共感で繋がるSNS
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🎀norimi
それは頭痛薬が痛みを消しても 姿勢や血流を変えなければまた痛むのと同じ
薬は「今つらい」をやわらげるための道具
けれど うつの本質は「なぜ心が疲れたのか」にある
⸻
心が疲れるとき 左脳が過剰に働いていることが多い
分析 比較 評価 自己否定
頭の中が常に稼働し 休む暇がなくなる
右脳が閉じると 感じる力が弱まる
風の音 花の色 人のぬくもり
そうした“生命のリズム”が届かなくなる
すると 心はエネルギーを守るために
感情を閉じてしまう
これが「うつ」という防衛反応だ
⸻
だから本当の回復は 「右脳を再びひらくこと」
薬で神経伝達物質を整えるのも一つの助けだけれど
根っこにあるのは「感じる時間の欠如」だと思う
散歩をして風にあたる
音楽を聴く
人と静かに笑う
手で土をさわる
それらはどれも右脳を再接続する行為
思考から感覚へ戻る練習
⸻
左脳で考えすぎる社会では
「感じること」はサボりのように扱われる
けれど本当は そこにこそ治癒がある
右脳と左脳を行き来すること
それが“人間らしく回復する”ということ
⸻
歩き出す足は自分の中にある
右脳の声を もう一度 聴いてあげよう
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下等生物の加藤さん
3
てん
編み物作品作らなきゃと色々試しに作っていたら、、、やってしまったかなぁ
もっと作りたいのになぁ🥺
自分が嫌になる🥺
雑巾も絞れない😭
にゃんごろごろ
9
軍曹
狐の嫁入り！ヨシ！
誰か嫁にもらってくれw
折り方も同封してあったけど、クソ不親切。ある程度高難易度の折り紙やってないと折れない心折設計や…
まぁ折れたからヨシ！
2
はやと
ミズクラゲ🚫酒
くち
今はお互いに見ないのが心の安寧だし、プライバシーというか一人の空間であるほうがストレスたまらないのかなぁと思っている。
めちゃくちゃ隠されたら凄く嫌だろうと思うけど！
お互いが同じSNSを付き合う前から使ってたら別に見るけどね🤔
3
くろ
久々の人前での演奏でド緊張…。いつもしないミス連発した…。でも緊張が抜けてきたら楽しくなって充実した時間を過ごせた。
私には勿体ないぐらい素敵なピアノの先生お二人と演奏できたこと、本当に嬉しく思う。
だって先生いつもお忙しい中こんなアマチュアの人間のために何回も合わせの日程作ってくれたんだもん。本当に頭が上がらない。
もう尊敬でしかない。
これからも一緒に演奏出来るように頑張りたいな。
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