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臼井優

臼井優

「脱感作法(だつかんさほう)」とは、特定の刺激(感覚、不安な状況など)に対して過敏な反応を示す人が、その刺激に徐々に慣れていくことで過敏さを軽減・消失させる技法です。主に歯科治療時の過敏症対策や、パニック障害・社会不安障害などの認知行動療法で用いられ、リラックスした状態で段階的に刺激を与え、不安や過敏な感覚を克服していくのが特徴です。
主な種類と具体例
系統的脱感作法(認知行動療法):
対象: 不安な状況(プレゼン、人前での発言など)。
方法: 不安レベルを低いものから高いものまで階層化し、リラックスした状態で、不安の低い場面から慣れていく。
例: 会社で朝挨拶する程度の不安から慣れ、徐々に会議での発言へと負荷を上げていく。
感覚の脱感作(リハビリテーション):
対象: 口や顔、体の一部への触覚過敏。
方法: 敏感な部位(口・顔など)より、敏感でない部位(手、体幹など)から段階的に触れ、緊張が抜けるまで保持する。
例: 体幹→肩→腕→手、または体幹→顔→頬→口の中、というように中心から末梢へ(またはその逆)ゆっくりと触れる。
ポイントと注意点
段階的アプローチ: 強い刺激をいきなり与えず、ごく弱い刺激から徐々に強度を上げていくのが重要。
リラックス: 認知行動療法では筋弛緩法などでリラックス状態を作り出す。
過度な負荷は逆効果: 無理に負荷を上げると、かえって不安や症状が悪化することがある。
専門家の指導: 医療や心理分野で用いられるため、自己判断せず専門家(歯科医師、臨床心理士など)の指導のもとで行うことが推奨されます。
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ひなちゃん

ひなちゃん

雪が降ってる!今おばあちゃんの家にいる!おばあちゃん家田舎だからちいかわのくじ全種類揃ってた!
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ひろゆき

ひろゆき

幸福には種類がある

その中でもドーパミン系の幸福感は、「差分報酬」だ

現状より良くなった、手に入った、進んだ、勝った――この変化量に反応する

だから進歩や成長のエンジンとしては優秀だけど、構造的な欠陥がある

慣れる
必ず慣れる

脳は差分がゼロになると報酬を止めるから、当たり前になった瞬間に幸福感は消える
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臼井優

臼井優

ムコ多糖症(MPS)は、体内でムコ多糖(グリコサミノグリカン)という糖質を分解する酵素が生まれつき不足または機能不全のため、この物質が全身の細胞に蓄積し、骨、関節、心臓、肝臓、脳などに様々な障害を引き起こす先天代謝異常症です。ライソゾーム病の一種で、遺伝子の異常が原因で起こり、成長の遅れ、特徴的な顔つき、関節のこわばり、肝臓の肥大、心臓弁膜症などの症状が現れ、タイプによって重症度や進行度が大きく異なります。早期診断と酵素補充療法や造血幹細胞移植などの治療が、症状の進行を抑えるために重要です。
主な原因
酵素の欠損:ムコ多糖を分解するライソゾーム酵素(10種類以上)の遺伝子に変異があり、酵素が作られないか、働きが弱い。
遺伝:親から子へと受け継がれる遺伝性疾患(常染色体劣性遺伝またはX連鎖劣性遺伝)。
主な症状(タイプにより異なる)
身体的特徴:低身長、独特な顔つき(粗い顔貌)、関節の硬直(指が曲がらない)、骨の変形(X脚、脊柱側弯など)、腹部の膨満(肝脾腫)、ヘルニア。
臓器の障害:心弁膜症(心雑音)、中耳炎・難聴、角膜混濁、気道閉塞(いびき、睡眠時無呼吸)。
神経症状:重症型では発達の遅れや退行が見られることも。
タイプと進行度
7つの主要な型 (I型~VII型):があり、それぞれ異なる酵素の欠損が原因。
重症型:乳幼児期から発達の遅れが目立ち、進行が速い。
軽症型:知的には正常な場合が多く、関節症状などから始まり、緩やかに進行する。
診断と治療
診断:症状、身体診察、血液検査(酵素活性測定)など。
治療:酵素補充療法(ERT)、造血幹細胞移植(HSCT)、対症療法(外科手術、理学療法など)。早期治療開始が予後改善に繋がる。
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えみ

えみ

なんだか温かみのあるカフェのような場所に引き込まれて入ったら、もっくんがカウンター席にいて、隣どうぞっていってくれてえ!?いいのかなと思いながら座ったら、紅茶の種類とか色々教えてくれて、何も聞いてこないけど大丈夫だよって背中押してくれているような夢をみて、起きてからも気持ちがポカポカしている😴大丈夫だ大丈夫🥹🥹🥹
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臼井優

臼井優

日の光(紫外線)を浴びると皮膚に異常な反応が現れる病気は、総称して光線過敏症(こうせんかびんしょう)や日光アレルギーと呼ばれます。
これらにはいくつかの種類があり、特に重篤なものとしては以下の指定難病が知られています。
代表的な疾患
色素性乾皮症(しきそせいかんぴしょう)
紫外線によって傷ついたDNAを修復する機能に障害がある遺伝性の難病です。
紫外線を浴びると皮膚がただれたり、高い確率で皮膚がんを発症したりするため、厳重な遮光対策が不可欠です。
重症の場合、神経症状を伴い、若年で亡くなるケースもあります。
ポルフィリン症(特に赤芽球性プロトポルフィリン症)
ヘムという物質の生成に関わる代謝経路に異常が生じる病気で、特定の波長の光に当たると皮膚に激しい痛みや腫れなどの症状が現れます。
根治治療法や特効薬がなく、患者は常に太陽を避けて生活する必要があります。国の指定難病に認定されています。
その他の光線過敏症
上記以外にも、以下のような疾患が含まれます。
日光蕁麻疹(にっこうじんましん)
日光に当たってから数分~数十分以内に、光が当たった部分に強いかゆみを伴う赤みや膨らみ(蕁麻疹)が現れますが、屋内に入ると比較的早く症状が消えるのが特徴です。
多形日光疹(たけいにっこうしん)
春先や初夏に多く見られ、日光に当たった数時間後から、かゆみのある小さなブツブツや水ぶくれなどが現れます。顔に出ることは比較的少なく、腕などに症状が出やすい傾向があります。
薬剤性光線過敏症
特定の薬剤(飲み薬や塗り薬など)が体内に(あるいは皮膚に)ある状態で日光を浴びると、その部分に日焼けよりも強い皮膚炎やかぶれが生じる状態です。
これらの病気は、症状や原因によって治療法や対処法が異なります。正確な診断と適切な治療のために、皮膚科などの専門医療機関を受診することが重要です。
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Pandapan

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ちなみにたれぱんだのクッキーはもう1種類あるよ!!🐼
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