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発達障がいのほし

2002人が搭乗中
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発達のためのところです 色んな事を話して言って貰って構いません ルームとうもやってもらって構いません荒らしが来たりしたらオーナーである私に報告をお願いします発達を持っている家族の方とかもいるのでそこはご了承ください

パニック発作

674人が搭乗中
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パニック発作とともに生きる人たちが 集える場所があればと思い惑星を作りました 一瞬でも 誰かが苦しさを忘れられますように ふわっと立ち寄って自由に使ってください🍀 #パニック #パニック発作 #パニック障害

発達障害者の星

411人が搭乗中
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発達障害を持っている人、周りに発達障害がある人が暮らしやすくなるように情報共有や悩みを話していきたいと思います。よろしくお願いします。

発達障害の星

290人が搭乗中
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発達、うつ、双極の星

283人が搭乗中
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治したい方ように 発達障害、鬱、双極性障害についてもっと知りたい方に

神経発達症の星

253人が搭乗中
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美容と健康発信の星

124人が搭乗中
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今日は〇〇した!等、皆さんの健康法や美容法を 惑星と連携して投稿しましょう❣️ ★こんな使い方がオススメ★ ・ダイエットの宣言、経過報告 ・自分の健康法&美容法を共有 ・他の方がやっている健康法&美容法が得れる 一緒に美しく健やかに生きましょう⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

AI駆動開発の星

90人が搭乗中
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気軽に投稿してOKです! 自分だけのTimelineにしたいわけじゃないので笑 【宇宙に散らばる下記メンバーを募集!】 🌀 Vibe Codingにハマった人 🌀 🤖 プログラミングが嫌いでAIに任せたい人 🤖 👿 AIをただの道具として使いたい人👿 【活動内容】 特になし。何もないので何も求めないでください 【注意事項】 飽き性なので飽きたら辞めます 【自己紹介】 本職は別のエンジニアでAIは知らないです。 ツールとして割り切りながらも自分の範囲内でAIの勉強をしたりしなかったりしてます。 【ツール使用経歴】 3/6: Claude Proに挨拶する 4/2: Claude MCPと握手する 4/15: Claude Maxと船に乗る 5/17: Claude Codeに取り憑かれる 8/28: Windsurfに乗り換える 10/7: CursorとWindsurfの両立 10/25: CodeRabbitに興味を持つ 10/30: Maxプラン無料招待によりCC復帰 11/18: ClaudeアカウントBAN 11/19: Google Antigravityを触る 12/9: 誤ってCopilot proに申し込む

義実家ストレス発散の星

73人が搭乗中
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⚠️申請する方は申請方法の記載がありますので下記説明文を必ずお読みください!! ※※義実家に関することなので義実家と関係が良好な方や、義実家と関係がない方(独身等)の参加は御遠慮ください。 ーーーーーーー申請する場合ーーーーーーーー 対象の方……既婚者で義実家に悩んでる方 ※※※※申請された全ての方 ご自身から惑星主(よん。)へ 申請理由を簡潔にDMお願いします。 申請理由の記載されているDMを確認できないと許可することはできません。 申請後、一定期間DMがない場合は申請を取り消しております。申請を取り消された方はもう一度申請と『DM』をしてください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 義実家で悩んでる方々、こちらの星で発散や共有することで共感してもらいませんか? 義実家付き合いが大変なこともあるかと思います。 義実家との距離感、常識、過保護…… 愚痴やこれおかしいんじゃないか?などの投稿大歓迎です! 全体公開で投稿しても、義実家との背景を知らない方々とは分かり合えません。 主も全体公開で袋叩きにあった過去があります。 そのため、この星である程度人が集まってきた時には、分かり合える人達のみでの共有(星の住人たちのみ公開)をオススメします。 2025.02.07~ ※真面目にストレスが溜まっている方々ばかりですので、冷やかしは御遠慮ください。冷やかしする暇があれば別に能力使ってくださいね☺️ プロフ拝見し、無関係、売名行為等で星に入った方については退いて頂きますのでご了承ください✋

ストレス発散の星

55人が搭乗中
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毎日色々ありすぎて嫌になるけど、ストレスためないで毎日気楽に楽しみたい~♪︎♪︎一度きりの人生ワクワクしよ♡

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デェ済み 発汗してる 今半袖一枚です12月なのに
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紫音

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お腹の痒みと異常な発汗と毎晩のむずむず脚から早く解放されたい!これ以上妊娠線悪化させたくない!更にでかくなった状態で出すの怖い!義母が来てくれる間に産めないと申し訳ない!というこちら側の都合ばっかりで早めの出産を望んでごめんよ我が子😂もちろん早く君に会いたいのがいちばんだよ😂ついに明日から正産期だからできることできる限りやってブーストかけるぞ🔥
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てっちん٩( 'ω' )و

てっちん٩( 'ω' )و

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
朝からはぁはぁと吐息が漏れて
違う格好でも意識をしながら
軽く発汗もしつつ
苦しいのに気持ちいい

筋トレ!最高!💪✨

腕立て、違う筋肉にもとパターン変えてしてみた
プランク(((:3 )))プルプル も横腹負荷かけたり左右に揺れたりII II
スクワットはちゃんと動いてるところ確認した

お月様見つけたよ✋🌝ヤァッ

コーヒー2杯目☕️飲みつつ
朝日向ぼっこしながら
#6分の読書でストレスは70パーセント減少する を ☕️📖乀(:3 ヽ)_

おはよう🌞🙋‍♂️

#昼の月
#朝日向ぼっこ 日が暑い
#筋トレ
#今日は家にこもって仕事する
お月様が好きな星お月様が好きな星
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かぼす

かぼす

アウトレンジ軸の3連複で。
ナルカミ気になるけど発汗もないし普通に強いとは思うけどね。
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朝から発汗と頻脈があり、しんどかったけど落ち着いたからよかった。
薬の副作用かな?
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りとるっち。

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サウナ行ってて思うこと

お風呂から上がってそのままサウナに入る人。
私は体の水滴をタオルで拭いてからサウナ入ります。

理由は「発汗の妨げを防ぐ、体に水滴が残っていると、サウナ室の熱でその水滴が蒸発する際に、気化熱として体から熱が奪われます。この現象により、体が温まりにくくなったり、本来の汗が出始めるのが遅くなったりする可能性があります。しっかりと体を温め、発汗を促すために、水滴は拭き取った方が効果的です」と前に聞いたから。
より良くアチチになりたいですよね。

あと水風呂から出て体拭かない人。

「体温の冷え過ぎを防ぐ (気化熱の防止)
水風呂から出て休憩スペース(外気浴)に向かう際、体に水滴が残っていると、その水滴が蒸発するときに気化熱として体から大量の熱を奪い続けます。サウナと水風呂で血管の収縮・拡張を繰り返した後の休憩では、急激に体温が下がりすぎるのは避けたいところです。水滴を拭き取ることで、急激な体温低下を防ぎ、心地よいリラックス状態を保ちやすくなります。
休憩を快適にする(ととのいを深める)
体が濡れたままだと、風にあたったときにヒヤッと感じすぎたり、冷えが先に勝ってしまったりして、「ととのい」の感覚(血行が良くなり、フワッとするような感覚)に集中しにくくなることがあります。
軽く水滴を拭き取り、体が冷えすぎないようにすることで、心地よい浮遊感やリラックス感を深く感じやすくなります。」
と聞いたから、毎回拭いてます。そこで拭いちゃえば、サウナ室にそのまま乾いた体で入れるしね。

あとはマナーね。ビショビショなサウナマットは次の人の不快でしかないからね。

自分の為、周りの為。サウナを優しい世界にしたいよね。
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