共感で繋がるSNS

関連惑星

不眠症の星

1847人が搭乗中
参加

ボイスメッセージの星

423人が搭乗中
参加
ボイスメッセージであなたの声を届けてみませんか あなたの声を求める人がきっといるはず ◾︎この惑星で求める人材 ・声を聞くのが好き ・声を聞いてもらいたい ・セリフを読むのが好き ・歌うのが好きな ・マナーを守れる ◾︎禁止事項 ・攻撃的な内容の投稿及びコメント ・利用規約に違反する内容 ・ボイスメッセージと関係の無い投稿 ・ボイメと関係の無いグループの作成 ・音声ルームのシェア ◾︎推奨 ・Androidの場合ボイスメッセージが再生できないため動画投稿だともっと沢山の人に聞いてもらえる可能性があります

妊活ボイスの星

327人が搭乗中
参加
2024/05頃にサービス終了をした 妊活ボイスというアプリからの移住をキッカケに星が誕生しました! 現在参加されている方々の主な投稿内容は 不妊治療の診療内容や それにまつわる日々の記録、夫婦問題等です! これから妊活を本格的に夫婦で行おうと考えている方にピッタリな星になります🍀*゜ 妊活についての基礎知識や用語等は検索したら山ほど出てきます! ある程度分かる方が好ましいかも知れません。 この星では♡は いいね👍 の意味ではなく 【⠀気持ちを送るという寄り添いの意味 】 を表した使い方をしています♬.*゚ 今現在とても精神的にも身体的にも シンドイ時期の方もおります。 思いやりと優しい星になりますように そして妊活を頑張ってる皆さんが平和な日々を送れますように🍀*゜

睡眠の星

137人が搭乗中
参加
寝るのが好きなたぬきが運営する惑星です‎⓿ᴥ⓿

睡眠障害の星

97人が搭乗中
参加
睡眠障害 →不眠症(入眠困難・中途覚醒・早朝覚醒など) →過眠症(ナルコレプシー・特発性過眠症など) 当事者の方々が、主に症状や薬の影響、辛さなどを分かち合える場所を提供したいと思い作りました。

いつも眠い

71人が搭乗中
参加
周りにあまり理解されにくい過眠。 眠いのに寝れない人、眠りすぎて困ってる人、常に眠い人の為のグルチャを作りました。 宜しくお願いします。

不眠・不眠症の星

50人が搭乗中
参加
大丈夫寝れるよ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)و がんばって寝よう( ˘ω˘ ) スヤァ… GABA

催眠術の星

39人が搭乗中
参加
催眠術に関して世間から受けてる間違った認識を改める場所にしたいです。 もし管理人が本当に犯罪者紛いなら公言や顔出しもせずにこっそりやりますw 病院の検査は異常ないのになんか調子が悪いとか、精神科に相談する程でもない悩み、自己改革をしてみたいとかの相談の場になれば嬉しいです! その他、質問もできる限りお答えしますので、宜しくお願いします🙇🏻‍♂️ ✨下記催眠術の軽い説明✨ ・・・まぁ長文ですがw 〇催眠術について 怖いとか怪しいとか思われる方が日本では大半だと思いますが、欧米の地域によっては保険も適用されている心理学の一部門の「技術」です。オカルトではありません。 イギリス王室キャサリン妃も催眠を使って出産していますので検索してみてください。 よく勘違いされますが、催眠と洗脳は全く違うものです。 催眠商法とも違いますので変なものを売りつけたりはしないですし、後述しますがほぼできないです。 催眠術は『かけられる方の想像力を利用して潜在意識にアプローチする技術』です。 潜在意識に言葉を入れて自己暗示を誘発するという方法です。 自己暗示で発動するという事は、自分が本能的に嫌な事はかかりません。 そして催眠が解けない事はありません。 考えてみてください。 他人を強制的に操れて、その効果が永続するなら今頃世の中は催眠術師に支配されてますw 催眠術が誰にでも100%現象として現れるという事はありません。 かかり方には個人差があります。 また、かけられるもんならかけてみろ!って方にはかけられません。 前記の通り、自己暗示を誘発してかかるものなので、催眠状態になるのはかかる方の協力が必要になります。 ちなみに催眠状態は危険とか決めつけてる方が結構おられますが、酒に酔ってる方がよっぽど危険ですよ! ニュースでも身の回りでも酔って警察沙汰になった話はよくありますが、催眠状態になって事件ってほぼ聞いた事ないですよね? 理論的には誰でもかかります。 そもそも自覚してないだけで、催眠状態は誰でも経験してます。 楽しい時間がめっちゃ早いとか、ゾーンに入るとかもその一種です。 全部はかききれないので、疑問に思う事は是非ご質問ください🙇🏻‍♂️

夜行性と眠る街

23人が搭乗中
参加
夜行性さんの時間を皆んなで共有しましょう

ゆるっと睡眠習慣ラボ

21人が搭乗中
参加
ゆるっと気軽に、心地よい睡眠習慣を整えるラボです。 Ⓒぴよたそ

人気

関連検索ワード

新着

はる

はる

夜勤やったり夕勤やったりで睡眠サイクルバグる😇😇
GRAVITY
GRAVITY4
ゆき

ゆき

旦那の職場が通勤時間往復4時間かかるんだけど帰って来たら趣味のPCゲームを20時〜夜中の2時までして寝るの2時半過ぎ〜7時に起きる
休日前とかは朝方4時までゲームして次の日朝10時〜朝方4時までゲームする生活してるからいつか睡眠時間が足りなさすぎで過労死しそうで怖いし心配
夫婦の星夫婦の星
GRAVITY
GRAVITY1
ほなまた

ほなまた

2時間睡眠学会本番いってきま!!
GRAVITY
GRAVITY1
ちきん

ちきん

🟦 12/13(土)c 8:00–17:00

起床 5:00/出発 7:00

18:00 帰宅 → 風呂 → ご飯

21:30 自由

22:30 就寝
➡ 睡眠 6.5h



---

🟦 12/14(日)休み

起床 4:30(体内時計維持)

昼ゆっくり

夜は早め

22:30 就寝
➡ 睡眠 6h以上



---

🟦 12/15(月)b 7:30–16:30

起床 4:30/出発 6:30

17:30 帰宅 → 風呂

19:00 ピアノ10分

22:30 就寝
➡ 睡眠 6h



---

🟦 12/16(火)a 6:45–15:45+整体

起床 3:45/出発 5:45

17:00 整体

夜は回復最優先

21:45 就寝
➡ 睡眠 6h15m



---

🟥 12/17(水)g 10:00–19:00

起床 7:00/出発 9:00

20:00 帰宅

風呂短縮・ご飯軽め

0:30 就寝(厳守)
➡ 睡眠 6.5h



---

🟦 12/18(木)c 8:00–17:00+整体

起床 5:00/出発 7:00

18:00 整体

ピアノなし

23:00 就寝
➡ 睡眠 6h



---

🟦 12/19(金)e 9:00–18:00

起床 6:00/出発 8:00

19:00 帰宅

ピアノ10分OK

23:45 就寝
➡ 睡眠 6h15m



---

🟦 12/20(土)休み

起床 6:30

のんびり

23:30 就寝
➡ 睡眠 7h



---

🟦 12/21(日)休み

起床 6:00

回復日

23:00 就寝
➡ 睡眠 7h



---

🟦 12/22(月)c 8:00–17:00

起床 5:00/出発 7:00

夜は通常

23:00 就寝
➡ 睡眠 6h



---

🟥 12/23(火)g 10:00–19:00

起床 7:00/出発 9:00

帰宅後は最低限

0:30 就寝
➡ 睡眠 6.5h



---

🟦 12/24(水)d 8:30–17:30

起床 5:30/出発 7:30

ピアノ10分OK

23:30 就寝
➡ 睡眠 6h



---

🟦 12/25(木)休み

起床 7:00

完全回復日

23:00 就寝
➡ 睡眠 8h



---

🟦 12/26(金)e 9:00–18:00

起床 6:00/出発 8:00

24:00 就寝
➡ 睡眠 6h



---

🟥 12/27(土)g 10:00–19:00

起床 7:00/出発 9:00

0:30 就寝
➡ 睡眠 6.5h
GRAVITY
GRAVITY1
ぽたにかる*⋆✈︎

ぽたにかる*⋆✈︎

よく眠れた[眠い]
これだけでお肌と心の調子が少し良い。
睡眠は大切な回復の儀。
フレンドシップの星フレンドシップの星
GRAVITY
GRAVITY
また

また

#睡眠 真っ暗
GRAVITY
GRAVITY3
ライド

ライド

睡眠には暗い方がいいって聞くけど、
実際みんなはどうしてる?
真っ暗?ちょっと明るめ?
#睡眠
#睡眠
GRAVITY2
GRAVITY3
もっとみる

おすすめのクリエーター