共感で繋がるSNS

関連惑星

電子音楽の星

292人が搭乗中
参加
電子音楽(Electronic music) 好きな人 集まれぇー🤘

電気工事の星

36人が搭乗中
参加
#電源の黒と繋がりたい

終末処理

30人が搭乗中
参加
かつてあった星

電波人間のRPGの星

28人が搭乗中
参加
電波人間やってる人みんなおいで

終わってるの星

17人が搭乗中
参加
終わってる人達の星 終わってるクズや終わってる人達、出来事 終わってると思った瞬間入って、じゃないとこの惑星が終わる 日頃のストレスも吐き出して

桃太郎電鉄の星

16人が搭乗中
参加
桃太郎電鉄の攻略や、おもしろい駅など紹介、投稿して欲しいです😍

やること終わんないの星

15人が搭乗中
参加
宿題が終わらないそこのあなた! 課題が終わらないそこのあなた! この惑星で大変さを共有したり、効率的なやり方を学んだりしませんか? 他の人が不快にならない投稿なら何でもじゃんじゃんしてください!みんなでこの惑星を盛り上げましょう!

家電の星

15人が搭乗中
参加
新しくこの星の住人になってくれた方々、本当にありがとうございます😊

充電瀕死の星

13人が搭乗中
参加
私達はれーかを忘れない。 きっと、彼女は今も充電瀕死でもがいているだろう。 その苦しみと共に戦った戦友である者達の使命は何なのかを模索する。 そして、この星の希望を、れーかの失踪の意味を見出したい。

携帯電話複数台持ちの星

10人が搭乗中
参加

人気

関連検索ワード

新着

daikon

daikon

#おはようございます
今朝も
ほどほど積もってるけど
出社してるぜー!!
何時に帰れるかなー
お仕事のみなさん
一緒に
がんばるびー*\(^o^)/*
#朝ごはん #サンドイッチ
#ローソン盛りすぎチャレンジ #休日出勤
GRAVITY
GRAVITY2
あつ

あつ

転職する際の年齢?転職する際の年齢?

回答数 134>>

年齢は関係ない。チャレンジしようという気持ちが大切。人生はトライ&エラーを繰り返して成功に近づく。幾つでもよいと思う
GRAVITY
GRAVITY
納豆

納豆

早起き100回チャレンジ2周目 66回目
2月 1回目(夕方も含む)
現在、2月総距離 23キロ 
本日距離 8キロ
本日強度 3


予定強度
①10キロ前後を5分30秒月3回以上 回目
②16キロ前後を指定なし月2回以上 1回目
③7キロ前後を5分10秒月3回以上 1回目
④2キロ+100m坂を8本月3回以上 0回目
⑤筋トレ 月10回以上  1回目
(DL、懸垂、OL、KB他)
⑥該当なし  回目
⑦水泳 4回以上 1回目
⓼伝統空手 月10回以上 1回目
※場所問わず30分以上やれば一回とする。
⑨低山登山 月1回以上 回目
 

本日  
距離  8キロ
時間  47分くらい❓
ペース  5分50秒


6月総距離97キロ
7月総距離93キロ
8月総距離60キロ
9月総距離98キロ
10月総距離106キロ
11月総距離48キロ
12月総距離77キロ
1月総距離53キロ
2月総距離56キロ〔フル4時間45分を含む)
3月総距離69キロ
4月総距離59キロ〔左親指付け根激痛で離脱)
5月総距離86キロ
6月総距離103キロ
7月総距離98.7キロ(トレラン30キロを含む)
8月総距離67.3キロ
9月総距離40.2キロ(右足アキレス腱近位の激痛で離脱)
10月総距離00キロ(絶対安静)
11月総距離112キロ(夕方ランも始める)
11月筋トレ回数 7回
12月総距離110キロ
12月筋トレ回数 7回
1月総距離  75キロ
1月筋トレ回数 8回

(右足ふくらはぎの軽い痛みの為、6日間休む+その後に5日間休む)

目標月150キロ 残り 127キロ  
目標月20回 残り 18回
就寝時間 21時00分
目覚まし 4時 30分
起床時間  4時55分


4日は勤務上がりに15キロ。

風、小雨やら雪やら、心理的に走りにくい状況が続いて、はや3日。布団を出るのに20分かかったが、何とか起きた。

年取ってからのサブ4って凄いわ。
ヨユーだと思ってたけど、全然だめ。

くそー、弱いな。心が。
GRAVITY
GRAVITY2
ChⅢΜΦη$†∈r

ChⅢΜΦη$†∈r

雪やべ〜!帰りスピード出して寿命チャレンジすっか
GRAVITY
GRAVITY1
じょん

じょん

今朝の朝活

おはようございます
寒い〜🥶
ですが、5.2km 歩いてきました☺️
行きは向かい風
帰りは追い風
身体は温まり
今朝も良い朝活 朝活最高❗️

さぁ日曜日
仕事ですが、少し自分の時間が持てそうな😊
何しよっかなぁー
皆様、良い日曜日をお過ごしください
選挙も行きましょうね🗳️

#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月8日で34.6km
朝活の星朝活の星
GRAVITY2
GRAVITY15
もっとみる

おすすめのクリエーター