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臼井優
1/28(水) 11:01 Yahooニュース
1月30日に今春のセンバツ出場校が発表される。近畿枠では奈良の公立進学校である郡山高が候補校に選出されている。例年、京大・阪大をはじめとした難関大に合格者を出す名門校で、昨秋大会では県大会でベスト4に入るなど活躍を見せた。躍進のウラにはどんな理由があったのだろうか。《NumberWebレポート全3回の2回目/続きを読む》
【写真】志望は難関国立大「た、確かにめっちゃ賢そう…」“偏差値67”郡山高校の野球部キャプテンの超爽やか笑顔…あの“松坂世代の横浜”に惜敗の甲子園や現在の合理的トレーニングの様子も見る
桜花グラウンド。郡山高校の施設であり、「日本さくら名所100選」として名高い、郡山城の跡地らしいネーミングと言える。
ここが郡山野球部の練習拠点である。
平日は16時から19時までの全体練習のほか20時半まで使用可能で、今では照明にLEDライトが搭載されている。シーズン中の休日は10時頃まで陸上部が使用するが、その間にウォーミングアップやシートノックといった準備を済ませておけば、すんなりと練習試合に移行できるという。
公立校の中では…恵まれた練習環境
近年は部員が1学年10人を切ることも珍しくなかったものの、監督の岡野雄基は「環境で郡山高校を選んでくれる子は多いと思います」と、実情を説明する。
「奈良県の進学校はほかの部活動とグラウンドを共有しているところもあるなか、うちは練習試合も外に出ていくことはほとんどないですし、練習時間も学校側が比較的、寛容に対応してくれているので。野球をする環境としては恵まれていると思います」
岡野はチームについて「コツコツ型」と努力の姿勢を評している。それは、この環境によって育まれた、いわば郡山の原点だ。
戦前の1933年に一度だけ甲子園に出場していたチームを、71年夏に全国ベスト4、98年春にはベスト8。12回の出場で12勝と強豪へと成長させた森本達幸が監督だった時代から、郡山は基礎を重んじてきた。
教え子である岡野が高校時代を過ごした06年から08年より以前から、特に下半身を中心としたメニューが多かった。バーベルを担いで75メートルを進むランジ、タイヤ押しといったサーキットトレーニングによって体の土台を築いていったというのだ。
「何かしらの形で高校野球に携わりたい」と教員、そして指導者になるために奈良教育大学へと進んだ岡野にとっても、高校時代は原体験として息づいていくこととなる。
臼井優
1/28(水) 6:20 DIAMOND Online
元グーグルが教える「一発でスマホ依存をやめる」方法とは？
スマホ・テレビ・ゴシップ……日常生活の99％はムダだらけ。しかし、ムダを捨てるためにいくら効率を良くし、生産性を上げても、他人の期待に応えているだけで、自分のためになっているわけではない。「依存のプロ」GoogleとYouTube出身の著者が生み出した、自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」とは？ 27言語で刊行され、世界で累計30万部を突破している『とっぱらう――自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」』をもとに解説する。（構成/ダイヤモンド社・秋岡敬子）
● 「ついスマホを見続けてしまう」ことはありませんか？
やるべきことはあるのに、ダラダラとスマホを見てしまう。
あなたにも、そんな経験はないだろうか？
● 一瞬で「スマホ依存」を抜け出す方法
グーグル出身のジェイク・ナップとユーチューブ出身のジョン・ゼラツキーが、自分の時間を生み出すための戦略をまとめた『とっぱらう』には、こう書いてある。
スマホはスピードが命だ。顔や指紋で認証するだけで、たちまちロックが解除される。ほとんどの人はよく使うアプリをホーム画面に並べ、すぐにアクセスできるようにしている。認証、タップ、アプリ！ この一連のスムーズな動作は、急いでいるときにスマホに道案内をさせるにはもってこいだが、レーザーモードに入ろうとするときは、注意散漫まっしぐらになる。
ペースを落とすために、ホーム画面をからっぽにしよう。アイコンを全部隣の画面へ（そこからまたその隣へ、またその隣へ……）移してしまおう。最初に現れる画面には何も残さず、美しい壁紙だけが目に入るようにする。
――『とっぱらう――自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」』より
ホーム画面を「からっぽ」にするだけでいいと彼らは言う。
面倒な動作をひとつ増やすだけで、人は悪習慣を断ち切ることができるのだ。
（本記事は、ジェイク・ナップ ジョン・ゼラツキー著『とっぱらう――自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」』をもとに作成しました。）
p34c3m0k3r
外で過ごしやすい
救国単座海鷲、狐無双
晴れていれば。必ず、見えるが。
その空の向こうに。何を見るかは。
絶対に絶対に、皆。絶対に、皆、違う。
雲は。恐怖なんだよ。その雲に。
スーパーフライングバトルシップや。ビックファイター「双発軽爆撃機」や。
B17「要塞爆撃機」や。B26か？コンソーリテッドが。いた日には。
雲の内側から。一方的に狙撃乱射。真横や真下向けて。撃ってくる訳であり。
ひどいと追っかけられ逃げ切れず。敵わず、相手にならず。死に尽くすしか。無い。
対処法？単独で雲突っ込むとかをやめること。
助かるよりも仲間と帰還出来る方策を考え続けられること。あきらめないこと。苦痛に負けないこと。
空の向こうに。その奥で。
苛烈蒼空の。紅蓮対空砲火の爆炎ぞらか。悪夢空戦の。記憶か。襲撃を。数百機数千機の。受け。音波重振動の襲撃前絶望戦慄恐怖に。抗い冷静さ保つ姿。それか。
ハルマゲドン。ww1と。ww2の。ことだと。思うのね。
伝えなきゃ。いけねぇことが。山程。あるんだよ。
閃光火の粉や。閃光花火。なった無数。
B29は。レーダー射撃システム積んだ。「20ミリ連装重機関砲」で。真正面。近づいて。精鋭でなくとも。対応しなきゃ。正気保って狂うことなく対応。
何故こうなった？！俺が訴える、とおりだよ。
アルキメデスの大戦 ~Main Title~
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せなかねこ
りん
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せなかねこ
ちょうど背中にねこが乗っている時にインしたのでせなかねこです
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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いちご大福🍓
ポンコツのひとりごとです🍓/主に日常の毒を吐いてます💨/テキトーに投稿しており意味は皆無/誰が興味あんねんっていうあほな内容となっております
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青い鳥
星をながめる
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山をながめる
川をながめる
おちつくんだなあ
還暦過ぎてます
彼氏さがしはしてません
いろんな方と語りたいです
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p34c3m0k3r
音楽作ってます
ティックトックやってます
ただのヤニカス
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