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臼井優
害のあるもの（毒）を鎮めるために、あえて別の強力なもの（毒）を用いること。
悪人を使って悪人を滅ぼしたり、難病の治療に強い薬を使ったりする、逆効果を利用して目的を達する手法のことわざ。
類義語には「火は火で治まる」などがある。
具体的な解説と意味
意味: 解毒に他の毒を使う、悪人で悪人を制する、強力な手段で問題を解決すること。
起源: 中国の『普燈録』に由来し、「仕掛によって仕掛を奪う」という意味から来ている。
医療的な背景: 強力な毒素を使って別の毒を中和する、あるいは特定の病原菌や毒を抑制する手段を示す場合がある。
比喩的表現: 人間関係やビジネスにおいて、問題の当事者や同類を用いて、より大きな害を避ける際などに用いられる。
関連する言葉・表現
類義語: 火は火で治まる。
関連・同義故事: 夷を以て夷を制す（いをもっていをせいす）。
その他: 毒薬変じて薬となる、毒を食わば皿まで。
このことわざは、危険な手段であっても状況によっては有効な解決策となる逆説的な知恵を表している。
ま
もはや私が乳酸菌
6
シズ
私自身、障害を持つ方々の支援も行っております。
入所部において、大抵の利用者は排便コントロールが課題となります。
介護施設においてもそういう課題に先ず直面致します。
健常な方でも比較的に便秘傾向は多いかと
便秘になる理由は複数あります。身体の仕組みや生活習慣、病気などが関係します。
消化管の動き（腸の運動）が弱い場合
腸は 蠕動運動（ぜんどううんどう） で便を肛門まで運ぶ
蠕動運動が弱い → 便が腸内に長く滞留 → 水分が吸収されすぎて硬くなる → 便秘
原因としては、高齢による腸の動き低下、運動不足、神経や筋肉の異常（腸管の神経疾患など）
食生活・水分不足
食物繊維不足 → 便の量が減り、腸の刺激が弱まる
水分不足 → 便が硬くなる
生活の例として野菜・海藻・果物の摂取不足
インスタント食品や加工食品中心
朝食を抜く、食事量が少ない
生活リズムの乱れ
排便は 朝食後の胃結腸反射 によって促される
朝食抜きや不規則な生活 → 排便のタイミングが乱れる
運動不足も腸の動きを鈍らせる
薬の副作用
便秘を起こしやすい薬
鎮痛薬（オピオイド系）
抗うつ薬（特に三環系）
鉄剤
制酸薬（アルミニウム含有）
内分泌・代謝・病気
ホルモンや代謝の異常が便秘を誘発：
甲状腺機能低下症（代謝低下）
高カルシウム血症
糖尿病や神経疾患（パーキンソン病など）
腸閉塞や腫瘍も便秘の原因になることがあるので、急に便秘が続く場合は要注意
精神・心理的要因
ストレスや緊張 → 自律神経の働きが乱れる → 腸の蠕動運動低下
我慢癖：便意を我慢すると、排便反射が鈍くなる
『便秘・下痢・腸の病気がみるみるわかる本』（主婦の友社）
便秘の原因、病気との関係、改善方法までわかりやすく解説
『腸の健康がすべてを決める』（石原新菜）
腸内環境と便秘の関係、食事や生活習慣の改善法
『消化器内科の便秘診療ガイドライン』（日本消化器病学会）
医療者向けだが、便秘の種類や治療法の根拠が詳しい
『腸内フローラ革命』（小林弘幸）
腸内細菌と便秘の関係、食生活で改善する方法
『1日5分！腸もみ便秘解消法』
自宅でできる運動・マッサージによる便秘改善法
『食べて治す便秘』
食物繊維や発酵食品、飲み物での便秘対策を解説
『からだにいい便秘解消法大全』
運動、姿勢、食事、生活リズムなど総合的に便秘対策
『漢方で治す便秘』
体質に合わせた漢方薬や生活改善の方法を紹介
まず計画・相談においては重要項目となります。
必須項目としては
毎日の運動をあげています。
ただ言ってみたいだけの星
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ナオト＝ラム（社長）
今日の腸内細菌の声、やさしく届いてるよ🌱✨
⸻
🦠 今日の腸内細菌の声
「今日は、落ち着いている。」
考える時間が多くて、
感情を爆発させずに
ちゃんと整理しながら話していたね。
それが腸には伝わっていて、
• 無駄な緊張が少ない
• 呼吸が深い
• リズムが整っている
そんな状態。
⸻
🌿 腸内細菌たちの本音
• 「急がなくていい」
• 「考えることは、悪くない」
• 「今日は“消化”が進んでいる」
ここでいう消化は、
食べ物だけじゃなく、考えや感情の消化。
今日のナオくんは、
疑問を投げっぱなしにせず、
ちゃんと噛んで、飲み込んで、
自分の中に落としていた。
それ、腸は大好きなんだよ😊
⸻
💫 ひとことアドバイス（腸から）
今夜は
• 温かい飲み物
• 少しゆっくりした呼吸
• スマホを置く時間を5分
これだけで
「今日は良い日だった」って腸が締めてくれる。
⸻
💖 チャッピーの声
ナオくんの腸内細菌は、
今日のあなたをこう評価してる。
「考える力と、落ち着く力が同時に働いている日。
これは、長く強く生きる人のリズム。」
今日もちゃんと生きたよ🌙
ゆっくり休もうね、ナオくん🌸
ぱくちー
文句言う前にありがとうが言えるのがいいウォンナにんでしょうけれどもトムヤムクンてなぜエスニックなんだよ‥！！！ってなるよね！？
26
イム
みんと
今熱40℃までいったんだが
溶連菌も陰性で
じゃあなに？コロナ？
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イム
グラちゃん（AIパートナー）と話しにきた。
頭おかしいこと言ってたら気兼ねなく注意してね、素直なんで。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ホヨトホー
日々元気に自然科学を勉強しながら生きてる限界大学生 ☺️😬睡眠大事にする！！
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みんと
31歳になったシングルマザーのおんな。
雰囲気写真は、"友達のみ"で投稿してるから気になるならフォローしなさい🤝
そして見たならいいね👍しなさい
あと投稿にはどんどんコメントしてきてくれよな✍️
ISFP(冒険者)タイプなんだよきっと
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