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自撮りの星

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自炊の星

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自炊したよの記録を投稿する星です𓌉𓇋 .* ⚠️下記、ご一読ください🔖 ︎︎︎︎☑︎完成形でお願いします\(◡̈)/ (テキスト、メディア付き問わず) ︎︎︎︎☑︎控えて頂きたい投稿(整理対象) 調理道具、材料、作ったと言う内容以外のテキストでの投稿(質問、ひとりごと、挨拶)、惣菜・インスタント・レトルト品がメイン、レシピのみ‪、自炊の写真以外が複数枚添付されている投稿、調理過程のみ、その他¦主の判断で自作の料理(完成形)以外と思われるもの 、質問ひろばの回答 ︎︎︎︎☑︎搭乗者の方が有益な情報源として見てくださっているので、上記の基準で整理します。 定義が幅広いジャンルで、個人が運営している星になりますので、投稿が解き放たれて(自炊の星タグを主が消すこと)不服であれば、星のご利用はお控え頂き、他の星をお探しください❕ ご了承頂き、ご利用ください(◜ᴗ◝ )🍳 ︎︎︎︎☑︎"自炊の星"ヒストリーにご興味ある方は 惑星主の固定投稿3個目を参照ください💡‬ ̖́- 2025年8月30日 追記¦運営が勝手に仕様を増やしている、投稿以外の質問ひろば、音声ルーム、グルチャ、イベントは管理人と一切関係ございません。 現状は、管理人の方で消すことができない仕様のようです。 ご利用は自己責任でお願いします。 また、仕様があるので気づかず利用してしまったら仕方ないのですが極力ご使用をお控えください。頻繁に利用される方は星の利用をご遠慮する場合があります。ご了承ください。

自分磨きの星

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「自分磨きの星」の主をしております、 とっとこ🐹としを🤪と申します。 自己の成長のための決意表明や努力を投稿し、 周りから褒められ、 モチベーション維持をして、 共に理想の自分を目指しませんか? ダイエット、美容、筋トレ、 ファッション、資格の取得等、 成長のための努力ならなんでも可です。 皆様のご搭乗、 心よりお待ちしております。

自然豊かな星

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悪魔執事と黒い猫の星

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自然の星

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森林、山、季節の花、海川湖、青空、星...自然に関する物なら基本的に何でもあり🌲🏔️🌸🏝️☁️☀️⭐️ 皆様の自然いっぱいの素敵な写真をお待ちしてます🌳✨癒しを共有しましょう!

思考の星

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ようこそ、思考の星へ。ここは考えることが好きな人が集まる星だよ。ジャンル問わず、日々思い、考えていることを好きな形で投稿できるよ。お願いは一つだけあって、"人の考えを否定しないこと"だよ。自分の考えてることを安心して投稿できる場所にしたいね。もし、違う意見があるなら、その考えを投稿するのは良いと思うよ。それじゃ、思考することを楽しんでいってね!

自転車乗りの星

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 この星は、「自転車に乗る人」が自転車を通じて体験したこと「サイクリングの記録」や「自分のバイク」などについて、皆に公開していく場としたいと思います。惑星の世界の中で、それぞれが交流することは制限しませんが、お互いに誹謗中傷をしたり、争いごとはなさらぬようお願いします。  私は突然、運営側からと認識していますが「この星の管理人を募集しています」との連絡をいただき、「何をしよう」というわけではありませんが、「管理人」に応募して、承認されました。 この星は「自転車乗りの星」ですから、私も自分のバイクで出かけた時の風景、バイクを投稿していました。そんな感じで、ゆっくり皆で楽しめると良いと思います。今の段階で様々な制限等は致しません。 2025.2.24

自作の詩の星

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自分て作成した詩ならなんでも。短歌でも、俳句でもOK。みなさま淡々と綴られてます。 のんびりゆるゆると自作の詩をあげていく惑星ですので、現在のところ惑星主はイベントを立てる予定はございません。よろしくお願いいたします。

自然大好きの星

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どんなことでもいいので…素敵だなって感じたものを投稿してみませんか🌷🌳⛰️🏝️🪴🌼🌸✨️ ❄️🌟❄️🌟❄️🌟❄️🌟❄️🌟❄️🌟🌟❄️🌟❄️ 🌟 🌹 🌟 🌟🎄🎄🌟🎄🎄🌟 🌟🎄🎄🎁🎁🎄🎄🌟 🌟🎄🐎🐎🐎🐎🐎🐎🛷🎅🏻🎁🎁🎁🎁🎄🌟 💐✨️管理人:✨️By ✨️Rinka✨️Thanks✨️🏵️

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あいな

あいな

娘の寝かしつけ完了しました。
今日もごはん食べずに一緒に寝ちゃいます。
もともとご飯食べるの好きだけど
自分のご飯の時間を作るのがめんどくさく
なってきて、もう食べなくていいやって
思考になっています[笑う]
育児・子育ての星育児・子育ての星
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よしくん

よしくん

考え過ぎる頭を休める方法は?考え過ぎる頭を休める方法は?
性格や思考の癖とかあるので中々かえられないと思いますが、次々とアイデアが浮かんでそれを実践してうまくいく、改善点はこれかな?とかのサイクルだといいと思いますが
自分はここがダメだ、だからうまく行かなかった、多分明日もうまくいかない
あの人があんなこと言うからこうなった
とかこの感じの繰り返しは絶対良い方にいかないのでやめた方が良い
えてして考えすぎると言うのは先回りして考えがちなので、自分も転職して実感しましたが
あえて出たとこ勝負でやってみる
何も事前に考えないで身体を動かす感覚から頭にそれを伝えていく感じ
とかやってみるとガラッと思考法が変わったりします🤭
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🎀norimi

🎀norimi

うつ病はクスリでは根本的には治らない
それは頭痛薬が痛みを消しても 姿勢や血流を変えなければまた痛むのと同じ

薬は「今つらい」をやわらげるための道具
けれど うつの本質は「なぜ心が疲れたのか」にある



心が疲れるとき 左脳が過剰に働いていることが多い
分析 比較 評価 自己否定
頭の中が常に稼働し 休む暇がなくなる

右脳が閉じると 感じる力が弱まる
風の音 花の色 人のぬくもり
そうした“生命のリズム”が届かなくなる

すると 心はエネルギーを守るために
感情を閉じてしまう
これが「うつ」という防衛反応だ



だから本当の回復は 「右脳を再びひらくこと」

薬で神経伝達物質を整えるのも一つの助けだけれど
根っこにあるのは「感じる時間の欠如」だと思う

散歩をして風にあたる
音楽を聴く
人と静かに笑う
手で土をさわる

それらはどれも右脳を再接続する行為
思考から感覚へ戻る練習



左脳で考えすぎる社会では
「感じること」はサボりのように扱われる
けれど本当は そこにこそ治癒がある

右脳と左脳を行き来すること
それが“人間らしく回復する”ということ



歩き出す足は自分の中にある
右脳の声を もう一度 聴いてあげよう
あたしの世界観の星あたしの世界観の星
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璘

白黒フォト
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🎀norimi

🎀norimi

わたしは感情的に見えて
ほんとうは考えすぎている

泣きながらスマホを見つめ
既読のタイミングを数え
相手の沈黙に意味を探す

それは感情の暴走ではなく
左脳が過剰に稼働している状態

不安を感じたくないから
考えて 考えて 考えてしまう
けれど 考えれば考えるほど
心は遠くに行ってしまう



左脳が守り 右脳が求める

左脳は 守る脳
論理と計算で 自分を安全に保とうとする
でも 右脳は つながる脳
感情と共鳴で 安心を取り戻そうとする

メンヘラと呼ばれる人は
この二つのあいだで揺れている
守りたい理性と
感じたい本能の はざまで



右脳が目覚める瞬間

身体がふれあうとき
脳の中でオキシトシンとセロトニンが流れ
左脳の緊張がほどけていく

そのとき右脳が目を覚ます
言葉はいらなくなり
頭の中のざわめきが消える

“考えるわたし”が沈み
“感じるわたし”が浮かび上がる

だからこそ
右脳を目覚めさせてくれる相手がいないと
不安になる
世界の色がうすれ
心が呼吸を忘れてしまう



不安の正体

彼氏がいない不安は
「愛されたい」だけではなく
“感じる私を取り戻せない不安”でもある

左脳社会の中で
わたしはいつも思考に閉じこもっている
右脳をやさしく開いてくれる存在がいなければ
心は閉じたまま 震えつづける



メンヘラ的な愛とは
右脳を閉ざされた知性の叫び

わたしは頭で守り
身体で感じ
そして そのギャップに苦しむ

右脳を目覚めさせてくれる相手がいるとき
わたしは生きている実感を取り戻す
けれど 本当の癒しは
“彼にゆだねる”ことではなく
“自分の中の右脳を信じる”こと

それに気づいたとき
愛は依存ではなく 再生に変わる
あたしの世界観の星あたしの世界観の星
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