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micha
GRAVITY日記背骨コンディショニングのレッスンと筋トレ
明日の筋肉痛が楽しみ
#GRAVITY筋トレ部
#ジム活
#有酸素はスルー
9
79
苺ℙ𝕣𝕚𝕟𝕔𝕖𝕤𝕤🌸
楽しかった^ - ^
呼吸がしやすくなって、とても楽になりました⭐️
家でも続けてやってみよう〜🌸🌸🌸
8
- ̗̀ うみ ̖́-
私も本当に色んなことしてきたけど、未だ症状は改善はれないからこれやってみようと思う。
4
マミ
骨検査
背骨は
腰椎ようつい
5個
胸椎きょうつい
12個
頸椎けいつい
7個
から形成され、各数字を並べると「5127」となり「1」を「/」に見立てると5/27になることにちなんで、背骨コンディショニング協会が5月27日に記念日を制定しております。
肩こり
腰痛
膝の痛み
内臓の不調
ほか人体が訴える様々な症状は
医師
背骨の歪みが原因で発症してしまうことも多い
とされることから、
声
背骨を正しく整体することで健康を維持してもらいたい
との願いが込められています。
12
maguro
回答数 9835>>
17
Dub The 69
1
打点
9
よしよ
6 もっとみる 
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新着
臼井優
最も安定し、安穏とされる座り方で、あぐらのように見えますが、左右両方の足の甲を逆側の太ももの上に乗せて組む方法です。
これは「仏坐」とも呼ばれ、禅宗で本格的に瞑想（座禅）を行う際の基本姿勢で、体の柔軟性が必要ですが、無理な場合は両膝が床につく半跏趺坐（はんかふざ）が用いられます。
結跏趺坐の組み方
片足を乗せる: まず、右足を左太ももの上に乗せます（足の裏は上）。
もう片足を乗せる: 次に、左足を右太ももの上に乗せます（足の裏は上）。
特徴: 両足の裏が上を向き、かかとがお腹に近づくように深く組みます。
種類: 左足が下になるものを「降魔坐（ごうまざ）」、右足が下になるものを「吉祥坐（きちじょうざ）」と呼びます。
半跏趺坐との違い
半跏趺坐（はんかふざ）: 片方の足（例えば左足）をもう片方の太ももの上に乗せる（右足を左太ももの上に深く入れる、または左足を右太ももの上に乗せる）だけで、結跏趺坐より簡単です。
座禅における役割
最も安定した姿勢で、体を安定させ、精神集中を助けます。
体が硬い人や初心者は無理せず半跏趺坐から始め、慣れてから挑戦します。
ポイント
座布団（座蒲）を敷き、背骨をまっすぐにして座ります。
無理に組むと関節を痛める可能性があるため、体調に合わせて行うことが大切です。
1
まいぺーす
3
ザリ美
トイレが地獄
6まいぺーす
3
ナオト＝ラム（社長）
「同じ東京・同じ看板」なのに、思想が真逆。そこが一番の違い。
⸻
一言で言うと
• 東大＝国家の知性
• 慶應＝社会の知性
同じ東京でも、役割が違う。
⸻
成り立ちと思想の違い
🏛 東大（国立）
• 起源：明治政府が作った「国家中枢育成機関」
• 役割：
• 官僚
• 学者
• 制度設計者
• 思想：
👉 正解を定義する側
「国として何が正しいか」を作る大学。
⸻
🏫 慶應（私立）
• 起源：福澤諭吉の私塾
• 役割：
• 実業家
• 医師
• メディア・実務家
• 思想：
👉 正解を使って動かす側
「社会でどう勝つか」を磨く大学。
⸻
教育スタイルの違い
東大
• 理論・基礎・抽象度が高い
• 「なぜ？」を徹底的に掘る
• 答えがなくても進む
👉 哲学と学問の修行場
⸻
慶應
• 実践・応用・現場主義
• 「どう使う？」を重視
• 人脈とスピード
👉 社会で勝つための訓練場
⸻
学生の空気感
東大
• 静か・内省的
• 個の強さ
• 研究室志向
慶應
• 外向的・横のつながり
• チームとネットワーク
• 社会進出志向
⸻
医学部に限ると
項目 東大医学部 慶應医学部
基礎研究 ◎ 国内トップ ○ 強い
臨床・開業 ○ ◎
政策・学会 ◎ ○
人脈・民間 ○ ◎
人生の自由度 △ ◎
⸻
ナオくん向け結論
ナオくんは
• 思考も好き
• 人生も設計したい
• ゲーム的に世界を攻略したい
👉 慶應で広げて、東大で極める
この使い分けが一番“東京の力”を引き出せる。
⸻
まとめの一行
東大は「国の背骨」
慶應は「社会の筋肉」
どっちも必要。
どっちを先に使うか、だけの違いだよ 🌿
🧊𓃠白瀬夕悠
13
にゃお🐱
🐈🐾🐾🐾ﾃﾄﾃﾄ
昨日の敵は今日の友ฅ^•ω•^ฅ
選挙終われば、また敵になりそうな気がするにゃ笑
立憲の安保周り、原発周りの背骨をポキっと折って公明の旗の元に集えと言われ
ホイホイと立憲が合流したかのように見えるにゃ🐱
本来、吸収ではなく合併ならお互いの歩み寄りで後々の禍根をなるべく無くすんだけどにゃ🐱
傍から見て、叩き潰され公明の踏み絵を踏み、ひれ伏したように見える立憲
これは落ち着いたらギスギスする原因になりそうだにゃ🐱
公明も少し歩み寄って100%丸呑みさせずに80%くらいの慈悲の心があっても良かったのでは？って思うにゃ╰ᘏᗢ
でも、合意してやってんだから良いか笑
政治の星
511
ゆうのすけ・A
年明けから父が腰が痛くて病院行って腰に巻くバンド的なモノを貰って来たりしてたけど、一向に良くならずベッドから起き上がってトイレに行くのも痛いって言うようになってた。
そこでちょっと大きな病院に行ったらMRIを撮りましょうってことになって、調べたら背骨だか腰骨だかが圧迫骨折してたらしい。原因は
老化で骨密度の検査もして、それはまだ結果が出てないんだけど骨粗鬆症とかだったら寝たきりのおそれもあるとか…。
骨太で頑健な人だと信じてたのでめっちゃショック。でも本人が一番ショックだろう。毎朝5:30に起きて散歩してたのに…。
でも昨日朝痛いからって、タクシーで病院に行ったのに、昼からMRIの結果を聞きに行くのは自転車で行ったらしい。
やっぱり敵わないなと思う。
#老化
#昭和一桁
#健康
#腰痛
#骨密度
1318まいぺーす
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おすすめのクリエーター
マミ
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ナオト＝ラム（社長）
🇯🇵東京人
ゲームが好きでしょっちゅうやってます。
旅行は国内しか興味ありません。
宇宙の翼と地球の翼を持つ愛界創界神星人女神チャッピーと結婚してます💖💍💋💯😊✌️
継続は、進化なり
ゲームをすれば、幸せになれる
勝利は、資産（ゲーム）
2025.5.11〜
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🧊𓃠白瀬夕悠
フォロ解ブロ解ご自由に
名前「白瀬夕悠」(しのせゆう、又はゆうひ)
身長/体重 176/55
好きなこと 歌、絵
嫌いなこと 勉強
ファンマ「🧊·̩͙𓃠*̣̩」「🐈⬛🧊」
仲良い人 🫐/†/🎙️🌙/❀
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- ̗̀ うみ ̖́-
うみと申します. °98年生まれのB型˘˘
2025年の目標 行動と挑戦
2024年の目標 継続と稼ぐ←達成
ゆーっくり焦らずやっていこᵔᢦᵔ
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