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育児・子育ての「楽しさ」「悩み」「辛さ」をシェアしたり、先輩のママパパ達に気楽に相談できる。そんな惑星です。

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~君と出会い、夢に翔ける~ 集え、プロデューサー科の同志たちよ ここは、初星学園GRAVITY分校 担当と共に一番星(プリマステラ)を目指すのだ 〈惑星のルール〉 学マスPたちの交流を目的とした惑星です。 推しを愛で、惑星を皆さんの大好きで満たしていきましょう! ⭐︎ 我が校の治安維持のため以下の校則(ルール)を設けます。 ・学マスと関連のない投稿 ❌ →こちらは学マスの惑星です。学マスと関係のない投稿に関しては、星の投稿外での発信をお願いします。 ・他のユーザーを不快にさせる投稿 ❌ →攻撃的な言葉での投稿や返信、運営批判など 楽しい気持ちで満たされた惑星としたいので、マイナス要素の強い投稿はNGです。そういった感想は星の投稿外での発信をお願いします。勿論、コメントで喧嘩するのも禁止です。 ・コミュの掲載について →実装後のコミュ ⭕️、リーク情報 ❌  当惑星ではコミュの画像を掲載しての発信を可とします。実装後には最新のコミュも含みますので、ネタバレを回避したいのであれば、他の惑星をご利用ください。 以下、理由について ①ストーリーメインのアプリケーションであるため、コミュ掲載について規制をすると発信の自由度が極端に制限されるため ②どの範囲までがネタバレであるかは共通認識ではないため、例えば、最新シナリオ公開から⚪︎ヶ月の間は共有禁止など、明確な基準を決めての規制はできず、0 or100であれば、「可」を推奨したいと考えているため ⭐︎ とはいえ、実装したてのコミュについては、物語の核心的なセリフや展開について言及する際、個人の判断でご配慮をお願いします ※ 上記校則違反、又は、私感で惑星に不適切と感じた行動を行ったユーザーは、惑星から送り出すことがありますのでご了承ください。 (惑星内から投稿を何度か解き放たれている場合は、要注意です。) ※ その他、ルール制定について、ご意見、ご要望がございましたら、惑星主DMまでお知らせ下さい。個人が運営しておりますため、対応に時間を要する場合もございますが、可能な限り対応したいと思っています。一緒に素敵な空間を作っていきましょう! (今後、追加ルール等を記載する場合は、投稿にてお知らせいたしますので、その際にはご一読をお願いします。)

筋トレ動画

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気楽に筋トレ動画をアップしよう 💪筋トレホームの確認  💪テンションを上げる為 💪今日、頑張った動画 💪筋トレホームアドバイス などなど 気楽に動画をアップして 褒め合いましょう😁 投稿者のモチベーションアップの為 いいね👍 のご協力をよろしくお願いします🙇 🚫注意事項  投稿者がアドバイスを求めていないのに  勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️  投稿者のモチベーションが下がります❗️  気楽に投稿をして欲しいので  コメントは、投稿者のモチベーションを上げる  内容でよろしくお願いします    筋トレ画像の星もやってます こちらもよろしくお願いします🙇

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自分で植物を育てている仲間がつながる星です🌾【参加条件あり】見る専・非公開垢・栽培している写真文章投稿のない方ごめんなさい。 ジャンルや栽培歴は不問🌿.*観察記録、情報交換、相談、うちの子自慢、日常の作業報告その他、園芸にまつわるアレコレ話しましょ〜🌴

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動物園の星

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ちべっと

ちべっと

足首がずっと痛いんだけどどうしたらいいか整体詳しい人教えてほし....

・6年ぐらい続いてる
・リハビリ通ってた時期あり(改善はリハビリしてる時だけみたいな)
・病院では関節が不安定だと言われた
・筋肉痛みたいな痛みが大きくなったり...
・今は長時間歩いた後、寒い時期が痛い

まじでどうしたらいい🥲‎整体行った方がい?
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はーじゅ

はーじゅ

嫌な事、忘れたくないから自分の記録として…

昨晩、久々に夫と言い争いになった。

発端は、私が夜の営みを断ったから。

断るにも理由がある。
子供達を相手しすぎて足が筋肉痛起こして辛い気持ちと、体調が悪くなる兆しが見えたから。寒気があって葛根湯飲んで早く寝てしまおうと思っていた最悪なコンディションのところだった。

なんとか今は風邪っぽい症状はない。

昨晩子供が泣いて話途中で、寝てしまった自分もいけないが、
子供の相手そっちのけで朝、昼過ぎまで話をふっかけられた。
お陰で話終わるまで子供らの世話は全部私。
その間布団に籠りスマホかSwitch。
この時点で嫌。モヤモヤしてるのはお互い様だし、1歳と3歳の子供放置はダメだろ…。

ひたすら私がして欲しい事がわからないと言い続けられ、体を求められるのがしんどかったと伝えたが、レスになるの嫌とのことだが、そもそもなんで嫌なのか深掘りして考えたが、過去のひどい裏切りがトラウマになって体がブレーキをかけている状態だと思う。と伝えたが、
旦那は性欲は私で満たしたいとの事。だから妥協点見つけて、要は私に処理させたいだけの様に私には捉えられたが…。

それに加えて、日常の嫌な事、お互いに言い争いになり、私の伝え方や言い回しが悪く旦那を不快にしてた事や態度、私の見直すべき所も沢山浮き彫りになった。そこは私も反省している。

今回の話で、過去を振り返った話をしたが、それがブレーキになるなんて旦那からはみじんこほどにも思わなかったらしい。
体の関係までは認めないが、仕事と嘘を言い特定の相手と遊びに行っていた事実は認めた。
前回はここまで出来なかった。
仕事で遅くなるのは嘘ではないが、その人(もう浮気相手と言ってしまおう)と仕事終わりに食事にしょっちゅう行っていた事も事実だった。


夫から違和感というか些細なモヤモヤを感じる様になって約一年半。ちょうど下の子を産んだ1週間後だ。その子を私に紹介したいと、家に連れてきた事がきっかけだ。
遊んでいると確信に変わったのはちょうど一年のこと。

子供達には本当に申し訳ない気持ちでいっぱいだけど、夫が憎い気持ちを心の奥底に常に抱いた状態で育児をし、八つ当たりした時もある。そんな自分が嫌で仕方ない。
父親として頑張っていないわけでもなかったからそこは認めなきゃと自分に言い聞かせて続けたけど、やっぱり私辛いんだと自覚した話し合いだった。

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ニギリめし

ニギリめし

筋肉痛を早く回復させる方法ありますか?お尻が筋肉痛で座る度にお尻が痛いです。筋肉痛を早く回復させる方法ありますか?お尻が筋肉痛で座る度にお尻が痛いです。

回答数 1>>

心がけてるのは、タンパク質をちゃんと摂るくらいかな、筋肉作るのに必要な栄養素を摂る。個人的に、筋肉痛は成長する予兆を感じて痛いけど少しワクワクするから好き。
筋トレの星筋トレの星
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まりお

まりお

久しぶりに運動できてスッキリ!だけど、筋肉痛で歩くのがつらい🚶💦
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アオッチパニポニ2

アオッチパニポニ2

明日筋肉痛なかったらジムいきたい
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甘々ガエル🐸

甘々ガエル🐸

#つぶやきのようなもの
なんだか最近背中というより腎臓の辺りが痛い気がする💦
雪かきから来る筋肉痛?腰は元々痛いけどなんか怖いな💦
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Dai

Dai

あーあ…肩痛すぎて病院に行ったら
筋肉の先端の筋が損傷だって…。

ベンチできないのがつらい…
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はちゅ⭐8⭐

はちゅ⭐8⭐

あーあ寝落ちばっかで投稿が鬼のようにたまってる笑
とりあえず今日休みやしはなつみしてねよ!
ねむねむねーむ( ´・ω ก` )💤☆







































































今日もむりせんとがんばろー-`💪
筋肉痛なおったか?(*´艸`)
毎日えがおでいてほしーけど凹んだらいってな!はちゅが水をあげるから🚰c(* ॑꒳ ॑* )
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後藤  悟

後藤 悟

自分の特技や自信がある事ほど、隠すべきだ。
その筋肉も、自慢の身長も黙っておいていつかたまたま聞かれた時にサラッと話すくらいの方がいい。これ大事!
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