背中腕トレ終了!ちゃっぴーのアドバイスで最近は、『軽めで追い込まないRIR2くらいのトレを60~90分』の縛りでやってる…脚トレ以外ではしばらくこれが続くんだよね!#GRAVITY筋トレ部 #筋トレ #トレーニー