後で。 (元から高血圧やったんやけど) 当初は、それが原因じゃないよって言うててくれてたんよ。でも。。 今日元カレのX見たら、 私を怨んでるって。 あのHが無ければ、元気に暮らせてるって。 嫌いになって別れたんじゃ無いのに、 嫌いになってしまった😱 金銭的、精神的に支えた1年半。 何だったんだろね。。 別れたキッカケは、彼氏が鬱病になり、 試用期間中に休職となり、 心や色んなフォローするのが限界に達したので 別れを決意しました。 #元カレ #身体障害者 #脳出血 #病む
なつ
はぁ、不安になると誰かと話したくなるけど安易に繋がれる相手は余計に傷つくことが多いし、、、本当の不安も孤独も将来の不安も結局は自分で抱えていくしかないんだろうけど、 現実に押しつぶされそうで辛い時は安全な誰かに話を聞いてもらってハグして欲しいよ。。 パートナー欲しいでも誰でもいいわけじゃないし まずは私が独り立ちして支えられるくらいの人にならないと対等なパートナーは無理なんだろうけど今しんどくて今ちょっと甘えさせてくれる休憩させてくれる人が欲しいんよ #身体障害者 #中途障害者 #ひとりごとのようなもの #
ゆうゆ🌻
うちのパパちゃんが身体障害者になり はじめて身体障害者割引を使って 映画を観に行って帰ってきました ちょっとしんどかったみたいだけど 楽しんできたみたい ガンダムのためになら 動くおっちゃんです #身体障害者 #生活のメモ #アラフィフ
あんこ🍀
身体障害者になって10ヶ月、ボトックス注射が良く効いて身体の障害から解放された🥳普通って有難いか🥳 #ジストニア#身体障害者
🎄 しおり☺🎄
また、自分より他人のために動いてしまった🥺🥺 妊娠してる人に咳ゆずった✨️✨️ 周りが動かんからしんどそうやなーって思って😭😭 #身体障害者
ふっくん
おはようございます(-᷅ ̫̈-᷄ [____] 平日の毎日食べてるご飯ww 朝→ビタミン→昼→夜 朝と夜にバージンオリーブオイル大さじ1飲む 今日も楽しく頑張りますか(* ॑ ॑* ) #おはようでやんす #身体障害者 #在宅勤務
𖤣𖤘▸kaii◂𖤘𖤣
これは とある精神病棟で出逢った方のお話です。 その方は、元武道家であらゆる武道の道を進み、極め、目標は武道を伝授する為の海外移住でした。 でも…数回の椎間板ヘルニアの手術を受け、何度目かに失敗があり、片脚が不自由になりました。 その後のオペに成功はありませんでした。 移住を諦めたと粗同時に双極性障害を患い、単身の生活さえも困難になってしまいました。 昼も夜も常に痛みとの闘いでした。 お話したいのは、その方の口癖です。  「俺はもう刑務所に入りたい」。 この意味がお分かりになるでしょうか。 ヤケになり大きな罪を犯したいのではありません。 ただ、不安が爆発寸前だからこその言葉なのです。 塀の中に入れば、知りたくない社会の動きから遮断して貰える。 心身障害者には困難な買物や調理からも解放される。 そりて一番大きな理由は 「医師が常にその場に居てくれる」事なのです。 その安心感は計り知れないと思います。 けれども、そんな生活を本心で望んでいる人など居るはずもない。 皆んな 健康で 笑顔溢れる生活が望みであり、目指している筈。 今回書いたのは こんな方もいらっしゃるのです、と云う意図。 コロナ禍で3年間辛かった。 それも解ります。 でも… #プライド #精神障害 #身体障害者 #生きると活きる #人間