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うめきち
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うめきち
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うめきち
すぐ頭の中に気になることが浮かんできてスマホいじるよね？
しばらくしたら眠れそう...ってなって目を閉じての無限ループよね？
3うめきち
初めての雨の日にウキウキでさして出かけたくせに、
晴れたから傘の存在忘れて、
そのまま傘立てに置き去りにして帰ったことあるんでしょ？
それ以来、ずっと折りたたみ傘。
「あんまり期待すると、失くすから」って、心のどっかで思ってる。
でもさ、君はたぶん、またいい傘を買う日がくるよ。
「もう一回だけ、信じてみてもいいかな」って思える日が。
うめきち
1うめきち
目覚まし止めて、二度寝して、
気づいたら「朝終わってるやん」ってなってるでしょ。
でも起きたんだね、えらいじゃん。
ちゃんと今日、生きてるじゃん。
もうそれだけで、勝ち確定だよ。
うめきち
君は今夜も「明日は早く起きる」って思ってるくせに、
寝る直前までスマホで誰かの投稿読んで、
ちょっと凹んで、でも寝たら全部忘れるタイプでしょ。
でもね、それでいいのよ。
君のそういう“雑に生きてるとこ”、めっちゃ好きだから。
うめきち
♓魚座の君へ
人の気持ちを受け取りすぎて、心がパンパンじゃない？
今日は「境界線を描く」ために、イヤホンで好きな音楽を聴きながら散歩してみよう。
音と一緒に歩くことで、他人の気持ちから少し距離を取れるよ。
#自分だけの世界をつくろう
#心に音のバリアを
#繊細さは力になる
1うめきち
♒水瓶座の君へ
「わかってもらえないな」と感じる日もある。
でもそれ、表現しきれてないだけかも。
今日は「ひとことメモ日記」を書いてみて。
誰にも見せなくていい。感情を、たった一行でいいから書いてみると、自分との距離が縮まるよ。
#心の翻訳メモ
#誰のためでもない言葉
#自分とちゃんと出会える日
1うめきち
♑山羊座の君へ
責任感が強い君は、今日も「ちゃんとしなきゃ」に追われてない？
でも今日は、ちょっとだけサボってみよう。
お弁当を買って帰る、洗濯を明日に回す。
「ラクしていい」を自分に許してあげて。
#ちゃんとじゃなくていい
#小さな手抜きが心を救う
#サボるのも才能
うめきち
♐射手座の君へ
やりたいことが多すぎて、どこから手をつけていいか分からない。
そんな日は“10分だけ集中”を合言葉に。
やりたいことをひとつだけ選んで、10分だけ向き合ってみよう。
小さく始めれば、意外と続くよ。
#10分ならやれる気がする
#全部は無理でもひとつだけ
#やりたい気持ち、大事にして
うめきち
♏蠍座の君へ
「全部をわかってもらうのは無理」って、どこかで諦めてない？
でもその奥には、ちゃんとつながりたい気持ちがある。
今日は、“名前を呼ぶ”ことを意識してみて。
LINEでも口頭でもいいから、相手の名前をそっと入れて。
それだけで、距離はふっとやわらぐよ。
#名前を呼ぶ魔法
#距離は少しずつ縮めていい
#ちゃんと伝わるものがある
1うめきち
♎天秤座の君へ
人に合わせすぎて、なんだか疲れた日。
今日は「これは好き」「これは嫌い」を心の中でだけハッキリさせてみて。
言わなくてもいい。まずは自分に正直になれたら十分。
#自分の本音に耳をすます
#曖昧でいることに疲れたら
#好き嫌いって生きてる証拠
2うめきち
♍乙女座の君へ
考えすぎて、動けなくなるとき。
今日は「とりあえず」で動く一日。
完璧じゃなくていいから、とりあえず靴を履く。とりあえずコーヒーを入れる。
とりあえず、で世界はちゃんと動き出す。
#とりあえず大作戦
#迷ってる間に進めるよ
#小さな一歩で十分
うめきち
♌獅子座の君へ
「元気そうだね」と言われても、内心はボロボロ。
そんな日もある。
今日は鏡に向かって、にっこり笑うフリをしてみよう。
“元気なふり”をすると、ほんのちょっと、心がついてくることもある。
#フリの力
#嘘から始まる本当もある
#自分をだましてでも生きていこう
1うめきち
♋蟹座の君へ
いつも気を配りすぎて、つい疲れてしまう君へ。
今日は“お客さんぶる”をテーマに。
自分が主役で、おもてなしされる側だと思って過ごしてみて。
サービスされる妄想でもいいから、自分に優しくする日。
#今日は主役
#受け取ることにも意味がある
#自分にごほうびを
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♊双子座の君へ
何をしても心がソワソワして、落ち着かない。
それは今、言葉にできない何かが動いてる証拠。
今日は「メモ魔」になってみて。
頭に浮かんだことを全部メモ帳に書き出すだけで、心の整理が始まるよ。
#言葉にすると落ち着く
#わからないままで書いていい
#心はゆっくりまとまる
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♉牡牛座の君へ
「どっちでもいいよ」って言いすぎてない？
ほんとは、君の中にちゃんと答えがあるんだ。
今日はコンビニで迷ったら、3秒で「こっち！」と選んでみて。
小さな選択が、少しずつ自分を取り戻してくれるから。
#選ぶ練習
#遠慮しすぎなくていい
#たかがコンビニでも
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♈牡羊座の君へ
「もっと頑張れたのに」と、自分を責めてない？
でも今日は、自分をほめる日。
たとえば“靴を履いた”“会社に行った”それだけで充分すごい。
帰り道、コンビニで好きなお菓子をひとつ買って「よくやった」と言ってあげよう。
#頑張りすぎなくていい
#今日も生きててえらい
#自分におつかれさま
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暑すぎて大丈夫かって心配になるぐらいだったけど、メチャクチャ気持ちよかった。セブンイレブンで冷えた烏龍茶を買ってガブガブ飲みながら自転車を漕いだ。なんだか溜まっていた悪い気が自転車を漕ぐたびに放出されていったように感じて、とても気持ち良かった。アタマもスッキリして、曇りガラスをよく絞った清潔なタオルでゴシゴシ拭いたような感覚になった。
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隠者がでました！🍺
飲みながら考え事をするのにピッタリな夜🌌
ほろ酔いなのに頭フル回転〜🤖
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占ってほしい人はDMしてくれ！
ルームで個別に占ったりもするぜ〜
気分でやってるから返信来たらラッキーだと思ってねん[投げキス]
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でもだからこそ人生は美しいよな。
迷ってる自分ごと好きになれたらいいよな。
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やりたいことも、やりたくないことも、
カレーみたいに全部混ぜちゃえば、案外うまい。
つらみと旨みは、隣に住んでる。
🧿ラッキー行動：知らない料理を頼んでみろ。「は？なにこれ」ってなったら勝ち。
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