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ホントはこまめに飲むことが大事ですが
スープにして飲むといつの間にか飲めますよ[ほっとする]
しかも、野菜はカロリーに
入れなくても大丈夫ですから( *¯꒳¯ )ﾄﾞﾔｧ✨
ダイエットの星
tsugu
醤油ラーメンも美味しい😋🎵
19
shin
間違えてキャベツの入ったカット野菜買ったけど意外といける笑笑
白菜長ネギエノキもやしにんじんと仲良くやってます
アスリ
シーフードグラタン
野菜スープ
今日は風が強くて
冷え込みましたので
こちらを
一緒の食べやすさからすると
ブロッコリーより
ほうれん草がグラタン向きかも
って新しい発見をしながら
本日の締めくくり
では本日も
猫🐈⬛で暖をとりながら
ストレンジャーシングス
よい夜を
#おつかれGRAVITY
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
7
スイミー
・牛すじオムカレー
・ツナコーンサラダ
・キノコの赤だし
犬が何作っても食わないから牛すじを圧力鍋でとろとろにしてから野菜と合わせるご飯を大量に作った余りの牛すじでのカレー。
つまり余り物を人間が食べる構図。
#グルメフォト選手権 #GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYおつまみ部
自炊の星4ペンギンたろう
回答数 26>>
②タンパク質を自分の体重g以上摂る
【70kgなら70g以上 筋肉付けるなら140g】
③水を2L飲む
しか考えてないかも...
あとは栄養素が足りないので、サプリを摂る
(マルチビタミン、亜鉛、シトルリンアルギニン)
【個人的な取り組み】
❶調味料はカロリーに入れない(マヨ以外)
❷野菜はカロリー0とする
これで僕は痩せれる。てか面倒やん...(ﾎﾞｿｯ)
減量3回目の人デス🙄
ダイエットの星1
ゆな
名前…北川結愛
年齢…8
誕生日…3月20日
性別…女
星座…うお座
血液型…B型
好きな食べ物…ポテト(マクド)
嫌いな食べ物…野菜(ほとんど)
好きな教科…総合
嫌いな教科…国語
好きな色…紫・白
嫌いな色…ない(すみません思いつきませんでした)
好きな人…3年1組出席番号1番荒木とうご
嫌いな人・(ごめん見てたらやばいので書きません)
得意なこと…音楽系
苦手なこと…絵を描く・早食い・勉強
好きなアニメ…推しの子
趣味…カラオケ・推しの子を観る
将来の夢…アイドル
好きな動物…犬・ヤギ・イルカ
苦手な動物…チンパンジー
私に興味を持ってくれてありがとうございます！
仲良くなりましょう[笑う]
#自己紹介
#質問募集
#一人しかいない自分
#友達作り
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大阪▶︎横浜 ぽん太郎です。
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毎日自炊を心がけて、どうやったら美味い酒を飲めるかばかりを考えてる人。
お気軽にコメント頂ければしっかりお返しするので是非よろしくお願いしまする。
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適当に生きてます
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たまにマラソン大会（ハーフマラソンまで）にも出場しています。
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