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自分磨きの星

3667人が搭乗中
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「自分磨きの星」の主をしております、 とっとこ🐹としを🤪と申します。 自己の成長のための決意表明や努力を投稿し、 周りから褒められ、 モチベーション維持をして、 共に理想の自分を目指しませんか? ダイエット、美容、筋トレ、 ファッション、資格の取得等、 成長のための努力ならなんでも可です。 皆様のご搭乗、 心よりお待ちしております。

大分の星

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自分で撮影した写真

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自分で撮影したお写真を 自由に投稿していきましょう( ´,,•ω•,,`)🌸

復縁希望 自分磨きの星

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ご搭乗ありがとうございます😊 こちらは復縁希望、自分磨きの星となっております🌟元恋人への気持ち、これからの目標、自分磨き日記などお好きに投稿してください! 管理人1人で盛り上げてる感じなので皆さん一緒に盛り上げて一緒に自分磨き、復縁に向けて頑張りましょう! お気軽にご参加ください🍀 画像の石はピンクオパールです!「希望と愛の石」と呼ばれており、人との関わりを深め、愛情や自己肯定感を高めるサポートをしてくれます。復縁に効果をもたらしてくれるそうです。 元恋人を見返すために頑張るぞー!! よろしくお願いいたします!✨ 尚、管理人は2代目です!

糖分補給の星

139人が搭乗中
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私はスイーツがめっちゃ大好きなので、一人でも多くのスイーツ星人さん達と美味しいスイーツを共有したくてこの惑星名を作りました!🤣 思う存分、美味しいスイーツを楽しんでいってね!🤣

自分を愛しむ星

138人が搭乗中
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そのティースプーンほどの小さな何かが幸せに繋がる…かもしれない🤍🩶

自分を褒める星

111人が搭乗中
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みんな目指せ1日1投稿!𓂃✍︎ 自分が出来たことを自覚していくために、自分が行なった小さいことから大きいことまでを見つけて褒めていく星🪐彡。 どんなに小さい当然の事でもやったことが偉い! ・当たり前の作業でも取り組めたこと ・「やらなきゃ」よりも自分の心や体調を優先したこと ・新しい気づきがあったこと ・過去の自分と比べて1mmでも進めていること 何もしてなくても何かしらはしてるはず! それに気づけて、自分への焦りとか嫌悪感とかから少しでも意識が変わりますように💫

○○の□□の部分の星

103人が搭乗中
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惑星の紹介の「胃の消化」の部分

自分を愛そうの星

71人が搭乗中
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前向きに、ポジティブに‼️ たまには下向いてみたり‼️ ここは、自分を愛してる子・これから愛そうと 思ってる子・自分を労わろうとしてる子に 向けた星だよっ💖💫 みんなの投稿ちゃんと見てるよ😽 誰でもおいで(っ ॑꒳ ॑c)♥ ͗ ͗

五等分の花嫁の星

67人が搭乗中
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五等分の花嫁好きな方っお話ししたいです!

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ふじさん

ふじさん

こんばんは世界🌟⭐️✨🌎🛸

12月17日 水曜日 Wednesday night!!🌃

今日もありがとうございます!🙌

Yahoo!ニュースからの気になった記事を転載します。以下、コピペ ↓
『19歳で“糖尿病”と診断を受けた元ボンドガール、「絶対に」食べない3つの食品を明かす』

1. 砂糖
糖尿病と診断される直前の19歳のとき、私は完全に砂糖依存症でした。砂糖の多いシリアルで一日を始め、キャンディバーやハードキャンディも大好き。まさに砂糖漬けだったのです。

2. 白い炭水化物
糖分の摂取をやめた後は、炭水化物が直接糖分に分解することがわかりました。糖尿病を上手に管理するためそれらもやめました。ライス(玄米も)、パスタ、パンを辞めたことは、大きな変化をもたらしました。

3. ワイン習慣
私はワインが大好きでしたが、残りの人生のライフスタイルを上手に管理し、できるだけ健康に過ごすためにアップグレードしたので、自分がワインを楽しむために何かもっと良い方法がないか考えなおすことに。

※糖尿病とは、インスリンというホルモンの働きが不足することで、血液中のブドウ糖(血糖)の濃
度が慢性的に高くなる病気です。血糖値が高い状態が続くと、網膜症、腎不全、神経障害などの合併症を引き起こし、将来的に心臓病や失明、足の切断など重篤な病気につながる可能性があります。
やはり、日頃の食事メニューに気を使い、適度な運動が糖尿病の予防につながるのですね。
4人に1人が糖尿病予備軍とも言われております。
ぜひ気をつけたいですね😉

ではでは皆さま、本日も行ってらっしゃい&行ってきます。

ご安全に👋

#こんばんは世界
#おはよう世界
#日日是好日
#割と幸せ
#丁寧に生きる

超ポジティブの星超ポジティブの星
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ライスボックス

ライスボックス

頑張った一日の終わりに、自分にご褒美あげたりする?頑張った一日の終わりに、自分にご褒美あげたりする?
過剰に糖分を摂取します。

#スイーツパラダイス
#スイーツおじさん
#甘いの好き
#深夜のアイス
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☂️eo(イオ)

☂️eo(イオ)

退院の日、先生から頂いたメモ。



血糖を毎食直前と眠前に測定してください。

ノボラピッド朝8昼4夕8単位
血糖値に応じて自己調整

血糖値     インスリン指示
60以下     中止
61-80 食後に半量
81-100 -2単位
101-250 指示通り
251-300 +2単位
301-350 +3単位
351- +4単位


グラルギン眠前38単位は固定打ち


冷汗、震え、強い空腹感などの低血糖症状が出現したら糖分を摂取して血糖を測定してください。意識がぼーっとしたり血糖値が70以下から戻らない時は救急車をよんでください。


#2型糖尿病
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
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とわ

とわ

チャージしてなんも使ってないICカードでてきた。使えたら激アツなんだけどな
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GRAVITY2
みーみ

みーみ

#Sky

甘すぎて糖分過多になりそうだよ笑
悪い笑笑
GRAVITY
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おすすめのクリエーター

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ふじさん
元路線バス運転士→某環境リサイクル会社の営業課長から現在は一時的に段ボール回収業務のドライバー 趣味:仕事 特技:接客 特徴:名言とダジャレをこよなく愛する人 好きなこと:人生相談、人助け 好きな言葉:情けは人の為ならず 好きな名言:おもしろきこともなき世をおもしろく、住みなすものは心なりけり
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うめきち
猫・旅行・散歩・グルメ・本・音楽・占い・麻雀など
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あらら
ゲームとカードが好きです
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☂️eo(イオ)
はじめまして、よろしくお願いします。 話す事が大好きです。 話す中で人と関わる事が好きです。 沢山話しましょう! イオの行き当たりばったり というマイクフリーのルームを立てています。 どうぞ遊びに来て下さいね❣️ 出会い厨はお断りです! 私は精神障害者手帳を持っています。 週2回ヘルパーさんが来て下さいます。 今はA型作業所に通っています。 グラ友さん達が大好きです❣️
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貯幸(チョコ)さん
人になんでも話したくなるけど、そうもいかないので、ここで吐露しようと思います 幸せ貯金したくてこの名前にしたけど、なんて読んでいいかわからないので、フォロワーさんに呼び名決めてもらいました。 好きな言葉→豊麗、浪漫、種まき
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