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はじめまして! 美味しい料理のレシピを共有する星があったら良いなと思い、作ってみました!❀.(*´ω`*)❀. 自炊はじめましての人、食べるの好きな人、 見るだけの人、どなたでも大歓迎✨️ ゆる~くいきましょう^^ レシピ記載があればとっても喜びますが、 もちろん無くても構いません🎶 気軽な気持ちでご利用くださいね💪 ・晩ごはんどーする?!! ・このレシピおいしかった!(失敗談でも笑) ・皆さんのおウチ🏠の家庭の味が知りたい! ・せっかく頑張って作ったんだし見てって♡ 作ってみて美味しかった料理を楽しく投稿しあいませんか( *´﹀`* ) 【こんなのあったらいいな(例)】 簡単レシピ🔰 節約レシピ💸 1週間レシピ🗓 おすすめ調味料🫙 旬の食材🌸🌻🍂❄ #GRAVITY料理部#料理好きさんと繋がりたい #料理 #ある日のごはん

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サカナ王子

サカナ王子

ティラミスパイ

なぜこれが世に出なかったのか

もどきを作ってみてわかった。

人に出すには時間が絶妙に難しい。

熱いパイに
冷たい物をのせて
火傷しないように出すってのは

結構骨が折れる。

しかし、美味しい。

自分で楽しむのはアリ🐜

その過程で
チーズケーキパイも一緒に作ろうと
もどきを作ってて思ったのだが

小麦粉いるの?いや薄力粉だよなんて
突っ込まないでね。

よくお菓子作りはきっちり本通りにと言われるけど

じゃあなんでそうなのか。

それが知りたくなっちゃった。

しかし、んとりあえず作法は学ぼうと。

そうそうその過程で

クリームチーズと蜂蜜と卵一つを混ぜて
だまになっても良いので

そのまま耐熱皿にいれ

オーブンでスポンジになる前に

トロトロで取り出すと

胃に優しい、スープみたいのできた。

調子悪い時

作る気ない時

はたまた介護食に良さそう。

生卵なので衛生面はわからない。

日本は良いけど

本当はアメリカ人に飲んで欲しいな。

これ美味しいと思う。

ただ、卵の生食ないんだっけ?

向こうでも生卵が食べれたら良いのに。
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臼井優

臼井優

シックハウス症候群
 新築や改築後の住宅で、建材や家具から放出される**揮発性有機化合物(VOC)**などの化学物質や、カビ、ダニなどが原因で、
 めまい、頭痛、吐き気、皮膚炎、アレルギー症状など、様々な体調不良を引き起こす健康障害の総称で、建物から出ると症状が改善するのが特徴です。高気密化された現代の住宅で発生しやすく、十分な換気や低放散性の建材選び、入居前の換気(ベークアウト)などが予防・対策として重要です。

主な原因
化学物質:ホルムアルデヒド、トルエン、キシレンなど、接着剤、塗料、建材、家具などから放出されるVOC。
生物学的要因:カビ、ダニ、細菌、ハウスダストなど。
住宅環境:高気密・高断熱化による換気不足。
主な症状
身体症状:頭痛、めまい、吐き気、倦怠感、疲労感。
呼吸器・粘膜:目のチカチカ感、のどのイガイガ感、鼻水、咳。

皮膚:発疹、湿疹、かゆみ、乾燥。
アレルギー:アレルギー性鼻炎、喘息症状。
対策・予防法

換気:窓開け換気や24時間換気システムを積極的に利用する。
建材・家具:低VOC・低ホルムアルデヒドの製品を選ぶ(F☆☆☆☆など)。

入居前:新築・改築後は、室温を上げて換気を繰り返す「ベークアウト」を行う。
日頃から:室内を清潔に保ち、湿度管理を徹底してカビやダニの繁殖を防ぐ。

ポイント
個人差:症状の出方や感受性には個人差が大きい。
シックカー症候群:新車の匂いでも同様の症状(シックカー症候群)が起こることがある。
シックハウス症候群は「症候群」と呼ばれ、特定の病気というよりは、様々な要因が複合的に絡み合って発生する健康問題です。
GRAVITY
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🌱yan🌱

🌱yan🌱

【八百yanお野菜通信】野菜中心ボディメイクご飯

🥣🐓 鶏むねと野菜のごま味噌“和え”プレート(レンジ)

🥩 材料(1食分)
• 鶏むね肉(皮なし):200g
(細めに切る)
• キャベツ:2枚分(ざく切り)
• ほうれん草 or 小松菜:1/2束
• にんじん:1/4本(細切り)

🧂 調味(大さじ・小さじ)
• 味噌:大さじ1
• すりごま:大さじ1
• しょうゆ:小さじ1
• 砂糖:小さじ1/2
• ごま油:小さじ1
• にんにくチューブ:小さじ1/2
• 水:大さじ1



🔥 作り方(レンジ → 和える)
1. 耐熱容器に
  鶏むね+水 大さじ1だけ入れる
2. ラップして 600W・4分
3. 火通ったら野菜全部入れて
  さらに600W・2分
4. 水気を軽く切って
5. 調味ぜんぶ入れてしっかり和える

※作ってみて美味しくなかった等のコメントは
受け付けません🙅🏻自己責任でお願いします🙇‍♀️

どんどんアレンジしてより美味しくまたは
より健康的にしてみてください♡( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡


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ぐっち〜☆2nd☆

ぐっち〜☆2nd☆

#今年のBEST

お手製"食"編✨

いろんなレシピを見ながら、
おかずとかおやつを作ったけど
BESTはなんや?となると
『レンジで出来るヨーグルト蒸しパン』
ですね~!![笑う]

材料少ないし、
時間も大してかからず
美味しいんだわ✨

〇材料
ホットケーキミックス 150g
ヨーグルト 150g
砂糖 大さじ3
〇いるもの
耐熱容器(レンジ対応ならタッパーで可)
クッキングシート

ヨーグルトもホットケーキミックスも、
はかる必要ないし(ダノンビオの4個パックのヤツは1個75g)、作り方もヨーグルトと砂糖をよく混ぜて、それにホットケーキミックスを入れてさらに混ぜ、クッキングシートを敷いた耐熱容器にぶち込んでレンジで4分程度チンして出来上がり[笑う]という簡単さ!

これのお陰で何度おやつ難民にならずに済んだことか(*´ 艸`)

オデはめんどくさがりなんで、大きめのタッパーでまとめてドーン!と作るけど、ココット使って小分けしてもいいし、ナッツとか入れても良さそうだし、工夫の余地アリアリなのがいい[大笑い][大笑い][大笑い]

間違いなく来年も作るでしょうね[泣き笑い]

#ひとりごとのようなもの
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たんどん

たんどん

#プラモデル
#R34
#大掃除
自室の大掃除で発掘された箱。
休みの間に作ろうかと一瞬思ったものの、この1台のために今から塗料や道具類を買い直すのもハードル高い。
ヤフオクかメルカリ行きかな〜。
GRAVITY
GRAVITY3
せぶわん

せぶわん

字はまだまだまだとして。そこは練習します…

文字のとこだけ夜空が透けてるようにしたいんですが、水彩にラメ入りのアクリル混ぜても
うまく色も質感も出せません。
画材や塗料に詳しい方アドバイスお願いします。

#手書き文字
手書き文字手書き文字
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るる

るる

今日は、私の始めたお店のオーナーがやってるカラオケスナックの忘年会。

そこで出すお料理を何品か作らせてもらうことに。

◾︎ 鴨南蛮蕎麦
◾︎ ミートボールの酢豚
◾︎ 麻婆豆腐
◾︎ 餃子

餃子は、お客様がいらっしゃってから、包んで焼こうかと、今、途中まで作成中です。笑

そして、そばつゆを作ってすぐに100均のポットに入れたら、ポットがえらいことにwww
耐熱仕様じゃなかったようです。

昔、硝子のポットに熱湯を入れて、割ってしまった事があったのに、また同じようなことを!
なかなか学習しない頭の悪い私のようです。笑

今日は、お料理を作ったお礼という事で、飲み食いがタダに。笑
(៸៸>⩊<៸`)

これから飲んで食べて歌って、と、楽しもうと思います♡


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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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🐰椎茸🐰🐇
イエベもブルベも血の色は赤。
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まい️🫒🫧
塗装は筆塗りとスプレー缶でガンプラしてます! 基本は大事にコツコツと作業! K-POPが好き、大谷翔平を応援してる アイス🍨、おやつ好き、抹茶味も好き 仮面ライダー、戦隊、ガンプラ好き ガンダムはSEEDと00とオルフェンズ好き! ONEPIECEも好き!
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🧊「Y姐」
ファンマーク 🧊 ぶった斬り系オネェ ツン多めメンヘラの 「Y姐」と申します 皆様と楽しくワイワイしていただけると幸いです
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ぐっち〜☆2nd☆
【"いいね‪👍🏻"は見ましたのスタンスです】 転生者です(笑) 以前のアカで友だちだった方々、 見つけて見つけて~!(っ ॑꒳ ॑c) とりあえず、ヲタです 気になったコトは、広く浅く知りたがる人です( *˙0˙*)۶ あと、釣ろうとするならそれなりにコンディションを考えてね✨ ※知らん人に安く見積もられるの、腹が立つんだわ
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