共感で繋がるSNS

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うつ病の星

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人は誰でもストレス溜まる、仕事や学校行きたくない時あると思います。 そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。 そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。 あと相談とかもしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” よろしくお願い致します。 惑星主 こじコジ

わんこの星

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素敵なわんこ集まれー!🐾 一癖も二癖もある、そんな愛らしいわんこをこの星で紹介してみませんか?🎵 昔わんこを飼ってたよって方も、多頭飼いや子供の頃から一緒だよって筋金入りのわんこフリークの方まで、この星に住むたくさんのわんこをぜひ応援して下さいね!🐕️✨ワン! ルールとして利用規約に反しないこと、その他SNSのマナーに配慮頂ければ幸いです! ※心無いコメントにより投稿者が傷付くことがあったりする事案があります。お互い顔は見えませんが、優しい心とわかりやすく丁寧な意思疎通を心掛けましょう! わんこ達と、それを見に来てくれた方々が優しさで包まれる場所になりますように…✨ (管理人のともより)

にじさんじの星

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にじさんじの星にようこそ!🌈🕒✨ にじさんじ好きな人も、 にわかであんまり知らないって人も、 どんな人でも大歓迎です♪ 【惑星内のルール】 中の人の話❌️ 中の人の話をしたいときは、VTuberの星というものがあるのでそちらの方でお願いします。🙇🏻‍♀️ 卒業したライバーさんの話は⭕️ (ルールと言っても、他の惑星主さんより緩めなので、いつも通りに自由に投稿して頂けたらと思ってます✨️) ※もし、問題等トラブルがあったり、困ったことや、聞きたいこと、何かの提案とかあれば、随時、指定のグループチャットか、DMして頂ければ対応します! 無断転載❌️、とはいえ全部確認はできないので、各自自己判断でお願いします それでは皆さん!推し活を楽しみましょう!! ※何か気になる点ありましたら惑星主及び管理人【天音かお餅のうさぎ】までご連絡下さい!( *´꒳`*)

猫好きさんの星

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優しくなれる言葉

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優しいSNSの 優しい言葉の惑星です

高校生話そうの星

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はじめまして しーちゃんです 高校生のみなさんと話して仲良く話したいなと思って、惑星を作ってみました! 入りたい人は、是非!✨ ルールは、特になし! でも、違法に当たるものは、通報させていただきますので、くれぐれも気をつけてください

美人になろうの星

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美人になろうの星は、毎日を楽しく過ごしてなりたい美人を目指す星です 人がどう言っても関係ない、なりたいからなる 心の美しさは間に合ってるので見た目も美しくなりたい そんな貴方がゆるっと美人活動した時や褒めて欲しい時に報告したりいいねしたり、ギスギスしない美人ライフをこの星で送ってください*ˊᵕˋ* 美人は心の余裕も大切ですから! なお、特定企業などへの勧誘、宣伝、販売、金銭が関わる投稿はお辞めください。出会い系やお相手募集もダメに決まってますのよ?予告なく惑星からキックする場合もありますので悪しからず

どうかしてる星

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どうかしてるぜ!!!

愛知の人たちの星

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愛知の人たち集まってください! 盛り上げましょう!

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自由に朝ごはんの画像を投稿したり、見たりして楽しんでください💭 基本的に画像無しの投稿は消してます💭

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芥

マッシュルームちぢみほうれん草玉ねぎお揚げさんの味噌汁、朝メシ今頃食べる酔っ払い。
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でじお

でじお

無水カレ〜無水カレ〜✨️今日も明日も無水カレ〜✨️鶏むね肉たっぷり無水チキンカレー

【材料】(全量/5皿分)
トマト 250g
ナス 150g
にんじん 150g
ほうれん草 100g
ブロッコリー 200g
たまねぎ 100g
鶏むね肉(皮なし) 1000g
カレールー(画像の製品) 5皿分(70g)

【栄養成分】(1皿あたり目安) エネルギー:319 kcal
たんぱく質:45 g💪
脂質:5.2 g
炭水化物:20.0 g
糖質:14.3 g
食物繊維:5.4 g
食塩相当量:2.3 g
#除脂肪中



#除脂肪中
ダイエットの星ダイエットの星
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しおりさん

しおりさん

おはようございます😊

今日はおすすめのお蕎麦の話。
先日買ったKALDIの十割蕎麦が美味しい。

噂に聞いていたものの、
買えてなかったので
(ダイソーの長野産蕎麦乾麺が家にあった←オキニ)
まずは2袋買ってみたのです。

そしたら…うまーい✨👏😍

もちもちしてる!

十割そばにあるボソボソ感が無い👍
あと、蕎麦は麺類の中でも糖質が低い食品なので、ダイエット向き。
乗せる具に気を使えばカロリーも低く済みます。

最近、晩御飯が面倒な時は
このお蕎麦とか焼きビーフンに頼ってます😊
十割そばは1袋148円なのでオススメです❤


さて、本日のお弁当🍱

卵焼き
蓮根のきんぴら
ほうれん草としめじのごま和え
炊き込みご飯(もち麦入り)
マルシンハンバーグミニ


485kcal 糖質 59.2g


#おはようGRAVITY #お弁当 #ダイエット #糖質制限 #今日の一枚
ダイエットの星ダイエットの星
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GRAVITY13
るぴ⛄️

るぴ⛄️

2日くらい前からパスタ食べたいとずっと思っているんだが茹でるのめんどくさい&子供がラーメンがいいとかでやめてた。
今茹でてるんだが、太麺買っちゃって、茹で時間16分かぁ…長いなぁ…

#茹で時間3分ー8分に慣れすぎた女
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GRAVITY3
あまね☔︎

あまね☔︎

彼に、お弁当の彩りのことを考えて「ミニトマトでも入れる?」と聞いたら即答で「要らん!」って返ってきて笑った
あんた本当に野菜嫌いね……
でも多分、モッツァレラ買ってきてミニトマトでプチカプレーゼにしたら喜んで食べるんだろうな
高くつくから特別な日以外はやらんけど
緑は充実してるんだよ、大体小松菜かほうれん草買うし、高ければ冷凍ブロッコリーないし冷凍ほうれん草買えばいいから
赤がね、困るよね
夏場は梅干しあるからいいんだけど
お弁当の星♡  ̖́-お弁当の星♡ ̖́-
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傷照らす蛍光灯

傷照らす蛍光灯

朝飯


ほうれん草の卵焼き
ほうれん草とウインナーのバター醤油
納豆
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うー

うー

最近の俺飯流行り

ほうれん草のグラタン😄
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