共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

納豆

納豆

早起き100回チャレンジ2周目 66回目
2月 1回目(夕方も含む)
現在、2月総距離 23キロ 
本日距離 8キロ
本日強度 3


予定強度
①10キロ前後を5分30秒月3回以上 回目
②16キロ前後を指定なし月2回以上 1回目
③7キロ前後を5分10秒月3回以上 1回目
④2キロ+100m坂を8本月3回以上 0回目
⑤筋トレ 月10回以上  1回目
(DL、懸垂、OL、KB他)
⑥該当なし  回目
⑦水泳 4回以上 1回目
⓼伝統空手 月10回以上 1回目
※場所問わず30分以上やれば一回とする。
⑨低山登山 月1回以上 回目
 

本日  
距離  8キロ
時間  47分くらい❓
ペース  5分50秒


6月総距離97キロ
7月総距離93キロ
8月総距離60キロ
9月総距離98キロ
10月総距離106キロ
11月総距離48キロ
12月総距離77キロ
1月総距離53キロ
2月総距離56キロ〔フル4時間45分を含む)
3月総距離69キロ
4月総距離59キロ〔左親指付け根激痛で離脱)
5月総距離86キロ
6月総距離103キロ
7月総距離98.7キロ(トレラン30キロを含む)
8月総距離67.3キロ
9月総距離40.2キロ(右足アキレス腱近位の激痛で離脱)
10月総距離00キロ(絶対安静)
11月総距離112キロ(夕方ランも始める)
11月筋トレ回数 7回
12月総距離110キロ
12月筋トレ回数 7回
1月総距離  75キロ
1月筋トレ回数 8回

(右足ふくらはぎの軽い痛みの為、6日間休む+その後に5日間休む)

目標月150キロ 残り 127キロ  
目標月20回 残り 18回
就寝時間 21時00分
目覚まし 4時 30分
起床時間  4時55分


4日は勤務上がりに15キロ。

風、小雨やら雪やら、心理的に走りにくい状況が続いて、はや3日。布団を出るのに20分かかったが、何とか起きた。

年取ってからのサブ4って凄いわ。
ヨユーだと思ってたけど、全然だめ。

くそー、弱いな。心が。
GRAVITY
GRAVITY2
関連する投稿をみつける
話題の投稿をみつける
明太ツ

明太ツ

終わった!
#サンシャイン
GRAVITY
GRAVITY7
希良@石

希良@石

メルカリで売ってみようかな…
GRAVITY
GRAVITY8
あまち

あまち

アスコットイノはどこで見られる?
アスコットイノは、主に以下の場所で見ることができます。 美術館やギャラリー: アスコットイノの作品は、特定の美術館やギャラリーで展示されることが多いです。特に現代アートを扱う施設で見かけることができます。 アートフェスティバル: 国内外のアートフェスティバルや展覧会でも、アスコットイノの作品が展示されることがあります。これらのイベントは、アートに興味がある人々にとって素晴らしい機会です。 オンラインプラットフォーム: 最近では、アート作品がオンラインで展示されることも増えてきました。アスコットイノの作品も、アート関連のウェブサイトやSNSで見ることができるかもしれません。 具体的な展示情報は、各美術館やギャラリーの公式サイトをチェックすると良いでしょう。興味がある作品があれば、ぜひ足を運んでみてください!
GRAVITY
GRAVITY5
はあぽ

はあぽ

かゆいなあと思いながら食べるスイカ
GRAVITY
GRAVITY6
まどか

まどか

わかるー!今の職場幸運にも人に恵まれたのでもう三年続いてる✌️
GRAVITY
GRAVITY9
ぐみ

ぐみ

アルバム取り急ぎ聞いたけど全曲良い素晴らしい!!!INIの新曲ほんとわくわくする
Bullseyeかっこよすぎ、大好き
GRAVITY
GRAVITY3
桜小路

桜小路

月曜日朝から人身で止まる中央線さん
GRAVITY
GRAVITY7
Sao★ち

Sao★ち

離れたいなら離れたらいいんじゃ。
別に宣言しても宣言しなくても。
推し活は楽しい方がいいよーーー
GRAVITY
GRAVITY
蒼いシ

蒼いシ

ベッドから出られず有給申請する男
GRAVITY
GRAVITY2
カナイ

カナイ

消去法で野党に入れられないのわかるー。
与党以外がヤバすぎて、消去法なのにさすがに無理。
GRAVITY
GRAVITY
もっとみる
関連検索ワード

早起き100回チャレンジ2周目 66回目