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発達障がいのほし

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発達のためのところです 色んな事を話して言って貰って構いません ルームとうもやってもらって構いません荒らしが来たりしたらオーナーである私に報告をお願いします発達を持っている家族の方とかもいるのでそこはご了承ください

米民の星

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米津玄師さん大好きな人いらっしゃいませ!

パニック発作

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パニック発作とともに生きる人たちが 集える場所があればと思い惑星を作りました 一瞬でも 誰かが苦しさを忘れられますように ふわっと立ち寄って自由に使ってください🍀 #パニック #パニック発作 #パニック障害

発達障害者の星

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発達障害を持っている人、周りに発達障害がある人が暮らしやすくなるように情報共有や悩みを話していきたいと思います。よろしくお願いします。

発達、うつ、双極の星

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治したい方ように 発達障害、鬱、双極性障害についてもっと知りたい方に

発達障害の星

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発達障害(ASD ADHD LD トゥレット 吃音)またicd11からは知的障害も、神経発達障害として扱われます。発達障害のある人の悩み、サバイバルについて語りましょ。

美容と健康発信の星

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今日は〇〇した!等、皆さんの健康法や美容法を 惑星と連携して投稿しましょう❣️ ★こんな使い方がオススメ★ ・ダイエットの宣言、経過報告 ・自分の健康法&美容法を共有 ・他の方がやっている健康法&美容法が得れる 一緒に美しく健やかに生きましょう⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

AI駆動開発の星

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気軽に投稿してOKです! 自分だけのTimelineにしたいわけじゃないので笑 【宇宙に散らばる下記メンバーを募集!】 🌀 Vibe Codingにハマった人 🌀 🤖 プログラミングが嫌いでAIに任せたい人 🤖 👿 AIをただの道具として使いたい人👿 【活動内容】 特になし。何もないので何も求めないでください 【注意事項】 飽き性なので飽きたら辞めます 【自己紹介】 本職は別のエンジニアでAIは知らないです。 ツールとして割り切りながらも自分の範囲内でAIの勉強をしたりしなかったりしてます。 【ツール使用経歴】 3/6: Claude Proに挨拶する 4/2: Claude MCPと握手する 4/15: Claude Maxと船に乗る 5/17: Claude Codeに取り憑かれる 8/28: Windsurfに乗り換える 10/7: CursorとWindsurfの両立 10/25: CodeRabbitに興味を持つ 10/30: Maxプラン無料招待によりCC復帰 11/18: ClaudeアカウントBAN 11/19: Google Antigravityを触る 12/9: 誤ってCopilot proに申し込む

自衛隊・米軍の星

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自衛隊や米軍イベントなどについてのトーク、車両や航空機、艦艇などの写真投稿を楽しむ惑星です。 来日した他国の機体や艦船ネタでもOKです。広くゆるく、ミリタリー全般ネタで。 ガチなマニアさんから、興味あるけどよく分からない、今度イベント行ってみようかなというビギナーさんまで幅広く歓迎します。楽しくやっていきましょう😉 知識のある方はビギナーさんにいろいろ教えてあげるようにしましょうね😊

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やまちゃん

やまちゃん

いつも通りご飯炊けました。[大笑い]
玄米 雑穀 ご飯です♪
もう10年くらい
同じですね[笑う]
もっと経っているかも[ほっとする]
美味しいですよ♪
料理の星料理の星
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アンドロ・ドロメーダ

アンドロ・ドロメーダ

🔹今日のお弁当  
トンカツ
千切り大根煮
ちくわの磯辺揚げ
ブロッコリーとマカロニの和え物
男梅ふりかけ
おっとっと
金芽ロウカット玄米もち麦入り※ふりかけの名前が「男梅」。面白い。ありがとう。
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ぽんこつ

ぽんこつ

ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿


オートミール(レンチン飯)、鰹節、バナナ牛乳(または低脂肪乳、調整豆乳)スムージー、味噌汁かスープ類、卵焼きか目玉焼きかゆで卵か生卵、ヨーグルト、麦茶


玄米ご飯に好きなトッピング(なんでもいい、多くてもいい)、スープ類、紅茶(加糖OK)か緑茶かコーヒーか麦茶


玄米ご飯、サラダチキンとレタスとわかめのサラダ(時々チキンの代わりに海老など贅沢。)、(面倒な時は4分の1玉のざく切りキャベツにウェイパーと料理酒かけてレンチンで酒蒸しにして食う)、わかめと卵と鶏肉のスープ、ジュースか酒か麦茶

これでなんとなーく献立考えたりして1年続けて12kg減らしました。
やってた運動は朝にラジオ体操してたくらいです。
通勤には徒歩、電車、バスで片道40分くらい。
気が向いた時になかやまきんに君の世界一楽な有酸素運動かなんかやってました。

めちゃ腕とか輪郭変わる。
肌も綺麗になる。ちなみにグリーンスムージーにすると肌真っ白になるで。マジで。
自炊好きならおすすめ。
もちろん栄養偏らないように食べて
運動するのが1番だけど、僕はこれでした。
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ゆな

ゆな

#食べることができる幸せ
#飯テロ
#GRAVITY飯テロ部
#和食
#ヘルシー

晩御飯♪
お気に入りの定食屋にて
・鶏の手羽元、ブロッコリーと、カブのスープ煮🍗🥦
・サツマイモのレモン煮🍠
・切り干し大根
・玄米🍚
・キャベツとワカメのお味噌汁🥬

昨日と似たようなメニューだけど、美味しく栄養チャージできたから良し♪😋
食欲の星食欲の星
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あい

あい

熟成玄米ばかうまい
#ひとりごとのようなもの
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プリン

プリン

4毒抜き187日目

朝昼 玄米、味噌汁、鮭、野菜
夕 牛肉、野菜、玄米、ポテトサラダ

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腰痛で動きにくい一日でした。
でもパンもパスタもラーメンもケーキもシュークリームもコーラもうどんも餃子も豚カツも食べない一日でした。
それだけでよかったことにします。

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よしりん界隈が選挙前になってものすごい風が吹いていますね。わたしは日本の伝統食の重要性を気づかせてくれた彼に敬意を払い、いろいろ言われていることは、別で考えるようにします。

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Ai動画作成への時間配分は見直していきます。はっきり言って減らします。自分の性格上突き進めばドラマ制作になってしまうんです。ここは立ち止まることにしました。本当はやりたいけれど限られた時間をどう使うかで悩み、魂にも聞きました。Ai動画はプロがやるようなドラマ制作には行かないけれど技術革新には必死でついていくことにしました。別途投稿をご覧ください。

#4毒抜き



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玄米ざむらい

玄米ざむらい

病み上がり一発目の仕事は娘との1日遊戯同行でした。

ヘロヘロボロボロモヤモヤの三重苦。
娘がギャアギャア泣き喚く姿に心折りながら、あやしていると、前触れもなく降り立った、とある漫画のフレーズ。

「理不尽な世の中だから、努力しなきゃ。死ぬ気で!」

本当にすごい。言葉の力って。

ヘロヘロなのに、モヤモヤしてるのに、なんとかしなきゃ、って前を向ける。

明日から仕事だぞ、玄米。

お前には大切な人がいるんだぞ!支えたい人がいるぞ!頑張ろうね、玄米!
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