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日本の学校に通ったことのある人ならば、
きっと書いた経験をお持ちのはず。
嫌々読んでたあの本
何を書けばいいんだ?!と悩んだ学校開始前夜
感想というよりあらすじ紹介になってたあの年
結構書いたぞと思ったらまだ200字だった絶望
そんな経験もあるあるのはず…(私だけ??)
大人になって書いてみたら、
意外と1000字があっという間で、
こんな星もアリなのか?と作ってみました。
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和穏(wanon)
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両忘

🪦もっち🪦
#只管打坐 🧘

茉莉
今日も一日、ゆるゆると...🐌
#日日是好日
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#おはようございます

里の秋
茉莉
雲が多くて微妙な感じ
涼しくて静かで朝んぽ最高👍
#おはようございます
#日日是好日
#行雲流水
#莫妄想
#朝んぽ

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ホイホイコンパチ

るに

そこら辺の凡人人間
回答数 105>>

アーモンド
逆です
体が壊れて初めて機能停止するほどメンタル強いです。
共通点:「周りの期待に沿う」「まだ頑張れると思う」「無理に気付けない」=心の休みがない
身体で起こってること
頑張るためにアドレナリンとコルチゾールが分泌される(これにより鍛冶場の馬鹿力が出せる)
↓休みを取らないと
身体がこれ以上働かせないためにセロトニンとドーパミンの分泌を停止し強制的にやる気と幸せを感じなくさて動きを止める(うつ病)
自分の身体は二の次で特に周囲の期待に応えようとキャパオーバーしすぎちゃうんだね。
サウナで考えたら
健常者:熱くなったら我慢できず出る
うつ病の人:熱くなっても「まだ頑張れる」と無理をしてぶっ倒れるまで入り続ける
ってなりそう
あくまで例だけどね
じゃあ自己管理が甘いのって言ったらそうでもないんじゃないかな
健常者9人病1人でみんなで合計10万回腕立てしたら仕事終了だとしたら
やっぱり健常者は千回ずつでダウンしても
うつ病の人は9万千回を1人で「まだ頑張れる」ってやってそう
体の限界を超えて常に鍛冶場馬鹿力で気づかないうちに人のタスクを抱え込んだりするから
いつのまにか1人ダウンしてる。
同じタスクでも自分の体調より周りの期待に応えようとするから
例えいじめられていたりハラスメントを受けていても「まだ頑張れる」と無理しちゃうんだよね
(私の場合は正義感のような使命感のようなものがあった気がするなあ
同僚が働きやすいよう上司と戦ってた気がする。)
うつ病の人はメンタルが弱い?
いいえ
鬼つよです
前世特攻隊員だったんじゃないの?
ただ体は今間違いなくボロボロです
体が「休め」のサインを出してるんですから
うつ病の人が「私は豆腐メンタル」みたいな言葉を口にすることあるけど
あれは
「これ以周囲の期待に応えようとしたら確実に体が壊れるので期待しないでください」
の防衛のサインなんだと思うなあ。
実際うつ病の人ってそんな心弱ってないんじゃないかな
弱ってるのは身体でセロトニンとドーパミンが出てないから幸せも感じないしやる気も出ないだけ。
だからうつ病なのに「周囲の期待」に応えようとしてグラビティでいろんな人の悩みを聞いてあげたり相談に乗ってあげてるうつ病の人結構見かける
休もうよw
もちろんたくさん傷ついた結果うつ病になったんだろうけど
まだねえ
頑張れちゃうんだよね
無意識に
動こうとするんだよね
休もうぜw
休むあなたを許してあげて下さい
周りの期待に沿わないあなたを許してあげて下さい
あなたの本当に心休まる時はいつですか?
あなたの本当に心休まることはなんですか?
あなたは社会のゴミなんかじゃないです
あなたは
社会の宝です
他人のために捨て身の覚悟で働くことができる莫大なメンタルとエネルギーを持っています
でも今は体が壊れて「休め」のサインを出しています。
ご自愛ください
あなた自身を
一旦自分のために休んで身体が元通りになるのを待ちましょう
あなたはきっとまた羽ばたける
大丈夫
だいじょうぶ
( T_T)\(^-^ )

🌝
「今日はここまででいいね。おやすみ。あったかくして寝るんだよ。」
って無理やり終わらされたwwwwwww

🌝

chica
来週もレースないの???耐えられるもんか!もう 脳内妄想 Grand Prix 開催してやる🏎️🏁
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ホイホイコンパチ
拗らせた陰キャぼっちオタク。
性格も見た目も凄く悪くて良いところは全くない。
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お別れはブロ解でお願いします(リムした場合はブロックする)
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🪦もっち🪦
🕊️Goodbye cruel world 🕊️
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🪦墓穴世界の住人🪦
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茉莉
のほほん、のほほん
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和穏(wanon)
はじめまして🌱
心のセラピスト
和穏(wanon)です
【禅】
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そのお手伝いをしています
いいねやコメントをしてくださる皆さまに感謝🌈✨
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🌝
プロフィール20文字設定するとポイント貰える
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