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自炊したよの記録を投稿する星です𓌉𓇋 .* ⚠️下記、ご一読ください🔖 ︎︎︎︎☑︎完成形でお願いします\(◡̈)/ (テキスト、メディア付き問わず) ︎︎︎︎☑︎控えて頂きたい投稿(整理対象) 調理道具、材料、作ったと言う内容以外のテキストでの投稿(質問、ひとりごと、挨拶)、惣菜・インスタント・レトルト品がメイン、レシピのみ‪、自炊の写真以外が複数枚添付されている投稿、調理過程のみ、その他¦主の判断で自作の料理(完成形)以外と思われるもの 、質問ひろばの回答 ︎︎︎︎☑︎搭乗者の方が有益な情報源として見てくださっているので、上記の基準で整理します。 定義が幅広いジャンルで、個人が運営している星になりますので、投稿が解き放たれて(自炊の星タグを主が消すこと)不服であれば、星のご利用はお控え頂き、他の星をお探しください❕ ご了承頂き、ご利用ください(◜ᴗ◝ )🍳 ︎︎︎︎☑︎"自炊の星"ヒストリーにご興味ある方は 惑星主の固定投稿3個目を参照ください💡‬ ̖́- 2025年8月30日 追記¦運営が勝手に仕様を増やしている、投稿以外の質問ひろば、音声ルーム、グルチャ、イベントは管理人と一切関係ございません。 現状は、管理人の方で消すことができない仕様のようです。 ご利用は自己責任でお願いします。 また、仕様があるので気づかず利用してしまったら仕方ないのですが極力ご使用をお控えください。頻繁に利用される方は星の利用をご遠慮する場合があります。ご了承ください。

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「自分磨きの星」の主をしております、 とっとこ🐹としを🤪と申します。 自己の成長のための決意表明や努力を投稿し、 周りから褒められ、 モチベーション維持をして、 共に理想の自分を目指しませんか? ダイエット、美容、筋トレ、 ファッション、資格の取得等、 成長のための努力ならなんでも可です。 皆様のご搭乗、 心よりお待ちしております。

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 この星は、「自転車に乗る人」が自転車を通じて体験したこと「サイクリングの記録」や「自分のバイク」などについて、皆に公開していく場としたいと思います。惑星の世界の中で、それぞれが交流することは制限しませんが、お互いに誹謗中傷をしたり、争いごとはなさらぬようお願いします。  私は突然、運営側からと認識していますが「この星の管理人を募集しています」との連絡をいただき、「何をしよう」というわけではありませんが、「管理人」に応募して、承認されました。 この星は「自転車乗りの星」ですから、私も自分のバイクで出かけた時の風景、バイクを投稿していました。そんな感じで、ゆっくり皆で楽しめると良いと思います。今の段階で様々な制限等は致しません。 2025.2.24

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どんなことでもいいので…素敵だなって感じたものを投稿してみませんか🌷🌳⛰️🏝️🪴🌼🌸✨️ ❄️🌟❄️🌟❄️🌟❄️🌟❄️🌟❄️🌟🌟❄️🌟❄️ 🌟 🎁 🌟 🌟🎄🎄🌟🎄🎄🌟 🌟🎄🎄🎁🎁🎄🎄🌟 🌟🎄🦌🦌🦌🦌🦌🦌🛷🎅🏻🎁🎁🎁🎁🎄🌟

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ナオミ

ナオミ

妊娠8週で自然流産しました。

また妊娠できるかなー?

流産を経て出産できた方いたらお話聞きたいです

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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Hana

Hana

昨日妊娠していたのを知らなくて病院に行ったら、自然流産です。と言われた、、
子供ほしかったわけじゃないのに涙が止まりませんでした。
今も子供を見ると辛いです。
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こた

こた

2回目の移植は胎嚢はできたけど胎児は育たず、心拍も確認できずにしかも自然流産でトイレに流れていってしまったのだが、
クリスマスのご家庭のインスタみてたらしんどくなっちゃったな
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ゆい

ゆい

結局、自然流産だったのだ。

でも、なんだか分からん出血と腹痛から
解放されてスッキリしたのだ。
12年間ぶりに検査薬の2本線
見せてくれてありがとう
それだけでとても幸せ!

またいつか会おう!
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オムネギ

オムネギ

昨夜突然の自然流産で緊急入院しましたが
中途半端に残ったものも取って頂いて
今朝退院しました😊
朝の病院食が充実していてすごーいって思いました。
病院によりきだと思いますが、こういう所もあるんですねえ。
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あ砂

あ砂

何も残って無かった。
胎嚢ももう無かった。

「今回は自然流産です」

って言葉に涙を我慢したよね。
歳が歳だから最後のチャンスかなって思ったけど

パパにしてあげられなくて、申し訳ない。
我が子を抱っこしてる彼の姿、見たかったなぁ
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るい

るい

お金ない女だから付き合ってすぐ妊娠して困ったし養える自信も無かった。正直自然流産してくれて悲しみよりもホッとした。

だってさ。
これが付き合う前〜付き合い始めの頃に結婚と子供願望持ってた男性のホンネだそうです。
かなしい。軽率に結婚とか言うな…
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まる

まる

自然流産から1ヶ月以上経っても全然生理が来なくて焦り…

近くに妊娠安定期に突入した友達が居てきつい

嬉しいのは分かる、けど妊娠アピールがしんどい
私の流産も知ってるのに、今の時期はまだ見えない所でして欲しい。

出来れば少しだけ離れたいけど離れられる位置にいない

こんなどす黒い感情ばかり産まれちゃうの、私だけかな
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明宝

明宝

恋しちゃいけないのに恋をした
実際に傍にいるわけじゃないけど、気持ちが落ち込んで、ボロボロ泣いて、心が疲れて酒飲んで、酔っ払って、ぼけーっと考えていたら、恋をしたことに気づいて、酔った勢いで正直に話した
「駄目だね」「ごめんね」って言ったら
「駄目じゃない、謝らなくていい」
「こんな人がって求めている状態で、欲しい言葉を言って貰えたら恋という形で現れるのは自然なことだよ」と言ってくれた
その後の言葉もあるけど、長いからここまで
恋愛は出来ないけど、この気持ちは大事にしようと思う😌
「心が弱っていたら当然のことよくあることだ
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臼井優

臼井優

“育休もらい逃げ”は本当に問題なのか?Z世代が突きつける働き方の再設計
道満綾香
「育休もらい逃げ」という言葉を目にすると、どこか胸がざわつく。
本人は復職するつもりでも、産後の体調や子どものことは、実際に経験してみないと分からない。それでもなお、育休後に退職した人だけが強く責められるのはなぜなのだろう。
この言葉が違和感とともに使われる背景には、「制度は献身的に働く人が使うもの」という、いまだ根強い労働観が横たわっている。
いまZ世代・若者が問い直しているのは、個人のモラルではなく、人生全体を見据えた働き方そのものの前提だ。
エキスパートの補足・見解
「育休もらい逃げ」という言葉を見かけるたびに、また少し息苦しい言葉が生まれたなと感じる。育休後に復職せず退職することが強く批判される背景には、「制度は長く献身的に働く人が使うもの」という考え方が、いまも根強く残っているのだと思う。

一方で、Z世代や若い世代にとって育休は、会社への忠誠心を示すためのものではなく、人生全体の中で働き方を見直すための制度だ。


実際、復職するつもりで育休に入っても、産後の体調や子どもの病気、発達のことは、産んでみなければ分からない部分が多い。ようやく復帰しても、子どもの発熱で早退が続けば「辞めたほうがいいのでは」と言われ、辞めれば「もらい逃げ」と言われる。どちらを選んでも責められてしまうのは、あまりに厳しい。


病気休職では復帰できない人が一定数いると想定されているのに、育児休職だけが「全員が健康に戻れる前提」で語られるのも不自然だ。問題は個人のモラルではなく、育児を経ても戻りたいと思える仕事や環境を用意できているかという企業側の構造にある。育休中の転職も、逃げではなく、これからも働き続けるための現実的な選択肢の一つなのではないだろうか。
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W

W

センスの磨き方を教えてください!センスの磨き方を教えてください!

回答数 41>>

美術館に行ったり自然を感じて思うがままにする
絵師の星絵師の星
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とも

とも

またしても、お気に入りの食堂が閉店しました。いろんな人に読んでもらっている中で、そういったことはよくあることと思いますけども…。

ある店は隣町に移転、ある店は店主が中国に帰った、今度は50周年の節目の年にのれんを下ろす。困ったときに慰めてくれる友達のようなお店がまた一つ姿を消してしまいました。

Aセットはカレーとラーメン、Bセットはカツ丼とラーメン、Cセットは天丼とラーメン…。他にも洋食とケーキセットとコミックのあるその店は古ぼけた外観で私のゲストを驚かせることもありましたけど、それなりに繁盛している店内を見たゲストは活気のある店内を見て安心してくれるのでした。

一般に、出会いがあれば別れがある、別れは新しい出会いへの導き、過去より現在、かつてのことに執着すべきでないと言いますけども、あえて言いましょう、過去はキラキラしていたと!🤩

居なくなってしまった友達への思いを整理出来ないこともあります。どのカテゴリに、どの棚にその思いを仕舞って良いか分からず、向き合うことも出来ない、いっそブロックしてしまいたい…?

フォロワーさんの中にも、私へのフォロー外したり、ブロックしたりする方おりますけども、いろんな考え方の人がいて、なんの悪気もなく自然の流れでそのようになるのだと思います。
大きな川の流れがあってそこに身を委ねますが、それぞれ行き先は違うのでそういうこともあるかなと。

長くなりましたけど、忖度なく心の赴く行く先へそれぞれが自然と向かうのが望ましいですよね!
そして私がかつて近所にあった飲食店に惜しみない賞賛を送るのは当然のことなのです!🤗💨
INFPの星INFPの星
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臼井優

臼井優

トリプトファンは、体内で作れない必須アミノ酸の一つで、精神安定作用のあるセロトニンや睡眠ホルモンメラトニンの原料となり、睡眠の質向上、気分の安定、記憶力・集中力向上などへの効果が期待されます。牛乳、乳製品、大豆製品、ナッツ、バナナ、肉、魚などに多く含まれ、特に朝食で炭水化物と一緒に摂ると効果的で、サプリメントもありますが、過剰摂取には注意が必要です。
主な効果と役割
精神の安定:セロトニンの材料となり、精神安定や気分の向上に寄与します。
睡眠の質向上:夜間にメラトニンに変わり、自然な眠りを促します。睡眠導入効果が期待されます。
その他:記憶学習への関与、抗うつ作用、PMS(月経前症候群)や更年期症状の緩和、コレステロール値の改善など、幅広い効果が期待されます。
含まれる食品
乳製品:牛乳、チーズ、ヨーグルトなど。
大豆製品:豆腐、納豆、味噌、醤油など。
その他:バナナ、ナッツ類、ごま、卵、肉類(鶏肉、豚肉)、魚(カツオ、マグロ)、オートミールなど。
摂取のポイント
タイミング:セロトニンからメラトニンへの変換に時間がかかるため、朝食で摂取するのが効果的です。朝の光を浴びながら摂ると、より効果が高まります。
組み合わせ:脳への吸収を助けるために、炭水化物(ご飯、パンなど)やビタミンB6(魚、肉、野菜など)を一緒に摂ると良いでしょう。
サプリメント:食事からの摂取が難しい場合や、より積極的に摂りたい場合はサプリメントも利用できますが、過剰摂取(1日220mg程度が目安とされる)に注意し、医師や専門家への相談が推奨されます。
注意点
必須アミノ酸なので体内で作られず、食事からの摂取が不可欠です。
サプリメントでの摂取は過剰にならないよう、目安量を守りましょう。
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きゃめる

きゃめる

より早く人間的に成長するには?より早く人間的に成長するには?

回答数 70>>

あなた自身の思いを磨くこと
周りが言う事に振り回されないこと

足らないことがあれば自然と気付いていくとおもいます
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とうり(桃梨芒果)

とうり(桃梨芒果)

将来は都会に住みたい?それとも自然が多いところ?教えて欲しいな〜将来は都会に住みたい?それとも自然が多いところ?教えて欲しいな〜
自然が多いところかな?
ただ職場と離れ過ぎても
通勤が大変になるし難しいね🤔
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レイ

レイ

植物とか育てたりする?お花とか緑とか、好きだったりするかなって。植物とか育てたりする?お花とか緑とか、好きだったりするかなって。
田舎生まれ田舎育ちを舐めちゃー困る!
お花とか自然大好きよぉ〜⸜ ෆ‪ ‪⸝‍
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ゆい
どこかに置いてきた愛を思い出すために アフリカンと国際恋愛 →国際子連れ再婚。 無宗教ラスタファリアン。 野球ゾッコンな息子と3人暮らし。 どうやら私は2人目不妊。
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とも
柴犬カンタを世話するものです! 時々イラストも描いたりします! 万能という名のアートとは私のことです! (kanoさん、キャチコピーありがとうございます!😂💦) 頑張るぞ、えいえいおー!
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ナオミ
結婚してパート主婦になりたい会社員 結婚してパート主婦になれた元会社員
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とうり(桃梨芒果)
【AIメッセ不要】仕事は障害者雇用で 国家公務員をして5年目になります 趣味は多趣味ですが1番はオタ活です ジャニオタで嵐の松潤(17年)、エイトの大倉君(15年)が担当です でも全員メンバー大好きです。 後、大好きな彼氏居ます。(since 2024.7.7)
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