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不眠症の星

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睡眠の星

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寝るのが好きなたぬきが運営する惑星です‎⓿ᴥ⓿

睡眠障害の星

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睡眠障害 →不眠症(入眠困難・中途覚醒・早朝覚醒など) →過眠症(ナルコレプシー・特発性過眠症など) 当事者の方々が、主に症状や薬の影響、辛さなどを分かち合える場所を提供したいと思い作りました。

いつも眠い

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周りにあまり理解されにくい過眠。 眠いのに寝れない人、眠りすぎて困ってる人、常に眠い人の為のグルチャを作りました。 宜しくお願いします。

不眠・不眠症の星

49人が搭乗中
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大丈夫寝れるよ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)و がんばって寝よう( ˘ω˘ ) スヤァ… GABA

催眠術の星

41人が搭乗中
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催眠術に関して世間から受けてる間違った認識を改める場所にしたいです。 もし管理人が本当に犯罪者紛いなら公言や顔出しもせずにこっそりやりますw 病院の検査は異常ないのになんか調子が悪いとか、精神科に相談する程でもない悩み、自己改革をしてみたいとかの相談の場になれば嬉しいです! その他、質問もできる限りお答えしますので、宜しくお願いします🙇🏻‍♂️ ✨下記催眠術の軽い説明✨ ・・・まぁ長文ですがw 〇催眠術について 怖いとか怪しいとか思われる方が日本では大半だと思いますが、欧米の地域によっては保険も適用されている心理学の一部門の「技術」です。オカルトではありません。 イギリス王室キャサリン妃も催眠を使って出産していますので検索してみてください。 よく勘違いされますが、催眠と洗脳は全く違うものです。 催眠商法とも違いますので変なものを売りつけたりはしないですし、後述しますがほぼできないです。 催眠術は『かけられる方の想像力を利用して潜在意識にアプローチする技術』です。 潜在意識に言葉を入れて自己暗示を誘発するという方法です。 自己暗示で発動するという事は、自分が本能的に嫌な事はかかりません。 そして催眠が解けない事はありません。 考えてみてください。 他人を強制的に操れて、その効果が永続するなら今頃世の中は催眠術師に支配されてますw 催眠術が誰にでも100%現象として現れるという事はありません。 かかり方には個人差があります。 また、かけられるもんならかけてみろ!って方にはかけられません。 前記の通り、自己暗示を誘発してかかるものなので、催眠状態になるのはかかる方の協力が必要になります。 ちなみに催眠状態は危険とか決めつけてる方が結構おられますが、酒に酔ってる方がよっぽど危険ですよ! ニュースでも身の回りでも酔って警察沙汰になった話はよくありますが、催眠状態になって事件ってほぼ聞いた事ないですよね? 理論的には誰でもかかります。 そもそも自覚してないだけで、催眠状態は誰でも経験してます。 楽しい時間がめっちゃ早いとか、ゾーンに入るとかもその一種です。 全部はかききれないので、疑問に思う事は是非ご質問ください🙇🏻‍♂️

絶対いいね!の星

39人が搭乗中
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ここは絶対いいね!の星 絶対にいいねを押せ!という意味ではなく絶対にいいねが1以上つくという意味 さぁ、君もいいねを貰い承認欲求を満たそう! 【ルール】 ・なんでも投稿してOK ・大体いいねを押すのは惑星主 ・皆んなもいいねを押してもOK ・顔投稿❌️ あっち系❌️ 他に何かあれば惑星主へ

ポケカ対戦の星

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ポケカガチ勢でも、エンジョイ勢、初心者でもポケカ対戦に興味ある方なら大歓迎です! 思う存分語り合いましょう! ルール ・チクチク言葉禁止! ポケカ熱は人それぞれです。ガチ勢から初心者まで皆が気軽に意見交換出来るような優しいコミュニティを目指しましょう。

ギャンブル依存症対策

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ギャンブル依存症対策として、ミーティングに参加することをおすすめします。またリアルの自助会行けない、行くことが難しい人はこの惑星で分かち合い(話し合い)をしましょう。

眠れぬ夜の星

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ひとりがいやなとき、こわいとき。 弱音を吐きたいとき、泣きたいとき。 どんな夜も、ここに来れば仲間がいる。 独り言だけど共有したい。 そんな気持ちを尊重します。

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裸眼

裸眼

毎日4時間睡眠でいい訳ないだろ
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🐾YᗩᑎYᗩᑎ🐾

🐾YᗩᑎYᗩᑎ🐾

睡眠メモ

日6:00にバイト終わり13:00まで飲酒(7h)
日14:00-21:00 22:00-翌10:00 睡眠(7h+12h)
月15:00-18:30 19:00-2:00 睡眠(3.5h+7h)
一日半で29.5h/36.5h 5時間しか起きてない😂
日14:00-月14:00までに19/24h睡眠
月15:00-2:30までに 10.5/11.5h睡眠
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鮟鱇

鮟鱇

今回はあいにくというか終日晴れでしたが、一つの対策としては、車高の高い車の場合、厚い座布団を持ち込んで頭が天井に付く位にするのが良さそうですね。それなら朝日夕日が目に入る心配は減りますからね🤩🤩🤩
https://x.com/V92835072/status/1991712014348190199
571🌙1770053310
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み

今は子供に合わせてる生活だから仕方ないけど、常に寝不足なのにどうでもいいとき眠くなって次の日大事な予定とかそろそろ限界って時は寝れなくなるの嫌。
明後日子供がはじめての予防接種で私も助産師さんに話してそれからだけどまだ可能性はあるみたいだから完ミから混合にする予定だけどそしたら今よりも睡眠時間は減るのに寝なきゃと思ってるのにもうこんな時間。今さっき子供がミルクで起きたけど最近3時間持たなくて2時間持てばいい方だからまた早くて2時間後って考えたら多分寝れないんだろうなって思う。
#ひとりごとのようなもの
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つゆ

つゆ

睡眠薬飲んだのに寝れない
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月乃

月乃

と言うか夜中に少し窓開けた状態で
彼氏と話してて楽しくて声のトーンを
上げるのやめて、貴方気付いてないけど
めっちゃ大声やから…
響くからな??←

別に家族を巻き込むような迷惑な恋愛じゃ
なければ別にええけども、家族巻き込んでまで
夜中にめっちゃ高い声で喋って
寝れない&朝起きれん状態とかが
これで永遠と続くなら流石に私も
キレるけど………

限度は守ってくれ…睡眠と日常会話すら
無理にするなら会議ぞ(:3_ヽ)_
うつ病の星うつ病の星
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GRAVITY1
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