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もうすぐ6ヶ月です。
甘いものはほとんど食べないでここまできました。でも1週間でみかん1個、甘酒2口、お饅頭4分の1ぐらいは家族生活の中で食べます。うちはもうすぐ3桁歳のばあちゃんが超絶こう言うものに強く、スパゲティーチーズチョコレート菓子パンの毎日ですが問題がありません。私が食べないと栄養つけよと言って進めてきます。一人だけ徹底孤立するのは良くないし、ばあちゃん勧めると家族団欒でほんのちょっと食べたりもします。微量だけ食べておくと、それでストイックストレスからも解放されますので。
実は今日も2週間前から冷蔵庫に残っているペプシゼロ生のペットボトルからたった5ccだけ飲みました。
飲むと言うか、口に含んで1分間口腔内で甘みをじっくり味わうのです。1分も口に入れていると唾液と混ざって喉から流れてどこかに行ってしまいます。これで甘みは長時間脳に電気信号で行きましたが、体内にはほとんど入っていません。ペーっと吐き捨てるのもアリだったかな
よしりんはこう言います。カロリーゼロでも脳が甘みを感じたらインスリンが分布されるんだから甘みは徹底的にやめるんだよ、と。でもこのぐらい、どうしても欲しくなったら週に1回5ccだけやらせてもらいますよ。毎日コーラ1本飲むのと比べたら、えーっとカロリーベースで200分の1、量で100分の1、週一回で七分の1だから概算14万分の1(笑)。調味料もあまみゼロにはならないで少しづつ体内に入るんだからそのレベルで許容します。
よしりんは、甘みを我慢しきらないと甘み中毒はやめられないとも言います。麻薬のようにスパーっとやめないとと。でも時々1万分の1だけ体内に入れるあまみもいいものですよ。それで満足できるなら、このまま行けるようになるなら、それでいいですね。
ストイックに甘みはもう一生お別れ、もう甘味はしぬまで食べません、とやっても、脳は潜在意識で覚えていますよ。
甘いものが欲しい欲しい欲しいって。
そして何かのキッカケでどこかで完全にやめてしまう日が必ず来るんです。
必ず必ず必ず必ず必ず必ず来るんです。この繰り返し回数はわたしのダイエット挫折回数です。今回は、あー甘みが欲しいなあと思ったら歯を食いしばって我慢せずダイエットコーラ5ccですね。
5cc口に含んで目を閉じ、あーこれが甘みか、まあ気持ち悪いなあ、はい終わり。
これでもういいんです。それで本当に満足してる自分を発見しました。これなら本当に続くかもしれない。ダイエットそしてリバウンドが人生のこの私に淡い期待が芽生えているんです。
#4毒抜き
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まう
カルボナーラ
サーモンのカルパッチョ
ガーリックトースト
大根とハムのマリネ
今回はこってりタイプのカルボナーラ🥚
息子のリクエストで、超大盛りにしてあげました！
写真は自分の分。笑
カルボナーラは帰省の際に必ず食べておきたいけど、うちのパスタで好きなもの1位はペペロンチーノらしい。
生ハムとモッツァレラが入った、ご馳走バージョンのやつ。(写真2枚目)
実は私もコレが1番好き[大笑い]
夏に畑で生バジルができたらまた作ろう♪
#おうちごはん
#GRAVITY料理部
#GRAVITY日記
料理の星1
TAR-LOW
2025年のクリスマス前...。
2ヶ月くらいいろいろ探して、メガネ👓を新調しました。
オーバルタイプ(丸型)からヘキサゴンタイプ(六角形)に...。
クラウンパントがいいなーって思ったり、
ペンタゴンも個性的でいいなって✨
店頭在庫がなかったりして💦散々迷って...😫
普通さ
丸から六角形に変わったらすぐ気づくから言うでしょ⁉️🤣
「あれ❓メガネ変えた？」って...。
いや、六角形だもん🥺
むしろ
「メガネ変えたよね❣️👍」が正解かも😅
だーれも言わへん🤣🤣
こっちも4日我慢した...アピールせず、ただ
ひたすら耐えた...
がしかし、5日目はさすがに無理やった😅
自分から言ってしまったwww
髪型変えたり、髪色変えたり、かわいいネイルしたりして...気づいても声かけてもらえない女性の気持ちがよく分かりました🤣
似合ってるかどうかはもうどーでもいいww
すぐ声かけて～🥹www
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ぽぽポン太
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プリン
趣味は音楽でギターを弾きます🎸画像は多くの場合AIで生成しています。
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D
きょーとのかたすみでいきてるひと
食べ歩き、散歩、自炊、ポッドキャスト、たまにギャンブル、農作業、おしゃべり
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🌺聞得大君ゆーちゃん
2025/10/27スタート
🌊沖縄が何よりも好き、沖縄生まれ沖縄育ちの沖縄人
🌺琉球王国の箱入り娘🌺
首里天加那志としか結婚さん😬 出会いは❌ 占い大好き💕 やしが、ユタではねーらんくとぅ、占い不可😝🤪😜 島人同士では方言ばんない使いびん🌊 好物は沖縄そば、サーターアンダギー、アンダースー、コーレーグース お気に入りは島ぞうり
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まう
料理とお酒が好き
のんびり過ごしたいね♪
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こみ
夢追い人(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
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